Mệt mỏi mãn tính là một tai họa của thế kỷ 21

Tất cả mọi người trên trái đất đều mệt mỏi và điều đó là không thể tránh khỏi. Nhưng nó xảy ra, vì vậy sự mệt mỏi của người đàn ông là hoàn toàn không có căn cứ. Làm thế nào để giải thích tại sao ông, thức dậy vào buổi sáng, đã ngủ tám tiếng đồng hồ và thậm chí nhiều hơn, đã cảm thấy thờ ơ và thờ ơ. Làm sao bạn có thể mệt mỏi mà không làm gì cả? Hóa ra rằng gần như mọi người thứ năm có một căn bệnh gây ra sự mệt mỏi trong một người . Đây là một triệu chứng mới của thế kỷ 21, mà con người, như thường lệ, tự đặt mình lên. Mệt mỏi mãn tính đã trở nên thời trang. Nhiều người nổi tiếng nói rằng họ bị bệnh này. Vậy mệt mỏi mãn tính là gì? Và làm thế nào để chống lại nó?

Điều này là do sự hiện diện của virus Epstein Barr, mà tiến sĩ Cheney đã khám phá cùng với sinh viên tốt nghiệp của mình. Đó là vi rút herpes gia đình có trong cơ thể người. Tiến hành nghiên cứu sâu hơn, người ta phát hiện ra rằng mệt mỏi mãn tính là một tình trạng suy nhược có thể xuất hiện sau khi chuyển giao các nhiễm virus. Phổ biến nhất trong số này là virus herpes, mà là quen thuộc với tất cả mọi người và bị virus này rất nhiều. Chỉ trong một số trường hợp, virus trở nên mệt mỏi mãn tính, trong khi một số khác thì không.

Man bị cùm. Anh ta bị áp lực từ mọi phía bởi một gánh nặng không thể hiểu được, có vấn đề về tiêu hóa, đau, rối loạn giấc ngủ, lo lắng, dễ cáu kỉnh, lơ mơ, thờ ơ, trầm cảm. Các yếu tố gây ra hội chứng mỏi mãn tính, ví dụ như rối loạn ăn uống, căng thẳng và rắc rối, cho virut hoạt động mạnh hơn. Ông bắt đầu làm công việc xấu của mình trong lồng và sau đó người ta thiếu năng lượng. Và vấn đề này chỉ đạt được động lực, càng có nhiều người tương tác với máy tính và điện thoại, trong khi vẫn ngồi, dẫn đến lối sống tĩnh tại, không lành mạnh. Các mạnh hơn và nhanh hơn sẽ phát triển mệt mỏi mãn tính. Tôi nên làm gì? Chiến đấu.

Mệt mỏi mãn tính, nguyên nhân của nó rất đa dạng và cần được hiểu:

- Thái độ không chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Trong thực tế, rất nhiều người bất cẩn tham khảo cách sống của họ vì một số lý do. Ai đó đã thiếu thời gian thảm khốc. Và một ai đó không quan tâm đến vấn đề này. Hậu quả của sự cẩu thả đó không làm ai khác.

- Lạm dụng rượu, quá nhiều người uống cà phê và trà, hút thuốc. Vì vậy, nhổ vào sức khỏe của bạn? Tiếp tục trong cùng tinh thần. Chỉ cần biết rằng mỗi điếu thuốc bạn hút thuốc, uống một ly, hút lực lượng cuộc sống của bạn và mất những khoảnh khắc quý giá của cuộc sống. Nó có giá trị nó?

- Bệnh truyền nhiễm, căng thẳng về thể chất và tinh thần quá nhiều hoặc ngược lại. Một lối sống tĩnh tại là một chất kích thích rất mạnh cho sự phát triển của sự mệt mỏi mãn tính. Phong trào là cuộc sống, nó là giá trị ghi nhớ này.

- Một môi trường bị ô nhiễm tước đi năng lượng cuộc sống của tất cả mọi người xung quanh. Cần tăng cường miễn dịch và chống lại nó. Uống các chất bổ sung đặc biệt và vitamin. Chỉ nên hỏi chuyên gia về miễn dịch để tư vấn cho một số loại thuốc nhất định, ví dụ L-carotene, một axit amin tốt để chống lại sự mệt mỏi. Nó được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa.

Mệt mỏi mãn tính, nếu cô ấy đã bắt cô ấy thì sao? Bắt đầu suy nghĩ về sức khoẻ của bạn cuối cùng. Bắt đầu với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chỉ ăn thức ăn lành mạnh, không ăn kiêng và tra tấn. Cố gắng ăn tươi bằng văn bản. Salad tươi cắt lát sau 30-40 phút bắt đầu mất chất lượng hữu ích của nó. Cố gắng ăn càng ít thức ăn ấm lên. Nó làm giảm mức độ năng lượng trong cơ thể bạn. Thêm trái cây và rau quả - lấy năng lượng mặt trời. Thói quen xấu - ra ngoài. Đừng để những người không muốn làm tổn hại bản thân họ. Cảm xúc tích cực hơn. Cố gắng ít lo lắng, ngay cả khi bạn thực sự muốn. Từ nỗi buồn là không sử dụng và được khỏe mạnh!