Làm thế nào để có được một tan, khi da có màu trắng: lời khuyên

Mặt trời được coi là một chống trầm cảm tự nhiên, trong đó tiếp thêm sinh lực, nâng cao tâm trạng và mang lại sức mạnh. Tắm nắng, chúng ta thoát khỏi mệt mỏi, cơ thể thiết lập tất cả các quá trình sống quan trọng. Bên cạnh đó, thuộc da làm cho cơ thể hấp dẫn hơn, màu da tối. Nhờ có ánh nắng mặt trời cải thiện chức năng của cơ quan nội tạng, tạo ra xương mong muốn của vitamin D, cũng như tăng mức độ hemoglobin trong máu. Tuy nhiên, để có được tất cả các hữu ích từ một nguồn tự nhiên và không gây tổn hại cho sức khỏe, nó là cần thiết để biết một số tính năng của nắng.

Làm thế nào để có được một tan, khi da có màu trắng? Đối với chủ sở hữu làn da sáng chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời là đặc biệt. Để có được một lợi ích sức khỏe tan và tối đa tốt đẹp, chứ không phải là bị bỏng, bạn cần phải ở lại trong ánh mặt trời thường xuyên, nhưng không được lâu. Khi bạn có thể tắm nắng cho những người có làn da ánh sáng? tia nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất 11-16 giờ. Trong thời gian này, nên ẩn trong bóng tối và ăn mặc trong trang phục ánh sáng bao phủ làn da. Giai đoạn 9-11 và 16-19 là tối ưu nhất cho Mặt Trời với bất kỳ loại da. Những người có hình mãnh liệt và tích tụ của một sắc tố cụ thể (melanin) ở lớp thấp hơn của da xuất hiện tan một cách nhanh chóng, vì vậy họ không làm cho nhiều công sức để có được một giai điệu đẹp. Những người melanin được sản xuất tại không đủ số lượng, quan tâm đến làm thế nào để có được một tan. Nếu da trắng, nhanh chóng đạt được một bóng râm đẹp sẽ không hoạt động. Nó nên bắt đầu với liều nhỏ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dần dần tăng chúng. Thông thường, đối với 15 phút đầu tiên là đủ. Dần dần tăng thời gian và điều chỉnh theo hai tiếng đồng hồ tối đa ở trong ánh mặt trời. Đừng quên về mỹ phẩm với một yếu tố bảo vệ tia cực tím cho da mặt và cơ thể. Bạn nên chọn các phương tiện trước và sau khi thuộc da. Tại một thời điểm khi bạn không dùng tắm nắng, nhưng bạn phải dưới các tia trực tiếp, sử dụng quần áo ánh sáng mà bao gồm tất cả các lĩnh vực của da, và một chiếc mũ rộng vành. Trên mặt, cổ và cổ vào thời điểm này áp dụng các loại kem có bảo vệ tia cực tím. Đừng quên còn về việc mở chân. Như vậy, bạn sẽ không phải nơi với một tan khốc liệt hơn, và làn da sẽ mịn màng và đẹp. Rám nắng một cách nhanh chóng, thường là phần mà thường được bỏ ngỏ. Kết quả là người, vai, vai và phần trên của chân dưới ánh mặt trời thường xuyên. Giữ điều này trong tâm trí, tự hỏi làm thế nào để có được một tan.

Nếu là da trắng, làm thế nào bạn sẽ đi tắm nắng, nó trở nên tối tăm. Để cung cấp cho ánh sáng da một đẹp giai điệu, bạn cần phải đi tắm nắng một cách thường xuyên và hãy chắc chắn để quan sát chế độ. Trong mùa nóng đó là mong muốn sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C và E, selen và kẽm. Họ bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, bỏng và cháy nắng được đảm bảo. Nó không làm tổn thương để đưa vào chế độ ăn uống của bạn phong phú về sản phẩm beta-carotene để cung cấp cho làn da của bạn một màu vàng. Tự hỏi làm thế nào để có được một tan, khi da có màu trắng, nhận thức được những hậu quả mà bạn có thể không phù hợp với nghỉ trong ánh mặt trời. Trong việc theo đuổi của một nước da sẫm, nó có thể gây bệnh nghiêm trọng như ung thư. Ghi vẻ đẹp mà có thể chỉ khi có sức khỏe.