Nướng súp lơ - một bữa ăn cho người sành ăn!

Súp lơ, có nguồn gốc từ Síp được coi là dài yêu thương đồng bào của chúng ta, vì nhờ vào một loạt các phương pháp nấu ăn, sản phẩm này là khá linh hoạt, và, ngoài ra, có một hương vị tinh tế.

Cũng cần phải lưu ý rằng súp lơ chứa trong thành phần của nó có rất nhiều chất hữu ích như kali, magiê, vitamin, sắt, vì vậy sản phẩm này được khuyến cáo sử dụng cho những người có vấn đề với công việc của dạ dày, tá tràng và gan.

Khi lựa chọn phương pháp chế biến súp lơ nên được hướng dẫn không chỉ hương vị, mà còn để giữ lại chất dinh dưỡng tối đa. Điều tốt nhất là hấp của sản phẩm và việc bổ sung các nguyên trong món salad. Nướng súp lơ cũng tiết kiệm linh kiện có giá trị, và một loạt các công thức nấu ăn làm cho nó có thể để đạt được một hương vị tuyệt vời của món ăn đã hoàn thành. Nó không phải là bí mật mà các sản phẩm ít tiếp xúc là xử lý nhiệt, càng có lượng chất dinh dưỡng được lưu trữ trong đó. Vì vậy, hãy xem xét một số công thức nấu ăn mà làm cho súp lơ, nướng trong lò, lấy hữu ích nhất và ngon.

Hầm với thịt băm

Nướng súp lơ với thịt món ăn thứ hai là đầy đủ, nó là đủ bổ dưỡng và ngon. Để nấu nó, bạn cần những nguyên liệu sau:

- súp lơ;

- 300-400 gram thịt băm, cách tốt nhất là sử dụng một hỗn hợp thịt bò, thịt bò nấu chín và thịt lợn;

- 1 quả trứng;

- 100 gram pho mát;

- tỏi - 2 tép;

- hành tây - 1 đầu;

- tiêu mặt đất;

- mayonnaise.

Trước tiên, bạn cần phải rửa kỹ lưỡng súp lơ để giải phóng đầu từ lá. Tách từng cụm hoa không cần khác! Bỏ qua trong nước sôi, nấu khoảng 6-7 phút. Chúng tôi nhận được ra khỏi chảo, và trong khi súp lơ nguội đi, làm cho nhồi. Để tiện ích này để xay thịt sống trứng, hành tây, muối, hạt tiêu và tạo thành một khối. Nhận một đầu nhồi với thịt băm, điền tất cả các khoảng trống giữa chùm hoa. Hóa ra một loại bóng. Sau đó, quả bóng chà tỏi và tráng với mayonnaise. món nướng trong 45 phút trong lò, trong đó nhiệt độ tối ưu của 180-200 độ.

Sự lây lan sẵn sàng trên một món hầm và rắc phô mai bào, sau đó đưa vào lò nướng thêm 10 phút cho đến khi pho mát mua lại một màu vàng. Đây recipe hầm của súp lơ có thể được sử dụng cho việc chuẩn bị của bảng lễ hội. Nó quay một món ăn đơn giản và ngon.

Dưới đây là một công thức đó sẽ giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng chuẩn bị súp lơ. Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần cải bắp và phô mai. Bắp cải cũng làm sạch bụi bẩn, lá, rửa sạch bằng nước lạnh, đặt trong một cái bát sâu và đầy nước sôi. Xin lưu ý rằng súp lơ nướng sẽ ngon hơn nếu sản phẩm được luộc trước. Sau đó, đổ vào nước và chia sẻ những cụm hoa. Chúng lây lan thành một nấm mốc, mỡ, chùm hoa lên rắc phô mai bào và nướng trong lò cho đến khi vàng nâu.

Súp lơ sốt sữa

súp lơ tinh khiết nhẹ luộc, đột nhập vào hoa con, thêm nước sốt sữa và khuấy. Sau đó thêm vào khối lượng kết quả của hạt nhục đậu khấu. Chúng tôi tạo ra các phần riêng biệt, trong đó lây lan trên một tờ trên đầu trang của một nước sốt sữa bìa và breadcrumbs. Nướng trong lò nướng.

Có rất nhiều cách chế biến súp lơ. Rất ngon khi nó được chuẩn bị không chỉ với thịt băm, mà còn xúc xích để nướng hoặc a la carte thịt lát.

Chọn sản phẩm yêu thích của bạn, và sau đó trong mùa nướng súp lơ sẽ có mặt tại bàn ăn của bạn thường xuyên như bạn muốn, cho một loạt các bữa ăn đã sẵn sàng phụ thuộc vào trí tưởng tượng của bạn.