Như hạt lanh để ăn phải không?

Hạt lanh là một tập hợp lớn các tính chất hữu ích. Chúng được sử dụng trong y học, mỹ phẩm và như một loại thực phẩm. Vẫn đang được nghiên cứu và tiết lộ tất cả những bí mật của những hạt giống. Để đạt được kết quả tích cực từ việc sử dụng sản phẩm, bạn cần phải biết làm thế nào để sử dụng hạt lanh.

tính hữu ích

Trong những rau nhỏ tập trung trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Một hạt giống kali nhiều hơn chuối. Một bộ sưu tập lớn các chất cần thiết cho hoạt động tốt, cho phép việc sử dụng các hạt như một tác nhân dự phòng trong điều trị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tiểu đường.

Phụ nữ đã thử nhiều chế độ ăn, họ biết làm thế nào để sử dụng hạt lanh để giảm cân. sợi thực vật, mà là ở sản phẩm này là phong phú, có khả năng kích hoạt các ruột và xóa nó của các độc tố tích lũy.

hạt lanh canh loại trừ hết sôi, nó chữa lành vết bỏng và làm giảm viêm khoang miệng.

tiêu thụ hàng ngày

Như những hạt giống lanh để sử dụng nó để được hiệu quả như có thể? Cách hợp lý nhất cho tất cả mọi người - mỗi ngày để bổ sung năm gram tại bất kỳ bữa ăn: ngũ cốc, sữa chua, bánh nướng xốp.

Truyền từ hạt

Làm thế nào để ăn hạt lanh? Bạn có thể làm cho họ các loại trà thảo dược và truyền. Có một vài công thức nấu ăn đơn giản. Lấy một muỗng canh hạt lanh, thêm hai cốc nước sôi và để yên trong nội dung 08:00. Uống một trăm gram ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn.

nước sắc

Làm thế nào để ăn hạt lanh? Ví dụ, bạn có thể làm thuốc sắc. Muỗng canh hạt lanh đổ một cốc nước sôi và đun sôi trong nửa giờ trên lửa nhỏ trong một chảo với nắp đóng lại. Theo định kỳ, bạn cần phải khuấy hỗn hợp. Đi theo cách tương tự như truyền của hạt. Bất kỳ công thức sẽ được lựa chọn bởi những người quyết định bao gồm thành phần này trong chế độ ăn uống của bạn sẽ tương tự như các ví dụ.

Giảm cân

Thật là thú vị để tìm hiểu, và làm thế nào để sử dụng hạt lanh để giảm cân. Không ăn kiêng đặc biệt không tồn tại. Seed được sử dụng ở dạng thô, và rửa sạch lại với nước. Seed nên sưng lên. Sau đó, nó nhẹ nhàng bao bọc lấy thành ruột và đau đớn làm sạch nó, đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể. hạt lanh đang chiến đấu thành công táo bón, và trong thực tế, hiện tượng này thường đi kèm với nhiều người ăn kiêng. Để chậm nhưng chắc chắn giảm cân nên cố gắng uống một sắc của hạt lanh. Họ nên mất hai muỗng canh, đổ một lít nước sôi, đậy bằng một nắp để nước không bốc hơi và nấu trong hai giờ. Bạn cần phải liên tục khuấy động nước dùng. Nó là cần thiết rằng mỗi đun sôi hạt giống và tặng đặc tính chữa bệnh của họ. Chuẩn bị một sắc nên mỗi ngày một lần, vì vậy nó luôn tươi. Điều này sẽ đảm bảo sự an toàn của tất cả các vitamin và các chất có giá trị trong đồ uống kết quả. Đi trên một dạ dày trống rỗng cho một nửa cốc nửa giờ trước bữa ăn.

Nếu bạn muốn thực hiện một sắc của lanh thú vị để sử dụng, bạn có thể nấu thạch từ quả mọng và hạt lanh. Uống hai lần một ngày. Đói sẽ không bị quấy rầy trong một thời gian dài, và cơ thể sẽ nhận được một tập hợp toàn bộ các chất hữu ích. Đi như các loại trà thảo dược để giảm cân là cần thiết, như sau: mười ngày để uống mười ngày - nghỉ ngơi.

ý kiến nhân dân về hạt giống

Bây giờ tôi hiểu cách sử dụng hạt lanh để giảm cân. Nhận xét của kỹ thuật này chỉ tích cực. Sau tuần thứ hai của việc sử dụng các phụ nữ hạt lanh cảm thấy nhẹ nhõm, chúng tôi thoát khỏi táo bón, một nửa kg đi mãi mãi.

sử dụng hợp lý

Lanh từ lâu đã được phát triển và điều trị cho nhà máy này là rất tôn trọng. Cho đến nay, mặc ra khỏi nó được coi là thân thiện với môi trường. Hạt giống đã được sử dụng với mặt hàng chủ lực. Trong số này, một loại dầu mà cũng có thể thay thế rau.

Đó là thời gian để tìm ra cách để sử dụng hạt lanh cho thực phẩm.

Lưu ý rằng nó có mùi vị của các loại hạt nướng. Thêm vào hạt lanh cháo sẽ cung cấp cho nó độc đáo. Một mọng làm cho nó độc đáo. Bột cho bánh mì, bánh kếp và bánh nướng xốp, bạn có thể đổ hạt lanh nghiền. Chúng có thể được bao gồm trong bột trong một số tiền quý yêu thích cốc. Bạn có thể nấu cookie ngon từ hạt lanh, thêm chúng vào hỗn hợp của các loại hạt và trái cây khô. Nó có thể được áp dụng như một loại bột, bơ và cả ăn.

làm sạch cơ thể

Trước đó, nó được cho biết rằng hạt lanh giúp giảm cân, giải phóng ruột từ các chất có hại. Sau đó, chúng ta phải cho chúng tôi biết thêm về cách sử dụng hạt lanh để làm sạch. Dưới đây là một số cách mà rất đơn giản và để công tác chuẩn bị và sử dụng. Len cần phải xay trong một máy xay cà phê, trộn với mật ong. Bạn có thể thêm vào súp. Một phần ăn là nhiều hơn một chút so với hai muỗng canh mỗi ngày. Họ cần phải uống một lượng lớn nước. Vì vậy, sử dụng những hạt giống trong trạng thái tự nhiên của họ.

canh Siberia

Cách tiếp theo - một sắc của hạt lanh. Làm thế nào để làm điều đó đã đi một chuyện, nhưng về biến Siberia chuẩn bị là để nói chuyện riêng. Một trăm gram hạt nghiền nát đến đổ một phần thứ tư của một chai lít dầu hướng dương. Nhấn mạnh nội dung nên trong một nơi tối tăm trong một tuần. Hỗn hợp được lọc và uống mười ngày, một muỗng canh trước bữa ăn. Rượu, kẹo và các sản phẩm bánh mì nên được loại trừ. truyền này không nên được thực hiện với viêm tụy, viêm túi mật và viêm gan. Mọi người nên chú ý tới những sản phẩm, và các loại thuốc đó sẽ phải thực hiện.

Các công thức sau đây là không bình thường, vì trong thành phần của nó có một vài thành phần khác thường. Izmolot cần một muỗng cà phê lanh, cây thì là và rau mùi. Đổ nước sôi, pha và đồ uống cho ba mươi phút. Làm thủ tục này hai tuần. Uống một nửa giờ trước khi ăn 2-3 lần một ngày. Tham gia hạt lanh có thể ngay cả với sữa chua.

Nên nhớ rằng những hạt nhân giúp hoạt động bình thường của thận và tuyến thượng thận, tuyến giáp.

Chống chỉ định

Bây giờ tôi hiểu làm thế nào chúng ta có thể sử dụng hạt lanh. Nhưng nó phải được thực hiện một cách thận trọng, vì có chống chỉ định. Những người bị dị ứng nên cẩn thận với những hạt nhân. Cũng vì lý do giống nhau và gipotoniki cần phải biết làm thế nào để sử dụng hạt lanh. Như vậy hạt lanh giảm và dẫn đến huyết áp bình thường, mà là rất quan trọng đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp. Bị đầy hơi và tiêu chảy thường xuyên nên biết rằng triệu chứng của bệnh có thể còn trầm trọng hơn khi tiếp nhận hạt giống. Phụ nữ mang thai cũng nên tránh ăn phải thuốc, dịch truyền và decoctions chứa hạt lanh. Điều này có thể gây sinh non.

phần kết luận

Sau khi xem xét tất cả các dấu hiệu và chống chỉ định, người ta có thể xác định chính xác làm thế nào để sử dụng hạt lanh, do đó họ có một tác dụng có lợi trên cơ thể. Tất cả điều này nên được thực hiện trên các khuyến nghị của bác sĩ. Nhưng ta nên nhớ chắc chắn: nếu bạn vẫn còn, bất chấp tất cả những lời cảnh báo, người bắt đầu dùng thuốc với hạt lanh, và ông có đau ở gan, bạn ngay lập tức nên ngừng sử dụng. Đó là khuyến khích để tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn.