Có gì để nấu ăn từ chuối?

Chuối - sản phẩm là liên tục có sẵn trên thị trường (không phân biệt mùa giải) và có một mức giá rất dân chủ. Đúng vậy, hầu hết chúng ta sử dụng nó trong, có thể nói, "hoang sơ" hình thức. Nhưng là nó trở thành lựa chọn duy nhất? Những gì bạn làm từ chuối? Làm chuối hữu ích không? Là nó có thể có bữa ăn làm thức ăn cho trẻ em? Tất cả điều này - trên!

Trước hết, chúng ta nên nói chuyện về việc liệu nó rất hữu ích hoặc là nó chỉ chuối "có nghĩa là" ngăn chặn nạn đói. Vì vậy, chuối chứa một số lượng ấn tượng các chất có ích cho cơ thể con người.

Này, ví dụ, một loại protein được gọi là tryptophan, mà nếu nó xâm nhập vào cơ thể con người thực hiện một danh sách các nhiệm vụ hữu ích. Do đó, tryptophan được chuyển đổi thành serotonin (nói cách khác, các hormone của hạnh phúc). Bên cạnh đó, tryptophan ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ (tích cực nhất) và có thể hoạt động như một thuốc chống trầm cảm rất vô hại được biết đến đối với khoa học! Và tryptophan độc đáo này được tham gia vào sự phát triển của hormone tăng trưởng gọi là somatotropin chưa (nếu bạn trên 25 tuổi, lớn lên, nhiều khả năng, sẽ không thể được, nhưng postroynet bằng cách loại bỏ một vài kg thêm dài gây phiền nhiễu, hormone tăng trưởng sẽ giúp bạn). Oh, và đừng quên rằng chuối bình thường hóa huyết áp và cải thiện chức năng tim và mạch máu (do tất cả các tryptophan như nhau).

Ngoài ra, chuối chứa kali, mà không có sự hoạt động bình thường của cơ thể rất khó để tưởng tượng. Tuy nhiên - các loại đường tự nhiên (tức là glucose, bổ sung sucrose và fructose). Và tất cả mọi thứ - và thậm chí cả chất xơ. Do đó, một quả chuối lớn "Năng lượng", mà sẽ cho phép bạn được tràn đầy năng lượng và hiệu quả! Whew! Nhưng những gì để nấu ăn chuối, vì vậy họ đã không bị mất tính hữu dụng của họ? Nói đúng ra, nó có thể và không ai trong số họ chưa sẵn sàng, nhưng chỉ đơn giản là sử dụng chuối chính nó. Nhưng sớm hay muộn cảm thấy mệt mỏi của nó. Và trước mặt bạn một câu hỏi: "Điều gì làm chuối".

Chuối có thể được nấu nhiều món tráng miệng ngon. Cách dễ dàng nhất - chuối với pho mát kem và đường. Tất cả các thành phần rất dễ pha trộn theo tỷ lệ tương ứng với khẩu vị của bạn. Vì vậy, các công thức đầu tiên "gì để nấu chuối - món tráng miệng tuyệt vời" nhận được! tinh tế như vậy có thể được trao cho trẻ em ngay cả trong sự vắng mặt của dị ứng của họ để lactose hoặc đường. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không thích một cách dễ dàng! Do đó, có những cách sáng tạo hơn để sử dụng chuối!

Ví dụ, sữa và chuối cocktail với trứng. Để làm điều này, hãy trứng sống, xi-rô chanh (trong số tiền của hai muỗng canh, hoặc 30 ml), chuối, sữa bò (không quá một chén quý hoặc 50 ml). Trứng whisk trộn phải xi-rô chanh để "nhà nước bọt" và sau đó giới thiệu băm nhuyễn (prepurified) chuối. Các loại cocktail kết quả được đưa vào cốc thủy tinh với một lượng nhỏ băng. Quá trình nấu ăn toàn mất chưa đầy năm phút!

Nó cũng rất tốt (và vẫn hữu ích) món salad chuối, dứa, táo và nho. Ông đang chuẩn bị ngạc nhiên thực sự dễ dàng! Chuối cần phải gọt vỏ hay cắt thành lát, dứa và táo - lát và nho có thể để ở dạng tự nhiên của nó (chỉ tốt hơn để sử dụng các giống không hạt). Tất cả các sản phẩm hỗn hợp và mùa với sữa chua hoặc sữa bốc hơi. Bạn cũng có thể sử dụng như là một tiếp nhiên liệu xi-rô maple!

Đây không phải là duy nhất ở đây mà bạn thực hiện từ chuối! Bằng cách này, sản phẩm có giá trị này đạt được không chỉ là món ăn tráng miệng. Chỉ có ở đây trong chuối, mà đã trải qua một xử lý nhiệt, đó là, không may, không có nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng hương vị của các món ăn nó gắn đơn giản là thần thánh. mì spaghetti Vì vậy, rất ngon miệng với chuối, giăm bông ngon với anh ta cũng như con gà với trái cây! Nó có thể là đáng thử?

Bây giờ bạn biết rằng bạn có thể làm từ chuối ! Bon cảm giác ngon miệng, tựu năng lượng và tâm trạng đầy nắng!