Làm thế nào để ăn gừng, và đừng làm tổn thương chính mình

Gừng được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và thuốc men. Nhưng nó thường xảy ra mà mọi người không biết làm thế nào để sử dụng gừng, và đưa mình đến ngộ độc và các vấn đề khác.

Bước đầu tiên là phải biết những gì để nếm gừng tươi và khô là khác nhau đáng kể. Sau khi ăn gừng tươi vẫn là một hương vị dễ chịu và sảng khoái, và hương vị đặc biệt khô và cay.

Khi mài rễ gừng đó là mong muốn sử dụng bảng nhựa hoặc thủy tinh và vắt tay sắt, như cây hấp thụ mùi thơm là sản phẩm và gửi nó đến các sản phẩm khác. Trước khi khai thác gốc cẩn thận phải rửa và làm sạch một lớp mỏng của da, vì nó là bên dưới và chứa tất cả các loại tinh dầu và hương vị.

tính hữu ích

Để biết cách sử dụng gừng, đầu tiên, nó là đáng ghi nhớ về đặc tính có lợi của nó. Ginger - một công cụ tuyệt vời trong cuộc chiến chống đau và viêm, thậm chí trong các bệnh như viêm khớp hoặc viêm xương khớp. Hơn nữa, nó có đặc tính chống oxy hóa cao mà chống lại lão hóa và héo của cơ thể con người.

Ginger là một kích thích tình dục hiệu quả và làm tăng hiệu lực ở nam giới và ham muốn tình dục ở phụ nữ. Ông cũng có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, bình thường hóa lưu thông máu, cải thiện trí nhớ, kích thích hoạt động tâm thần.

Ginger là không thể thiếu trong cuộc chiến chống đau bụng kinh ở phụ nữ. Chỉ cần một tách trà với anh ta sẽ tạo điều kiện rất nhiều sức khỏe.

Làm thế nào để sử dụng gừng trong nấu ăn?

Nếu bạn muốn gừng như một gia vị trong nấu ăn, hãy nhớ rằng một muỗng canh gừng tươi grated có thể được thay thế bằng một muỗng cà phê mặt đất. Ông thêm vào các món ăn theo tỷ lệ 1 gram cho mỗi kg sản phẩm.

Nó cũng rất quan trọng, và việc bổ sung gừng trong món ăn. Ví dụ, trong các loại bánh ngọt của ông được thêm trực tiếp vào bột, và nếu nó là đường, nó là tốt hơn để đặt nó vào thành phẩm. Khi nấu thịt gừng thêm hơn 20 phút để sẵn sàng, và trong trường hợp của món ăn ngọt ngào trong 3 phút trước khi kết thúc nấu ăn.

Làm thế nào để sử dụng gừng để giảm cân?

Ginger là cũng kích thích sự trao đổi chất, dẫn đến sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất. Gigerol, mà là trong thành phần của nó tăng cường tuần hoàn máu. Uống gừng tăng tốc quá trình tiêu hóa thức ăn và cũng có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và tạo ra một môi trường thuận lợi, sự tích tụ đối lập và phân phối lại các độc tố và chất béo. Một người theo nghĩa đen có thể cảm thấy sự tăng tốc của sự trao đổi chất, như thói quen của mình ném trong cái nóng. Bên cạnh đó, một tách trà gừng trước bữa ăn làm giảm đáng kể cảm giác đói và ăn ít hơn.

Chuẩn bị một loại trà rất dễ dàng. Bạn sẽ cần hai muỗng canh gừng, bào trên một vắt tốt, và một lít nước sôi. Đổ gừng và nhấn mạnh giờ. Trước khi sử dụng trong trà, bạn có thể thêm chanh hoặc mật ong. Hương vị của thức uống hóa ra rất dễ chịu và sảng khoái.

Chống chỉ định với việc sử dụng gừng

Làm thế nào để ăn gừng, và không làm hại sức khỏe của bạn? Điều quan trọng là phải luôn luôn nhớ rằng gừng - một gia vị có chứa một cay đắng, dầu dễ bay hơi và đồng thời có một hương vị đủ đốt. Bởi vì điều này, có một loại nhất định của con người, mà không phải là khuyến khích sử dụng sản phẩm này. Những chủ yếu bao gồm phụ nữ mang thai và cho con bú, ngón tay của phụ nữ, những người có sự hiện diện của cát và đá trong bàng quang và thận, và nó không phải là cần thiết để bất cứ điều gì ăn gừng cho cảm lạnh, kèm theo nhiệt độ cao. Trong mọi trường hợp, trước hết nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng có thể có của gừng, như duy nhất anh có thể chọn liều tối ưu của các gia vị thơm và ngon cho bạn.