Ăn sáng ngon một cách vội vàng. Ăn sáng mỗi ngày: công thức nấu ăn

Bạn có biết bữa sáng ngon lành có thể được nấu chín cho các thành viên trong gia đình bạn vội vàng không? Không? Sau đó, bài viết sẽ giúp bạn trong việc này.

Thông tin chung

Bữa sáng ngon miệng có thể được chế biến nhanh chóng với các thành phần khác nhau. Điều quan trọng là chúng có chất dinh dưỡng và bổ dưỡng. Rốt cuộc, chỉ để bạn không muốn ngồi lại cho đến khi ăn tối muộn.

Vậy bạn ăn gì cho bữa sáng? Theo quy định, cho mục đích này chuẩn bị một món trứng tráng, trứng, ngũ cốc và bánh sandwich khác nhau. Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để thực hiện một bữa ăn sáng nhanh và bổ dưỡng cho cả gia đình.

Nấu một quả trứng thơm ngon trong bánh mì

Hầu hết mọi người kết hợp bữa sáng ngon miệng vội vàng với một trứng thông thường. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên làm cho món ăn này trở nên độc đáo hơn, thêm vào đó một bánh bao tươi và ngon.

Vì vậy, chúng ta cần (cho 2 phần):

• Trứng tươi lớn - 2 chiếc;
• Thịt cắt tươi - một vài lát dày 2 cm;
• Muối và tiêu - trên một pinch;
• Cây cỏ tươi, bao gồm hành tươi màu xanh lá cây - thêm tùy ý;
• Bơ - một muỗng nhỏ.

Chuẩn bị nguyên liệu

Họ ăn gì cho bữa sáng? Tất nhiên quả trứng chiên! Để làm món ăn như vậy, bạn phải chuẩn bị trước cho tất cả các sản phẩm. Để làm được điều này, bạn cần phải cắt một lát tươi trong các lát dày, sau đó lấy ra bột giấy từ chúng để bạn có bánh bagel đặc biệt với những bức tường dày. Cũng cần phải rửa riêng rau xanh riêng và cắt nhỏ nó.

Nướng trên bếp

Hầu như tất cả các bữa sáng ngon miệng đều được chế biến nhanh chóng với một chảo chiên thông thường. Nó nên được đặt trên bếp và hâm nóng một chút. Tiếp theo, trong một món ăn nóng, bạn phải làm tan chảy bơ, và sau đó đặt lát bánh mì. Sau khi phần dưới của chúng bị rậm, nên ngay lập tức chuyển qua. Đồng thời, một quả trứng nên được chia thành từng nạch, rồi rắc muối, rau thơm và tiêu.

Trong hình thức này, bữa sáng phải được nấu bằng lửa nhanh trong khoảng 3 phút. Sau đó, nó phải chịu được cùng một thời gian dưới nắp đóng.

Chúng tôi phục vụ bàn

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để thực hiện một bữa ăn sáng ngon nhanh chóng. Sau khi trứng nghiền, và lòng đỏ trứng vẫn còn một ít chất lỏng, trứng chiên nên được đặt trên một đĩa và ngay lập tức đưa cho bảng cùng với cà phê hoặc trà.

Cháo yến mạch - bữa ăn sáng tốt nhất cho trẻ em và người lớn

Thực đơn bữa sáng tiêu chuẩn nhất thiết phải bao gồm bột yến mạch. Rốt cuộc, đây là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, hữu ích cho tất cả các cơ quan tiêu hóa. Để tự chuẩn bị một bữa sáng như vậy, chúng tôi sẽ cần:

• Sữa có hàm lượng chất béo trung bình - 2/3 ly;
• Nước đun sôi lạnh - ½ chén;
• Oat flakes - 3 muỗng lớn;
• Muối và đường - dùng để nếm;
• Mật ong, óc chó, mứt, nho khô và như vậy. - phục vụ cho món ăn chuẩn bị;
• Bơ - một muỗng nhỏ.

Chuẩn bị cháo

Nếu bạn muốn bao gồm bột yến mạch trong thực đơn bữa ăn sáng của bạn, sau đó bạn nên học cách nấu ăn đúng cách. Để làm điều này, đổ sữa và nước vào tô, và sau đó mang chúng đến đun sôi. Thêm vào chất lỏng nó là cần thiết để đổ bột yến mạch và nấu chúng trên một ngọn lửa nhỏ, khuấy đều đặn. Trong quá trình chuẩn bị trong cháo, bạn nên thêm đường và muối vào khẩu vị.

Làm thế nào để phục vụ gia đình chính xác?

Sau khi bột yến mạch bị sưng tấy nhẹ và cháo dày lên, cần phải bôi, lấy ra khỏi đĩa và nhấn mạnh dưới nắp trong khoảng ¼ giờ. Tiếp theo, ăn sáng phải được pha trộn, thêm óc chó và nho khô, và sau đó ăn kèm với mật ong hoặc mứt.

Bánh mì cho cháo

Manna, gạo, yến mạch, lúa mạch và như vậy. - tất cả các ngũ cốc này là rất tốt cho một bữa ăn sáng phong phú và bổ dưỡng. Nếu bạn quyết định nuông chiều họ với những người thân yêu, sau đó chúng tôi cung cấp để làm bánh sandwich ngon thêm. Để chuẩn bị, chúng tôi sẽ cần:

• Bánh mì cắt nhỏ hoặc bánh sandwich tươi - 1 chiếc;
• Bơ mềm - khoảng 60 g;
• Pho mát cứng - khoảng 60 g.

Phương pháp chuẩn bị

Để làm bánh sandwich ngon vào cháo, bạn cần cắt bánh mì tươi với độ dày 1,4 cm và sau đó bôi chúng bằng một lớp bơ mềm. Tiếp theo, mỗi sản phẩm phải được phủ một miếng pho mát cứng.

Thực hiện một món tráng miệng ngon cho bữa ăn sáng với xúc xích

Những bữa ăn sáng cho mỗi ngày bạn có thể làm cho gia đình của bạn? Trứng chiên, cháo, bánh mì - công thức nấu ăn cho các món này đã được mô tả chi tiết ở trên. Bây giờ chúng tôi muốn cho bạn biết làm thế nào để làm cho một omple trái tim. Đối với anh ấy, chúng ta sẽ cần:

• Trứng tươi - 2 chiếc;
• Mỡ sữa - 1/3 cốc;
• Hạt tiêu và muối - trên một nhúm;
• Tươi xanh xé vụn - một thìa lớn;
• Cà chua thịt - 1 chiếc;
• Xúc xích hoặc xúc xích - 150 g;
• Bơ - 50 g.

Quá trình chuẩn bị cơ sở

Trứng omelette này được làm khá nhanh. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị cơ sở. Trứng gà nên được chia thành bát, muối và hạt tiêu, và sau đó đánh bằng một cái nĩa. Đối với xúc xích, nó cần phải được cắt thành các dải mỏng, và cà chua - nửa vòng tròn.

Xử lý nhiệt trên tấm

Sau khi chuẩn bị các thành phần, bạn nên đặt chảo lên bếp, làm tan dầu trong nó, và sau đó đổ ra khối lượng trứng sữa. Sau khi omlet xay nhỏ, bề mặt của nó cần được rắc với các loại thảo mộc tươi, và cũng được bao phủ bằng hình bán nguyệt của cà chua và một cuống xúc xích. Sau đó, bánh kết quả nên được uốn cong một nửa, được phủ một nắp và giữ ở nhiệt độ thấp trong khoảng ba phút. Trong thời gian này, trứng sẽ được chuẩn bị đầy đủ và sẽ giữ hình dạng của nó tốt.

Làm thế nào để phục vụ cho bữa ăn sáng?

Chuẩn bị một món trứng ốp lát ngon miệng và bổ dưỡng với xúc xích và cà chua, nó phải được đặt trên đĩa và trong trạng thái nóng để ăn sáng. Ngoài các món ăn phong phú như vậy, nó được khuyến khích để phục vụ sốt cà chua nóng và một miếng bánh mì tươi. Bon ngon miệng!

Hãy tổng kết các kết quả

Từ các tài liệu của bài viết này, bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để nhanh chóng và dễ dàng làm cho trứng cho bữa ăn sáng, trứng, cháo và bánh mì. Nếu bạn chán nản với những món ăn này, các thành viên trong gia đình bạn có thể thưởng thức bánh, bánh kếp, bánh kếp, bánh phô mai, thịt heo ... Tất cả các sản phẩm này đều được chuẩn bị nhanh chóng và phù hợp với bữa sáng ngon miệng.