Làm thế nào để ngừng nói dối? lời khuyên thiết thực

Mỗi người ít nhất một lần nói dối hoặc đã bị lừa dối trong cuộc đời mình. Những lý do mà mọi người đang nói dối, khá đa dạng. Thông thường điều này là do mong muốn trông đẹp hơn so với nó thực sự là. Nó sẽ có vẻ nói dối - đó là đơn giản, nhưng nó là đáng ghi nhớ lời nói dối rằng phá hủy một người từ bên trong và vi phạm sự hài hòa của mình. Nỗi sợ hãi bị lột mặt nạ mang lại rất nhiều cảm giác khó chịu, mà cuối cùng có thể dẫn đến nghiêm trọng vấn đề tâm lý. Nhiều người theo tuổi đang bắt đầu hiểu gian lận đó không phải là lối thoát, vì vậy suy nghĩ về làm thế nào để ngừng nói dối.

lời nói dối trắng

từ ngữ này - một cái cớ khá khập khiễng. Nó là rất khó khăn để xác định điểm chính xác khi một lời nói dối không có hại. Và nó tồn tại? Trong mọi trường hợp, sự lừa dối sẽ được tiết lộ sớm hay muộn, và người đàn ông người viết huyền thoại sẽ cảm thấy rất khó chịu. Rất khó để chứng minh rằng nó đã được thực hiện vì lợi ích, không gây hại. Lies tiêu diệt ngay cả những mối quan hệ mạnh nhất, làm trầm trọng thêm tình hình và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tại sao người ta trở thành những kẻ nói dối?

Như một quy luật, không ai được lên kế hoạch để trở thành một kẻ lừa dối. Nó xảy ra dần dần, nhưng chắc chắn sẽ dẫn đến một thực tế rằng người đàn ông đặt câu hỏi: "Làm thế nào để ngăn chặn nói dối?" Quá trình bắt đầu với thực tế là người ta nói rằng những thông tin mà muốn nghe người đối thoại. Họ tin rằng "vô tội" lời nói dối không hại ai. Nhưng đây không phải là trường hợp vẫn còn một dư vị khó chịu và sợ "bị bắt".

Những lý do nói dối

Để hiểu làm thế nào để ngừng nói dối với mọi người, bạn cần phải hiểu tại sao điều này đang xảy ra. Đôi khi một người miễn cưỡng nhận ra rằng ông thường nói dối. Câu chuyện thể loại khác nhau, nhưng kết quả luôn luôn là như nhau: người nói dối như một mét khí và dừng lại để nhớ rằng, khi nào và cho người mà họ nói. Nằm phát triển giống như một quả cầu tuyết, nó dẫn đến những hậu quả bi thảm.

Các nhà tâm lý phân biệt những lý do chính tại sao mọi người gian lận:

• Mong muốn trông đẹp hơn. Mỗi người đàn ông muốn trở thành một xứng đáng ví dụ cho sự bắt chước và ngưỡng mộ. Trong cuộc sống thực, không may, làm cho nó không dễ dàng như vậy. Cách đơn giản nhất - là một lời nói dối và "minh oan" cho mình.
• Mong muốn kiểm soát người khác. Đôi khi người ta đưa ra những câu chuyện khác nhau, giúp nó gây ảnh hưởng đến người khác. thao tác như vậy có hiệu quả rất dài: sớm mọi người sẽ xuất hiện kẻ nói dối, và quyền lực của mình để kết thúc. Nhưng bị mất, và sự tôn trọng cho anh ta cùng với nó. Vì vậy, trước khi bạn chọn con đường này, bạn phải cẩn thận xem xét có hay không đáng bột và bắn.
• Tự tôn vinh. Vì lý do này được thúc đẩy bởi những người có lòng tự trọng thấp. Họ muốn xuất hiện năng khiếu hơn, tuyệt vời và thú vị. Vranje giúp họ nâng cao lòng tự trọng trong mắt họ.

Làm thế nào để chống lại sự thôi thúc phải nói dối?

Suy nghĩ về làm thế nào để ngừng nói dối, trước tiên chúng ta phải nhận thức được vấn đề. Nếu không có nó, thoát khỏi nghiện này khó có khả năng thành công. Bước tiếp theo - để bình tĩnh lại. Không cần phải nhớ với kinh dị khi, những gì và cho ai người ta nói. Đủ để xin lỗi những người đã phải nghe những câu chuyện. Và khi một lần nữa sẽ có mong muốn để nói dối, bạn phải nhớ lời hứa này cho chính mình.

là chính mình

Bạn không nên so sánh mình với người khác và được hướng dẫn bởi những hành động và suy nghĩ của họ. Mỗi người - cá tính. Chỉ huy sự tôn trọng từ những người khác, bạn cần phải trung thực và làm việc trên thế giới nội tâm của mình.

Để nói sự thật - đó là dễ dàng!

Những người suy nghĩ về làm thế nào để ngừng nói dối, lời khuyên tâm lý sẽ rất hữu ích. Các chuyên gia cho rằng nói sự thật là dễ dàng và dễ chịu. Trong tương lai, sẽ không cần phải căng thẳng và điên cuồng nhớ câu chuyện của họ. Nó là dễ dàng hơn để tháo rời một khi tình hình còn hơn là sống trong sợ hãi liên tục mà sự thật được tìm thấy và bạn phải sống lại những khoảnh khắc khó chịu. Đây phá hủy sự hài hòa nội bộ và tổn thất cho nghỉ ngơi.

Không có "lời nói dối nhỏ"

Người biện minh cho gian lận của họ một thuật ngữ như "lời nói dối của sự im lặng", sâu sắc sai lầm. Không cần phải tìm kiếm cớ và nằm để mặc trong hình dạng đẹp. Đừng nói sự thật, được biết đến - cũng là một sự lừa dối.

Một lời nói dối cho danh tiếng tốt

Tư vấn về làm thế nào để ngăn chặn nói dối, có thể chỉ có hiệu lực nếu người đó là nhận thức được sự vô ích của những lời dối trá của mình. Cả uy tín sẽ không sống lâu trong những câu chuyện không đúng sự thật. Tuy nhiên, để lấy lại lòng tin của người khác sẽ khó khăn hơn và đôi khi không thể. Nó là tốt hơn để tìm kiếm cách nào khác để phía trên, mà sẽ có một kết quả bền vững và vững chắc.

"Little Truth"

Những người có một lời nói dối suốt đời, nó là rất khó khăn để đột nhiên tìm ra cách để ngừng nói dối. Do đó, các nhà tâm lý khuyên bạn nên bắt đầu với những bước nhỏ. Nó là cần thiết mỗi ngày để nói lên sự thật đó, nơi trước đây là một lời nói dối.

Vranje - đây là một loại trộm: một người không trung thực nhận được từ những người mà sự tôn trọng, tình yêu và sự chấp nhận. Nó là thích hợp hơn để chỉ đạo năng lượng của họ vào việc cố gắng hiểu làm thế nào để đáp ứng những cảm xúc một cách trung thực. Đây sẽ là một nền tảng vững chắc để tự phát triển và xây dựng các mối quan hệ với người khác.