Món salad ngon của rau sống. công thức nấu ăn nấu ăn

rau theo mùa tươi, không có nghi ngờ, rất hữu ích. Chúng chứa trong thành phần của họ rất nhiều vitamin có giá trị và nguyên tố vi lượng cần thiết cho con người. việc sử dụng chúng có ảnh hưởng tích cực đối với đường tiêu hóa. Cách phổ biến nhất để sử dụng những nguyên liệu tươi ngon - món salad của rau sống. Công thức nấu ăn các món ăn có thể khá đa dạng. Tất cả chỉ phụ thuộc vào khẩu vị và ham muốn của bạn. Hãy xem xét một vài cách phổ biến của việc chuẩn bị đồ ăn nhẹ như vậy.

Lựa chọn và đào tạo tiếp nhiên liệu

Salad rau sống là sử dụng một nước sốt phù hợp. Vào khẩu vị của bạn, bạn có thể chọn một thay đồ làm sẵn: kem chua, mayonnaise, dầu ô liu hoặc nước sốt đậu nành.

Bạn cũng có thể chuẩn bị một điền đặc biệt với việc sử dụng một số loại nước sốt và thêm một gia vị yêu thích. Thành phần như mù tạt, cải ngựa và adjika thêm vị cay và đau xót của nấu ăn.

món salad đơn giản của rau sống

Công thức nấu ăn các món ăn có thể thay đổi tùy thuộc vào sự lựa chọn các sản phẩm salad. Vì vậy, bạn cần phải thực hiện những thành phần:

• Hai cà chua nhỏ;
• hành tây nửa;
• một ớt chuông nhỏ;
• Ba dưa chuột;
• sốt;
• muối.

Thu thập một bát sâu trong đó xà lách được đặt. Cà chua cắt thành khối lớn với một con dao nhọn. có thể được loại bỏ khỏi da của họ, nhưng để có được một số lượng lớn những điều này không được khuyến khích vitamin và chất xơ nếu muốn.

Dưa chuột cũng có thể được làm sạch trước, nếu muốn. Nếu bạn thích các loại rau với da, sau đó rửa sạch trước khi sử dụng chúng. rau lớn, giảm đi một nửa và một nửa Chop nhẫn. dưa chuột nhỏ chỉ đơn giản là có thể cắt vòng.

Peppers loại bỏ hạt và cắt thành lát mỏng. Hành phải được cắt thành vòng nửa và tách chúng bằng tay. Mùa rau với muối vào khẩu vị của bạn và thêm nước sốt.

món salad rau với pho mát

Đây là loại salad là hoàn hảo cho bảng kỳ nghỉ. Với các thành phần bổ sung, nó trở thành một nồng nhiệt và ngon. Để tạo ra nó, bạn sẽ cần:

• cà chua cặp;
• một vài lá rau diếp;
• 150 gram ham;
• 50 gram giống pho mát rắn;
• điền của sự lựa chọn của bạn (trong công thức này là tốt hơn để sử dụng sốt mayonnaise).

Cắt khối thịt giăm bông và đặt vào dưới cùng của bát đều. Cà chua cắt một cách tương tự và đặt lớp thứ hai. lá rau diếp rửa kỹ và xé tay. Đặt lớp thứ ba của màu xanh lá cây.

Sau này nó là cần thiết để đặt một lớp hào phóng của điền và nó rắc sản phẩm phô mai bào. Trước khi sử dụng, trộn salad.

bữa ăn vitamin

món salad này của rau sống, công thức nấu ăn mà liên quan đến việc sử dụng cà rốt, tỏi, rau xanh và cải bắp, là hoàn hảo cho những người đang theo dõi số liệu của họ.

Để tạo ra nó, bạn cần phải chặt bắp cải thái sợi tốt. Cà rốt nên được rửa kỹ lưỡng và Grate.

Trong sự hiện diện của một bộ xử lý thực phẩm có thể được tất cả cắt giống hệt lát trong vài giây. Tiếp theo, bạn cần để pha trộn các loại rau trong một bát, và ép nước trái cây của một vài tép tỏi. Băm nhuyễn xanh và đặt rau. Hands Khuấy khối lượng kết quả và sạc sốt phù hợp.

rau diếp đỏ

Đây là loại rau diếp có một tính năng đặc biệt. Tất cả các thành phần của nó là bột giấy đỏ. Dù bạn chọn cho anh ta sốt, nó cũng sẽ được sơn một màu sắc tươi sáng do sự hiện diện trong một món ăn của củ cải. Vì vậy, hãy các thành phần sau:

• một củ cải nhỏ;
• màu đỏ ớt bột;
• hai cà chua vừa;
• cà rốt Một vừa;
• đa dạng màu đỏ của củ hành.

Chúng tôi đang chuẩn bị món salad của rau sống. Công thức nấu ăn liên quan đến trộn các nguyên liệu rơm băm nhỏ.

Chà củ cải sạch trên vắt. Trong một cách tương tự, xử lý cà rốt và trộn các loại rau trong bát. Hành tây cắt thành vòng nửa và thêm vào hỗn hợp rau.

Pepper nên được làm sạch từ những hạt giống bên trong và rửa. Cắt rau thành những dải tốt và cũng có thể đưa vào một cái bát. Cà chua phải được làm sạch hạt giống và nội dung gelatin trong. cà chua bóc vỏ cắt thành lát nhỏ.

Trộn tất cả nguyên liệu và mùa với muối. Điền vào nước sốt được lựa chọn và phục vụ.

phần kết luận

Chuẩn bị món salad của rau sống. Ảnh sẵn sàng bữa ăn bạn có thể thấy trong bài viết này. Nếu muốn, rau theo mùa có thể đông lạnh và nấu món salad mùa hè mùa đông lạnh, khi rất cần vitamin.

Các công thức nấu ăn yêu thích nhất để tiết kiệm bộ nhớ hoặc viết trong máy tính xách tay ẩm thực của riêng bạn. Chia sẻ những bí mật của nấu ăn với bạn bè và người quen của bạn. Nấu với niềm vui.

Chúc may mắn trong nghệ thuật ẩm thực!