Kỹ thuật thiền định "Healing the whole body"

Cơ thể con người là một cơ chế độc nhất, được trang bị một hệ thống tự phục hồi. Trước đây, người ta nhận thức rõ rằng trong một trạng thái nào đó người ta có thể kết nối với một mức độ nào đó, bằng ngôn ngữ kỹ thuật hiện đại, khởi động một chương trình tái tạo và tái tạo. Nhiều kỹ thuật để nhập quốc gia này đã bước vào thực hành yoga và tantra, và một số trong số đó đã bị mất đi cho nhân loại. Ngày nay, các nghi thức cổ xưa được thể hiện dưới hình thức các kỹ thuật thiền, làm việc với thần chú, yantra và các hình thức khác giúp thiết lập mối liên hệ với vũ trụ và tiềm thức của chính bạn. Thiền "Healing the whole body", được trình bày dưới đây, là một phần của di sản cổ.

Tại sao thiền thật sự giúp ích?

Linh hồn của một người đàn ông là hướng dẫn của một dòng chảy không ngừng của cảm xúc, cảm giác và cảm xúc. Đối với cơ thể, nó chỉ là một vật chất, vận chuyển vật chất của linh hồn. Các bài viết cổ xưa cho chúng ta biết rằng cơ thể là một cái bình chứa linh hồn. Linh hồn, lần lượt, là một phức tạp của cơ thể năng lượng tốt hơn, hai trong số đó - astral và tinh thần - là những người mang cảm xúc và cảm xúc của con người. Bí quyết để làm việc với họ là bằng cách thay đổi sự tập trung của sự chú ý và thái độ, người ta có thể kiểm soát một cách có ý thức mọi thứ mà cơ thể trải nghiệm bao gồm bệnh tật, đau đớn và toàn bộ cảm xúc.

Điều này tương tự như ảnh hưởng của phân tâm, mà chúng ta đều biết rõ. Bản chất của nó là người bệnh và người đau khổ được phân tâm một cách có chủ ý từ suy nghĩ về bệnh tật của mình, tập trung vào một cái gì đó tích cực, không phải trên các triệu chứng của mình. Phương pháp điều trị này được sử dụng trong ngành tâm lý học hiện đại, nhưng nó đã được nhân loại biết đến hàng ngàn năm. Trong các vòng bí truyền, ông được xem như là bằng chứng của một lý thuyết khẳng định khả năng quản lý có ý thức chữa bệnh.

Thiền định về việc chữa bệnh này theo nguyên tắc sau: khi một người không chú ý đến căn bệnh và cố ý trau dồi những suy nghĩ về sức khoẻ, thì căn bệnh thực sự bắt đầu thoái lui cho đến khi hoàn thành. Nói dĩ nhiên, không phải là bỏ qua căn bệnh này. Ngược lại, sức mạnh của nó phải bị phản đối bởi một ý định mạnh mẽ để hồi phục và lấp đầy khoảng trống nội tâm bằng những ý nghĩ về sức khoẻ. Tư duy tích cực này là thực hành thiền định "Chữa lành toàn thân". Điều rất quan trọng là giữ những suy nghĩ này liên tục, từng ngày.

Sức mạnh của sự tập trung

Một thiền định mạnh mẽ khác của chữa bệnh là tập trung sự chú ý vào một bộ phận đặc biệt của cơ thể. Các thí nghiệm y học đã chứng minh hiệu quả của kỹ thuật cổ xưa này. Bản chất của nó là đơn giản: bạn cần phải tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào cơ quan bị bệnh. Thực hành này làm tăng lưu lượng máu trong vùng được phân bổ và tăng nhiệt độ, điều này dần dần dẫn đến việc chữa bệnh. Do đó, ví dụ, hạ huyết áp, đó là, giảm huyết áp, và các bệnh khác liên quan đến rối loạn tuần hoàn được điều trị. Tất nhiên, tăng huyết áp, đó là, tăng huyết áp, không thể được điều trị theo cách này.

Kỹ thuật thiền định "Healing the whole body"

Điều đầu tiên bạn cần để thư giãn và có một vị trí thoải mái nằm hoặc ngồi tốt hơn. Trong trường hợp thứ hai, lưng nên được thẳng. Sau đó, bạn cần phải hít một hơi sâu và thở ra, rồi nhắm mắt lại. Hơi thở nên trơn, chậm và sâu.

Tốt nhất là bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh không liên quan. Tuy nhiên, bạn có thể bao gồm một thành phần thiền thích hợp trên nền tảng sẽ giúp bạn tập trung.

Bây giờ bạn có thể chỉ đơn giản nằm xuống một cách yên bình hoặc ngồi, giữ yên tĩnh và tĩnh lặng. Không nên nghĩ về bất cứ điều gì và giảm thiểu hoạt động tâm thần đến mức tối thiểu có thể, vì thiền định của sự thư giãn sâu và lành bệnh có hiệu quả khi sự chú ý của một người không bị tiêu tan vào những suy nghĩ bên ngoài.

Khi bạn cảm thấy rằng bạn đã sẵn sàng, hãy tập trung vào cái nhìn bên trong của bạn về phần cơ thể hoặc cơ quan có vấn đề. Hãy thử tưởng tượng bệnh của bạn trông như thế nào. Đừng bỏ qua điểm này, bởi vì các đại diện hình ảnh làm tăng thêm hiệu quả của thiền "Chữa lành toàn thân". Khi thể hiện rõ căn bệnh của bạn, hãy xác định nó khác với những bộ phận cơ thể khỏe mạnh. Cố gắng cũng cảm thấy không chỉ màu sắc của bệnh, mà còn cả mùi, nhiệt độ, kích thước, thành phần, vận động, kết cấu và các đặc tính khác.

Vấn đề là tìm hiểu càng nhiều càng tốt về vấn đề của bạn, đối mặt với nó đối mặt. Tâm thức tiềm thức sẽ cảm nhận được công việc này như là một tín hiệu để hành động và khởi động một cơ chế tự phục hồi. Bạn sẽ chỉ phải hỗ trợ nó với sự lặp lại hàng ngày của thiền định "chữa bệnh toàn thân".

Khi bạn dành đủ sự chú ý và thời gian để ốm, bạn có thể đi đến giai đoạn tiếp theo. Bây giờ bạn cần gửi tình yêu của bạn đến người bệnh. Cách dễ nhất để làm điều này là bằng cách hình dung cái sau là một đám mây hoặc một bó ánh sáng. Trên thực tế, cơ thể bạn nhận được sự chữa lành bằng tình yêu. Thiền chỉ là một cách để chuyển nó một cách hiệu quả đến đúng nơi, thu hút sự chú ý đến tiềm thức này , điều này sẽ làm tất cả các công việc tự chữa bệnh.

Khi nào để chờ kết quả

Thông thường các kết quả đầu tiên từ thực tế này sẽ được nhìn thấy sau phiên họp đầu tiên. Có lẽ bạn, sẽ cảm thấy dòng chảy của các lực lượng và sự cải thiện chung về tình trạng sức khoẻ. Tuy nhiên, đối với những người khác, thiền định của sự thư giãn sâu và chữa bệnh mang lại một hiệu ứng hữu hình không phải ngay lập tức. Điều này không có nghĩa là không có gì xảy ra. Công việc chữa bệnh mạnh mẽ đã bắt đầu, chỉ cần mức độ tế nhị của nó vẫn chưa thể hiện rõ ràng như chúng ta muốn. Chỉ cần tiếp tục thực hành hàng ngày - và kết quả sẽ sớm bắt đầu được cảm nhận.

Bằng cách thực hành thiền định này, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy những thay đổi tích cực sau mỗi lần tập. Cuối cùng, một ngày bạn sẽ không cảm thấy bệnh trong cơ thể mình. Và sau đó việc chữa lành hoàn toàn cơ thể sẽ đến.

Thiền "Healing a Inner Child"

Nói về các kỹ thuật chữa bệnh thiền định, chúng ta không thể nói về việc thực hành làm việc với một đứa trẻ nội bộ. Ý nghĩa của kỹ thuật này là trong mỗi người có một đứa trẻ, một thiếu niên, một người lớn và một ông già. Cả gia đình phải được chấp nhận và yêu thương, nếu không trạng thái tâm lý của bạn sẽ bị mất ổn định. Để đạt được sự hòa hợp này với tất cả các phần của bản thân, thiền định "Healing a Inner Child" được thực hành.

Điều đầu tiên bạn cần học không phải là độ tuổi của bạn. Bên trong bạn sẽ luôn luôn có một đứa trẻ cần tình yêu, sự bảo vệ, cảm xúc, sự chú ý và sự hiểu biết. Theo khả năng của bạn để cho anh ta tất cả những điều này. Hãy nhớ rằng những thiếu sót trong việc học hành của bạn ảnh hưởng đến đứa trẻ này. Nếu anh ta bị đối xử quá mức, anh ta vẫn phải chịu đựng điều này. Nếu ông bị đánh đập hoặc bỏ qua, nó cũng có kinh nghiệm ngay bây giờ. Và điều này cần phải được sửa chữa để hàn gắn nội tâm của bạn, và do đó, chính bản thân bạn.

Sự tha thứ của cha mẹ

Nhưng trước tiên, hãy tha thứ cho cha mẹ của bạn nếu có lý do để bị xúc phạm. Đừng đổ lỗi cho họ nữa vì bất cứ điều gì. Hãy để anh ta đổ lỗi cho mọi giọt nước mắt trong thời thơ ấu, cho tất cả những đau khổ và đau khổ. Điều này rất quan trọng, bởi vì bạn luôn giữ vị trí của một nạn nhân, và vì vậy bạn cần phải thoát khỏi tình trạng này. Chỉ sau đó sẽ chữa lành linh hồn. Thiền định về việc làm việc với đứa trẻ bên trong, được thực hành hàng ngày, sẽ mang lại kết quả rõ ràng trong vài tuần. Yêu em bé bên cạnh, giao tiếp với anh ta mỗi ngày - và sức khoẻ của bạn sẽ cải thiện đáng kể. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp một số mẹo để làm cho kỹ thuật này hiệu quả nhất có thể.

Làm việc với ảnh

Nó sẽ là tốt cho thiền này để sử dụng hình ảnh của con bạn. Xem xét họ, cảm thấy đứa trẻ này từ bên trong - cảm xúc, kinh nghiệm của mình. Nói chuyện với em bé nhìn bạn từ ảnh.

Hình dung

Thư giãn, nhắm mắt lại và hình dung ra đứa trẻ bên trong của bạn. Yêu cầu anh ta đến với bạn và yêu cầu sự tha thứ vì bỏ qua anh ta trong một thời gian dài. Nói chuyện với anh ta, cố gắng làm cho anh ta hạnh phúc. Lặp lại bài tập này mỗi ngày.

Kỳ nghỉ của trẻ em với bản thân

Sắp xếp đôi khi một kỳ nghỉ cho con bên trong của bạn. Mua một chiếc bánh, balô, thậm chí một vài đồ chơi mà bạn mơ ước khi còn bé, nhưng chưa bao giờ nhận được nó. Xin chúc mừng con của bạn, nói với cậu ấy những gì bạn muốn nghe mình khi còn nhỏ. Hãy chắc chắn để thừa nhận anh ta trong tình yêu.

Thư đến thời thơ ấu

Sẽ rất hay nếu bạn viết một lá thư cho đứa con bên trong của bạn. Viết nó bằng bàn tay nổi trội của bạn - như một người lớn. Và hãy trả lời cho người khác, nhưng khi còn nhỏ. Bạn có thể vô cùng ngạc nhiên trước những câu trả lời nhận được. Tương tự như vậy, bạn có thể sơn hoặc polpit từ plasticine với con bên trong của bạn.