Bột yến mạch, thưa ông! Bột yến mạch với sữa - chìa khóa cho một ngày thành công

Hương vị cháo quen thuộc đối với tất cả các từ thời thơ ấu. Và phải nói gì? Nhiều và khá nghiêm trọng tuổi như bột yến mạch với sữa. Tại sao sữa? Vâng, bởi vì nó là như vậy ngon hơn nhiều so với một trong đó là chuẩn bị trên mặt nước.

Tuy nhiên, bất chấp sự phổ biến của món ăn này có vẻ đơn giản, không phải ai cũng có thể nấu nó. Đó là lý do tại sao hôm nay tôi muốn đưa ra một ví dụ về cách chuẩn bị yến mạch cháo với sữa. hàm lượng calo của món ăn này là tương đối thấp - tại 100 gram tài khoản ngũ cốc xong cho 102 calo. Bên cạnh đó, cháo, nấu theo công thức dưới đây, bạn có thể dễ dàng thay đổi trái cây, nho khô, các loại hạt, bơ có, cuối cùng!

Cháo sữa

Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần:

• sữa;
• bột yến mạch;
• bơ;
• muối.

Cháo được nấu rất đơn giản. Để bắt đầu, đặt trên bếp sữa. Đừng quên về tài sản của mình "chạy". Vì vậy, hãy tránh xa và chờ đợi cho đến khi nó sôi. Một khi điều này xảy ra, bạn có thể bắt đầu để điền vào mông. Sẽ rất tốt nếu bạn làm điều đó như một cách cẩn thận càng tốt, chậm vsyp chảy. Bắt đầu khuấy. Nó sẽ mất khoảng mười phút - trong thời gian đó mông nên có thời gian để nấu ăn. Tuy nhiên, lưu ý rằng quá trình nấu ăn của bản thân sản phẩm phải được thực hiện trong một đám cháy chậm.

Khi cháo dày, sau đó nó đã sẵn sàng. Bạn chỉ có thể loại bỏ nó ra khỏi bếp, thêm muối và mùa với bơ.

Nó chỉ ra rằng bột yến mạch chuẩn bị đơn giản với sữa. Nó có thể nuôi sống cả người lớn và trẻ em, người, chắc chắn, sẽ vui mừng nó không phải là ít.

Bạn không biết làm thế nào để tính toán số tiền cần thiết của sản phẩm cho việc chuẩn bị các món ăn trên công thức này? Sau đó cố gắng theo tỷ lệ sau: Lấy một ly ngũ cốc ở sữa gấp năm lần (tức là lăm kính), và 0,5 muỗng cà phê muối. Để lấp đầy cháo, bạn có thể mất 1-2 muỗng canh bơ.

Và bây giờ tôi muốn bạn làm quen với công thức khác. Đây không phải là bột yến mạch với sữa! Đây là một cái gì đó ngon, cái gì đó sẽ thu hút tất cả những người yêu thích của các loại gia vị khác nhau.

Bột yến mạch cay

Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần:

• 2 chén bột yến mạch;
• 100g nho khô;
• '40 bơ;
• 40 g đường kính;
• một ly nước;
• gia vị vừa ăn (ví dụ, ai có thể lấy nho khô, hạt nhục đậu khấu, đinh hương, gừng, vv);
• muối vừa ăn.

Việc chuẩn bị một món ăn như vậy không mất nhiều thời gian. Bên cạnh việc chuẩn bị cay gần giống như yến mạch cháo với sữa. Tuy nhiên, một số khác biệt đáng chú ý thực sự tồn tại. Và họ bao gồm ít nhất là trong thực tế là các món ăn cho công thức này không được chuẩn bị trên bếp và trong lò, trong một nồi đặc biệt.

Để bắt đầu, hãy chuẩn bị một thùng chứa trong đó bạn sẽ là nấu ăn, và đổ nó thành từng mảnh nhỏ. Sau đó điền vào các sản phẩm của lượng nước, thêm đường và nho khô. Triệt để trộn mọi thứ lên, bạn có thể gửi một nồi nóng trong lò, trước bao gồm nó với một nắp.

Suốt 20 phút cháo đã sẵn sàng. Sau thời gian này, bạn có thể nhận được các món ăn đã hoàn thành và thêm gia vị làm sẵn, để cho nó nấu trong 10 phút, sau đó bạn có thể mang đến cho bảng.

Và như một kết luận tôi muốn một lần nữa nhắc nhở rằng bột yến mạch không chỉ ngon - nó vẫn còn hữu ích. Nó không phải là bí mật mà trong mảnh yến mạch, mà là thành phần chính của nó, có vô số các vitamin, đó là rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Đối với phụ nữ, bữa sáng cháo - chìa khóa để xử lý nhanh chóng trọng lượng dư thừa. Bên cạnh đó, bột yến mạch là rất thỏa mãn và có khả năng để cung cấp cho năng lượng tối đa, trong đó sẽ có ích trong suốt cả ngày.

Vì vậy, học cách nấu cháo và tận hưởng toàn bộ bữa ăn của bạn!