Nướng trong lò cho một cá thu

món cá có đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin. Nhưng chúng ta phải có khả năng nấu ăn cho họ đúng cách để giữ tất cả những lợi ích. Vì vậy, lựa chọn xử lý nhiệt chính xác. Bạn có thể nướng cá thu trong lò. Hóa ra ngon ngọt và dịu dàng. Có rất nhiều công thức nấu ăn cho các món ăn như vậy. Tất cả đều phụ thuộc vào các thành phần được lựa chọn, có thể ảnh hưởng đến hương vị của các món ăn. mỡ cá thu thịt và dịu dàng, và do đó hoàn toàn phù hợp để nướng trong lò.

Recipe - chỉ đơn giản đâu

cá thu được đặc biệt ngon nấu lá. Phương pháp này cho phép nó để giữ tất cả các loại nước ép. Làm thế nào để bake một cá thu trong lò trong lá? Để đối phó với một công thức như vậy là rất đơn giản, và ý chí chính thức chỉ đơn giản là tuyệt vời. Bạn cần một cá thu, một trong những người đứng đầu hành, cùng một lượng cà rốt, bí xanh, ớt chuông, 100g phô mai, hai quả cà chua, dầu thực vật và gia vị. Chúng tôi bắt đầu với việc chuẩn bị các loại rau. cà rốt gọt vỏ và hành tây. Trong ớt bỏ hạt và cuống. Zucchini cắt thành dải và cà chua thái hạt lựu. Cắt thành từng miếng vuông nhỏ cà rốt, hành tây - vòng nửa. Những thành phần này sẽ được sử dụng cho việc chuẩn bị nhồi nhét cho cá, vì vậy trước khi bạn nướng cá thu trong lò, làm nhồi rau. Hãy chảo hoặc chảo có đáy dày và ấm lên dầu thực vật. Chiên hành tây cho đến khi nó là mờ. Sau đó, thêm cà rốt, ớt và zucchini. Bây giờ chúng ta cần các loại rau hơi sôi trong một thời gian, cho đến khi họ được mềm mại. Chỉ sau đó thêm cà chua với nó. Lăn trong muối và gia vị. Để thêm hương thơm và hương vị của nước cốt chanh trong một khoảng nhỏ. Đun nhỏ lửa tất cả mọi thứ trong khoảng 2 phút, sau đó tắt lửa và lăn trong rau xanh băm nhuyễn. Nướng cá thu trong lò chỉ có thể được rút ruột nó. Về phía các vết rạch sườn núi được làm dọc theo toàn bộ chiều dài của cá. Cẩn thận loại bỏ xương sống, xương và ruột. Do đó, chúng tôi là trái với túi cá với đuôi và đầu. Rắc với cá ngừ trên tất cả các bên với muối và điền vào phần bên trong của điền. Sau đó dầu dầu cá và được đặt trên một tờ giấy bạc, được quấn chặt. Trước nó là cần thiết để làm ấm lên lò. nhiệt độ lò là 180 độ, và thời gian - 40 phút. Nửa giờ sau, chúng tôi mở rộng lá và rưới cá với pho mát bào. Nướng khác 5-10 phút. Phục vụ, trang trí với rau thơm và rau quả.

Cá thu với táo

Nướng cá thu trong lò có thể được với nhiều thành phần. Đi 500 gram cá, một quả táo chua, một chút rau mùi tây tươi, một vài tép tỏi và gia vị vừa ăn.

cá chuẩn bị chà với muối và hạt tiêu. Apple và xóa ba trên vắt. Sau đó trộn với tỏi, gia vị nghiền nát và muối. Chúng tôi có một phần ba làm đầy và đặt nó bên trong cá. Nướng dầu dầu và đặt nó trên một phần ba của điền. Chúng lây lan trên cá, và phía trên bao gồm nhồi còn lại của nó. Cá thu Nướng trong lò ở 180 độ. Thời gian nấu là 30 phút. Chúng tôi sẵn sàng để cá và phục vụ. Dưới đây là làm thế nào để nướng cá thu trong lò cho nhanh, dễ dàng và ngon. Bạn có thể nghĩ đến một công thức, sử dụng nguyên liệu mới. Điều quan trọng là họ cung cấp cho các hương vị món ăn và hương thơm.