Mệt mỏi mãn tính là gì? Các triệu chứng và điều trị

Nhiều người có xu hướng nghĩ về vấn đề này như là một sự mệt mỏi bình thường: bạn cần phải chuyển đổi, phá vỡ - và mọi thứ diễn ra. Nhưng đừng nhầm lẫn giữa một với người kia. Nếu mệt mỏi đơn giản có thể được khắc phục, đó là biểu hiện khá khác nhau của sự mệt mỏi mãn tính. Các triệu chứng và điều trị căn bệnh này - và đây là một căn bệnh - cũng có những đặc điểm riêng của họ.

Ai dễ bị bệnh này?

Lạ lùng thay, hầu hết các sự cố xảy ra ở những người hoạt động, tích cực, đắm mình trong công việc. quần áo bảo hộ, không cho mình bất kỳ ưu đãi, trong một từ, không cảm thấy tiếc cho chính mình - rất nhiều không phải là những thhuộc về lảnh đạm và nhịp nhàng thực hiện nhiệm vụ của mình và không vượt qua vòng tròn dự định. Cần lưu ý rằng phụ nữ là những thất bại như vậy thường xuyên hơn so với nam giới, những người có chỉ là một chút sức mạnh hơn, và tinh thần make-up là rất quan trọng.

Cũng vì những lý do khác như mệt mỏi mãn tính có thể được quan sát thấy. Các triệu chứng và điều trị bệnh hoàn toàn khác nhau - cúm, SARS và các bệnh virus khác - có thể kèm theo cho biết hội chứng do sự sụt giảm chung trong khả năng miễn dịch.

Các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính

Trước hết đó là, tất nhiên, trầm cảm, thờ ơ với mọi thứ xung quanh mình. Thường biểu hiện và các dạng rối loạn tâm thần: sự thờ ơ, phản ứng thần kinh, đau đầu mạn tính, chóng mặt, thiếu máu, tổng yếu cơ. đau thường xuyên hoặc chuột rút ở cơ bắp, hầu như luôn luôn có giấc ngủ xáo trộn. Xấu đi sự chú ý và trí nhớ, có một cảm giác lạnh lẽo. Thường có những rối loạn dạ dày: buồn nôn, nôn mửa, không có nguyên nhân tiền đề - cũng là mệt mỏi thường mãn tính. Các triệu chứng và điều trị hậu quả loại trừ những nguyên nhân, trong trường hợp này các nền tâm lý, thường không đưa ra một bức tranh chính xác, kết quả không có. Trong trường hợp nặng hơn, một người có nỗi đau trong tim, cổ họng, khó thở, ngất xỉu có thể xảy ra. Về diễn xuất của mình xấu tất cả các kích thích bên ngoài: tiếng ồn lớn, đèn sáng, tiếng nói hay tiếng bước chân.

Làm thế nào để chữa bệnh mệt mỏi mãn tính

Nó đã được cho biết rằng thời gian nghỉ ngơi duy nhất chúng tôi không thể làm được, sẽ cần cách tiếp cận toàn diện hơn và chặt chẽ đến vấn đề này. Nó có khả năng là cần thiết để ghé thăm một bác sĩ chuyên khoa và điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, vitamin điều trị. Đối với phần còn lại, người đó cần phải thực hiện một nỗ lực không để say sưa trong sự đau khổ của họ, và cố gắng để mang lại bản thân mình lên và di chuyển trên.

Tất nhiên, người thân phải hiểu nó và bảo vệ khỏi những khoảnh khắc khó chịu - từ khách truy cập không mong muốn, tiếng ồn, căng thẳng trong gia đình và căng thẳng khác. Nếu có mãn tính mệt mỏi, triệu chứng và điều trị phụ thuộc lẫn nhau, và các bước đầu tiên hướng tới chữa bệnh nên bắt đầu với thư giãn. Không phải trên chiếc ghế dài, chứ không phải đằng sau rèm cửa đóng kín, và tốt nhất là trong không khí trong lành - bên bờ sông, trên núi, trong rừng. Không có gì mà chữa lành như bản chất là!

Sau một trò tiêu khiển cảm giác yên tĩnh và chiêm niệm cần phải dần dần chuyển sang một hoạt động ngoài trời nhiều hơn - bơi lội, jogs, phòng tập thể dục. Và đừng quên cùng lúc trên thức ăn ngon và khỏe mạnh: đó là bất cứ điều gì họ nói dinh dưỡng và thức ăn - đó là một trong những thú vui chính trong cuộc sống, góp phần vào sự phát triển của endorphin yên - hormone của niềm vui. Và nếu không có họ, làm thế nào để đối phó với mệt mỏi mãn tính? Trong bảo vệ chế độ ăn uống vẫn cần lưu ý rằng thực phẩm nặng có thể phản tác dụng. Sở thích nên được trao cho các sản phẩm sữa, rau và trái cây. Một ly sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ - một điều tuyệt vời. trà ngon với dưỡng chanh hoặc bạc hà và mật ong với cùng - quá.

Cuộc sống là vẫn đẹp, như nhà thơ nói.