Nho khô: lợi và hại

nho khô được gọi là nho khô. Nó rất thú vị rằng nho khô (nho khô) thuộc tính khác nhau từ nho tươi, và thực tế này đã được biết đến từ thời cổ đại. trái cây khô này có vị trí quan trọng của nó trong y học dân gian.

Vào việc nho khô hữu ích, bạn có thể nói chuyện một thời gian dài. Nó đã không thể ngờ được tính năng phòng bệnh, nó có chứa khoáng chất, vitamin, axit hữu cơ, đường, protein, thiamin, niacin, chất béo, khoáng chất.

Nho khô, tùy thuộc vào loại và vị trí của sự phát triển có thể khác nhau về màu sắc, nó có thể có hoặc không có xương. Về những loại nho khô lành mạnh hơn, chuyên gia dinh dưỡng nói rằng loại bia đen có giá trị hơn ánh sáng.

Cung cấp từ Uzbekistan, Thổ Nhĩ Kỳ, Iran, Afghanistan, nho khô khác nhau. Lợi ích và tác hại của trái cây khô được nhiều người biết đến, vì vậy hầu hết các khu nghỉ mát để điều trị dự phòng hoặc thậm chí từ chối sử dụng nho khô vì sợ biến chứng.

Bằng cách loại nho khô có thể được chia thành bốn loại. Đầu tiên là sáng nho khô không hạt nhỏ (nho khô). Loại thứ hai được xác định nho khô không hạt rất tối. quả mọng vừa màu ô liu, với xương, được gọi là loại thứ ba. Loại thứ tư của nho khô sở hữu một thịt và ngọt rất lớn, mỗi berry ba hạt.

nho khô bản thân, lợi ích và tác hại mà nó mang lại, được biết đến với nhiều chuyên gia dinh dưỡng, tôi muốn xây dựng trên hai khía cạnh. Từ thời cổ đại người ta tin rằng nho khô có thể chữa lành. Tại thời điểm hiện tại, sản phẩm này được khuyến khích cho các rối loạn hệ thần kinh, gây ra bệnh tim. Nó có thể được sử dụng trong công tác phòng chống thiếu máu, rối loạn ở gan và thận. Hoa quả khô có ích trong các bệnh về đường tiêu hóa. Một axit hữu cơ là một phần của nho khô có tính chất kháng khuẩn, tăng cường răng và nướu khỏe mạnh hỗ trợ. Trợ giúp trong cuộc chiến chống lại các triệu chứng sốt, yếu là nho khô cùng. Lợi ích và tác hại của một sản phẩm như vậy được mô tả trong nhiều nguồn. Các nho khô chứa các hợp chất đạm, thiamin, protein, niacin, chất chống oxy hóa, magiê, boron, kali và sắt. Ăn nho khô mỗi ngày không nên vượt quá 60 gram.

đối với những thiệt hại có thể gây ra các nho khô cơ thể với, đường nó chứa nhiều gấp 8 lần so với nho. Nó không được khuyến cáo sử dụng cho bệnh béo phì, tiểu đường, suy tim, viêm ruột, viêm loét. Như đã đề cập ở trên, nó không nên ăn không giới hạn, nó có chứa một hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng. Đây không phải chỉ áp dụng cho nho khô, nhưng tất cả các loại trái cây sấy khô. Một khoảnh khắc không phải là rất tốt đẹp, trong đó liên quan đến việc mua nho khô. Sản phẩm này không phải là luôn luôn sạch sẽ. Sau khi bạn đã thực hiện mua hàng của bạn, ngâm nho khô trong sữa chua để khử trùng. Sau đó, bạn có thể phá vỡ các quả mọng và xem liệu có ấu trùng của côn trùng, bụi bẩn.

Về giống trắng trái cây khô. Để duy trì màu sắc, nó có thể được điều trị bằng lưu huỳnh đioxit. Nó khuyến cáo những giống này đã được rửa sạch nhiều lần, ngâm ít nhất một phần tư của một giờ. Trong việc sản xuất các loại rượu vang trắng của nho khô sử dụng chất màu thực phẩm, mà bởi chính nó là có hại với số lượng lớn. Để nho khô có độ bóng, nó được bôi trơn bằng dầu hoặc mỡ. Sau khi tất cả, thường khô bụi bặm và ngu si đần độn.

Bây giờ chúng ta biết rằng nho khô, lợi ích và tác hại của mà đã nhiều lần chứng minh bởi nhiều nhà khoa học và các bác sĩ, có thể có cả hai đặc tính chữa bệnh, phòng ngừa và tiêu cực. Hãy nhớ rằng các sản phẩm là một-calorie cao, đừng quên về chống chỉ định, không ăn quá nhiều nó. Với số lượng vừa phải điền vào chế độ ăn uống các loại trái cây sấy khô, đặc biệt là nho khô, nó sẽ đi vào cơ thể của bạn chỉ có lợi, bởi vì lượng vitamin và khoáng chất có trong nho khô, mà hiếm khi xảy ra.