Súp của cá thu đao

cá thu đao đóng hộp có chứa axit béo hai lần lớn hơn so với cá nấu ăn bình thường. việc sử dụng nó để điền vào trong cơ thể của thiết yếu axit béo, nó là rất thường nấu súp cá thu đao Bởi vì ông không chỉ là một món ăn đơn giản và ngon, nhưng cũng có một số phẩm chất có lợi và tài sản. Các thành phần của súp cá đó bao gồm một số lượng lớn các vitamin, khoáng chất, axit amin và nhiều vĩ mô và vi lượng. Hơn nữa, nó không chứa carbohydrate và chất xơ, do đó nó có thể dễ dàng tiêu hóa.

Món này rất thích hợp cho những người bị bệnh tim mạch, vì nó có trong thành phần của axit béo Omega 3 để giúp ngăn ngừa sự phát triển của họ.

Trong bữa ăn cá nhiều súp cá thu đao nhanh chóng và đủ để làm, vì nó không đòi hỏi một lượng lớn các thành phần để nó nhẹ. Và đây là thỏa mãn, và quan trọng nhất là món ăn ngon sẽ làm hài lòng tất cả những ai đã nếm thử.

Cần lưu ý rằng món ăn này rất nhiều, xem xét một số trong số họ.

1. Sayrovy súp.

Thành phần: một lon cá thu đao đóng hộp, năm khoai tây, một củ hành lớn, hai trăm gram gạo, muối, gia vị, thảo mộc.

Khoai tây, hành tây và cà rốt phải được rửa sạch và làm sạch. Hình rửa sạch bằng nước lạnh. Trong một nồi đặt thái hạt lựu khoai tây nước và thiết lập nấu ăn. Khi nước sôi thêm gạo, khuấy động trong khi Bates lửa sau khi tái đun sôi và tiếp tục đun sôi súp sayrovy phút nữa mười lăm.

Có thể của thực phẩm bạn cần phải mở, để có được cá tốt và ngâm nó với một cái nĩa hoặc cắt bằng một con dao để làm cho miếng nhỏ trong kích thước. Cúi tinh khiết và băm nhuyễn, sau đó chiên trong dầu cho đến khi vàng nâu.

cá thu đao đóng hộp đặt trong một nồi bằng thìa, thêm vào hành tây, muối và gia vị, cũng như lá nguyệt quế và hạt tiêu đen đậu Hà Lan và nấu thêm mười lăm phút, trong thời gian này sẽ có thời gian để chuẩn bị gạo.

Một vài phút trước súp từ cá thu đao sẵn sàng đóng hộp, nó được thêm các loại thảo mộc khô hoặc tươi.

2. lon súp.

Thành phần: một lon cá thu đao đóng hộp trong dầu, một vài khoai tây, một củ hành tây, một số ít mì, rau thơm khô, muối và gia vị vừa ăn.

Hộp mở ra, chất lỏng được xả ra khỏi nó trong một chảo nước sôi, thêm muối và cắt nhỏ thành từng miếng vuông nhỏ khoai tây.

khi nào súp cá thu đao sôi, nó cho biết thêm hành tây xắt nhỏ, và sau năm phút và mì và tiếp tục nấu cho đến khi cho đến khi nó đã sẵn sàng.

Những miếng cá cần phải nhào và thêm chúng vào các món canh với rau xanh, tất cả trộn đều, tắt bếp, để lại một chảo cho một vài phút. Sau đó loại bỏ nó để pasta không xao xuyến.

Vì vậy, để chuẩn bị súp cá thu đao không phải là quá khó khăn. Nó đủ để dính vào các công thức và sau đó bạn có thể nhận được một món ăn ngon và thịnh soạn, được ưu đãi với một số phẩm chất và tài sản hữu ích. Vì vậy, cá thu đao đóng hộp có chứa một số lượng lớn các protein, chất béo, vitamin PP, micro và các yếu tố vĩ mô, các axit amin, trong khi nó không có carbohydrate và chất xơ.

Giới thiệu các món ăn từ cá này trong chế độ ăn uống sẽ cho phép để bổ sung cho cơ thể với canxi, sắt, phốt pho, magiê, bình thường hóa chức năng của đường tiêu hóa. một món ăn như vậy sẽ dự phòng chống lại osteroporoza, sâu răng và viêm khớp, tiểu đường, bệnh tuyến giáp và cải thiện chức năng não. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích sử dụng người cá thu đao mắc bệnh về gan và tuyến tụy.

Nó cần phải nói rằng món ăn này là khá phổ biến trong nhà bếp của chúng tôi, nó thậm chí có thể nấu một người có tham vọng không có đủ kinh nghiệm. Thưởng thức bữa ăn của bạn.