Làm thế nào để trở thành một Hoa hậu Bikini?

Mỗi cô gái mơ ước trở thành một nữ hoàng sắc đẹp ở trường, sau đó ở đại học. Một số người, vì vẻ đẹp tự nhiên của nó và tài năng là khó nắm bắt. Tuy nhiên, sau khi tốt nghiệp, nhiều trong số họ nhanh chóng mất dạng vật lý của họ và chiến thắng sẽ trở thành một ký ức xa xôi.

Thông thường, một sự mất mát nhanh chóng như vậy hình thức là kết quả của sự thiếu hiểu biết về dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục. Chuyên nghiệp thể hình tuyên bố huấn luyện viên rằng đào tạo với trọng lượng có thể giúp bất kỳ cô gái để trở thành một nữ hoàng sắc đẹp ở mức 25 và 30 năm. Và xác nhận của cuộc thi Hoa hậu Bikini Olympia, mà đã được tổ chức trong 3 năm tại Hoa Kỳ.

Bikini girl - là vận động viên chuyên nghiệp người đang tham gia vào thể hình và CrossFit mức với nam giới chỉ trông giống như một nữ thần. Hơn nữa, nhiều người trong số họ đã đến với đề cử này một cách tình cờ. Ví dụ, nhà vô địch thế giới Hoa hậu Bikini Oksana Artemov đến phòng tập thể dục ở tuổi 21, để "pressik mọi người thất vọng." Trên đó ông đã thu hút sự chú ý của người chồng tương lai của cô, một vận động viên chuyên nghiệp, và mời cô tham gia vào cuộc thi. Một năm sau, Oksana lấp lánh trên sân khấu được xây dựng tốt cơ thể, và một vài năm sau đó giành chiến thắng cuộc thi ở Olympia và một món quà nhận được một hợp đồng từ các nhà sản xuất hàng đầu về dinh dưỡng thể thao và một triệu đô la.

Nếu bạn quan tâm, hãy đọc tiếp và tìm hiểu những công thức trở thành Hoa hậu Bikini!

Để bắt đầu, bạn phải làm quen với ý tưởng về chế độ dinh dưỡng thích hợp. Điều này có nghĩa rằng bạn sẽ ăn 5-6 lần một ngày, sức khỏe, thực phẩm chưa qua chế biến, có thể và nên nấu mỗi đêm. Các sản phẩm chủ yếu là thịt bò, thịt gà, cá, hải sản, phô mai ít béo và sữa chua. Bạn cần phải tập luyện với tạ nặng và barbells 4-5 lần một tuần, và ăn dinh dưỡng cuốn hút CrossFit vận động viên - protein, Creatine và ổ ghi chất béo. Và điều khó khăn nhất - làm như vậy sẽ có thời gian, và kết quả sẽ đến chỉ sau sáu tháng. Vẫn đọc? Sau đó tìm hiểu về những lợi thế mà bạn sẽ nhận được.

Trong - Thứ nhất, tất cả những người đàn ông trong phòng tập thể dục sẽ đối xử với bạn tôn trọng. cô gái quá ít người tập thể dục thường xuyên. Về cơ bản, tất cả họ đến trong một tháng "để bơm pressik", và, thất vọng, đi qua tháng đào tạo.

Trong - thứ hai, tất cả những người đàn ông bên ngoài hội trường sẽ chú ý đến dáng người thanh mảnh và phù hợp với bạn.

B - Thứ ba, nếu bạn sẽ nhận được lên đỉnh Olympia - chúng ta có thể giả định rằng cuộc sống được thành lập! Bạn được mời đến một tạp chí chụp hình thời trang và đã được đặc trưng trong đoạn video động lực và khuyến mại khác. thị trường tập thể dục ngày nay không phải là rất phát triển ở Nga, nhưng ở Mỹ - một thị trường với doanh thu 500 tỷ đô la một năm. cô gái của chúng tôi sẵn sàng mời làm việc!

B - Thứ tư, bạn sẽ luôn trong tình trạng tuyệt vời!

Hoa hậu Bikini - đó là một lối sống. Bạn không cần phải hy sinh tất cả của họ thời gian để luyện tập, nhưng bạn sẽ phải hy sinh những thói quen xấu và trau dồi một phẩm chất mới - kỷ luật, sự kiên nhẫn và nhất quán. Chúng tôi sẽ phải rời khỏi vùng thoải mái của bạn và mở rộng tầm nhìn. Bạn cũng sẽ tìm hiểu về bản thân rất nhiều. Bởi vì áp lực và căng thẳng đang tiếp xúc với tất cả các sai sót và đức.

Bạn nghĩ gì, nó có giá trị cho việc này nhằm nâng cao mông của mình ra khỏi chiếc ghế và bắt đầu để đối phó với họ? Cho dù đó là cần thiết để vượt qua sự lười biếng của mình, và đặt trong cuộc sống?!