Recipe kiều mạch chế độ ăn uống trong hai tuần

Nó không phải là bí mật mà các kiều mạch là rất hữu ích cho cơ thể, ngoài ra, món ăn này có một hương vị khá dễ chịu và có thể để làm ướt. Theo đó, công thức cho chế độ ăn uống kiều mạch, được thiết kế cho hai tuần, là khá phổ biến trong số những người đang cố gắng để làm theo hình. Nó cho phép bạn được giải thoát khỏi đói và những nỗ lực đặc biệt để thoát khỏi năm tới mười kg thêm trong hai tuần, tùy thuộc vào trọng lượng ban đầu. Tất nhiên, để ở trên một mình kiều mạch thậm chí một tuần có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng không ai được buộc bạn phải ăn chỉ hạt đó, như một phần của chế độ ăn uống là khá chấp nhận được, và các thành phần khác mà không gây tổn hại đến giảm cân.

Do chủ yếu là kiều mạch trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng. Ăn kiêng trong khi vẫn chứa một số nhược điểm, giám đốc trong đó là các loại ngũ cốc sẽ phải ăn mà không bơ và muối. Tất nhiên, không có các thành phần này sẽ không nhận được cháo tuổi thơ bình thường, phục vụ một món ăn phụ tuyệt vời để thịt và các món cá. Bên cạnh đó, kiều mạch kê toa ăn kiêng loại bỏ ăn và thậm chí nước uống sau sáu vào buổi tối, sẽ đồng ý, có thể chịu được không mọi người. Không ngạc nhiên khi sau 2 tuần thực phẩm như kiều mạch dường như các món ăn ghê tởm nhất trên thế giới, tại thời điểm này nên đứng trên quy mô và có được một sự khuyến khích bổ sung trong hình thức đã xả kg mỗi tuần.

Về nguyên tắc, cơ bản công thức kiều mạch chế độ ăn uống và được sử dụng kiều mạch mà không có muối trong một thời hạn nhất định. Tuy nhiên, căn cứ vào đánh giá, giảm cân chế độ ăn này có thể sẽ làm cho những người đưa ra quy tắc riêng của họ. Ví dụ, khi các kiều mạch sẽ không thể chịu đựng để các hương vị, thêm một chút perezharki cà rốt và hành tây, với perezharku nên trên mặt nước với một giọt dầu. Và nó không phải là tất cả về chế độ ăn uống kiều mạch và làm thế nào để đa dạng hóa. Là một nguồn bổ sung canxi được phép để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày và năm trăm gram sữa chua. Chỉ với một điều kiện - sữa chua nên hoàn toàn không có chất béo. Định kỳ cho phép để thay thế sữa chua không béo sữa chua mà không làm đầy trái cây.

Ngay cả khi chế độ ăn uống công thức kiều mạch không giúp bạn giảm càng nhiều kg như bạn muốn, đừng thất vọng, bởi vì bạn đang rất được sắp xếp một phòng tuyệt vời cho cơ thể bạn. Kiều mạch hiệu lực đủ có lợi trên đường tiêu hóa, cũng như bình thường hóa chức năng tiêu hóa nói chung. Với hệ thống này của "thanh lọc" người ta có thể bình thường hóa sự trao đổi chất và quá trình giảm béo như vậy, hơn nữa trong chế độ ăn uống cân bằng sẽ diễn ra hiệu quả hơn. Điều thú vị là sau hai tuần tuân thủ chế độ ăn uống không phải là kiều mạch thậm chí rõ ràng, có một giảm sự thèm ăn, bình thường hóa phân, và chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Trong trường hợp này, không ai buộc bạn phải dính vào một chế độ ăn uống như vậy quá đúng như giả định ít được chấp nhận.