Lòng tự trọng thấp, nguyên nhân và hậu quả

Lòng tự trọng thấp có thể là tình huống hoặc ổn định. Lý do có thể là cả những vấn đề thực sự của con người trong một khu vực cụ thể, cũng như những vấn đề hư cấu. Thường có lòng tự trọng có nguồn gốc trong quá khứ. Cha mẹ, bạn bè, giáo viên có thể truyền cảm hứng cho một người với sự không chắc chắn về khả năng của họ. Với độ tuổi, cảm giác này đã không qua, nhưng chỉ trở nên sâu hơn bắt nguồn từ. Lòng tự trọng thấp là một trở ngại lớn. Nó ngăn cản một người phát triển và thực hiện chính mình. Theo nguyên tắc, sự không chắc chắn đẩy anh ta ra ngoài không chỉ thành công trong cuộc sống và sự nghiệp của anh ta, mà ngay cả những người có thể giúp đỡ. Những vấn đề loại này liên quan đến tâm lý học. Lòng tự trọng không tăng lên cho một vài phiên với một nhà tâm lý học, nhưng kết quả của những nỗ lực có mục đích nó có thể được sửa chữa.

Thay đổi lòng tự trọng có nghĩa là thay đổi thái độ đối với bản thân trong gốc. Những lời phàn nàn và dè dặt liên tục sẽ không bao giờ giúp thoát khỏi những vấn đề đã chồng chất. Từ những người đánh giá thấp mình, bạn có thể nghe thấy rằng họ không được yêu và sử dụng. Và nó thường trở thành sự thật. Tuy nhiên, lý do cho thái độ này của người dân không phải là phẩm chất của người và cộng sự của mình, nhưng trong lòng tự trọng. Con người bắt nguồn trực giác không chắc chắn và không ngại sử dụng nó. Nếu một người không đánh giá chính mình, thì sẽ không ai làm điều đó cho anh ta. Hầu như không ai chứng minh được một phụ nữ xinh đẹp có lòng tự trọng thấp, rằng cô ấy thật đẹp. Và, rất có thể, các lập luận như vậy sẽ là vô dụng. Bạn phải tự giúp mình. Nếu không, tình hình chỉ có thể tồi tệ hơn. Trầm cảm, nghiện rượu, tự tử - tất cả đều là những hậu quả có thể xảy ra do đánh giá thấp phẩm chất của họ. Không có động lực cho một cuộc sống đầy đủ fledged là ra câu hỏi.

Lòng tự trọng thấp có thể ngăn ngừa được thoát khỏi vấn đề. Tuy nhiên, chúng ta phải đưa nó vào tay của chúng tôi và quyết định bước này. Tất cả bắt đầu không bằng lời khen cho chính mình, nhưng một chút từ người kia. Cần phải cố gắng, rằng cần có tiến bộ nhỏ, nhưng đáng kể trong công việc. Cần lưu ý rằng những người không thích mình có một số vấn đề. Một trong số đó là thiếu các bước thực sự để đạt được mục tiêu (nếu mục tiêu tồn tại). Một vấn đề nữa là sự hiện diện của tính cách nhân vật, mà những người đó coi thường bản thân và liên tục cảm thấy có lỗi. Masochism nên được trái trong quá khứ. Bước đầu tiên để tôn trọng bản thân như một người là tự cải thiện. Nếu có vấn đề về rượu, bạn có thể cố gắng kiềm chế nó, nếu có một nỗi sợ nói, thì bạn nên thử ít nhất là học cách nói trước gương.

Đối với mỗi bước tiến, bạn có thể tự thưởng cho mình. Sự tự tin dần dần phát triển. Chỉ cần chú ý đến thế mạnh của bạn chứ không phải những người yếu đuối. Và điều quan trọng là phải ngừng tự trừng phạt bản thân. Có một số điều không thể khắc phục. Chỉ còn lại để chấp nhận và sống với họ. Tuy nhiên, hầu hết thời gian, hầu hết các vấn đề được giải quyết. Một người có lòng tự trọng thấp chỉ đơn giản là không cố gắng để giải quyết chúng, để tìm các phương pháp khác để đạt được mục tiêu. Bạn có thể hoàn toàn thay đổi nhận thức của mình trong một vài năm. Điều này đòi hỏi chỉ có mục đích làm việc và động lực. Đó là động cơ đã không sụt, đó là cần thiết để nhớ những lý do không thích cho chính mình. Bất kỳ người nào sau vài lần thử bắt đầu phát hiện những khoảnh khắc tiêu cực như vậy trong quá khứ của mình. Đây có thể là vấn đề trong gia đình trong thời thơ ấu, và chế nhạo trong trường học, và thất bại trong công việc. Đừng để những tiêu cực che khuất những chân trời của cuộc sống. Bất kỳ rắc rối và thất bại phải được điều trị chính xác. Tất cả mọi thứ rơi vào cuộc sống, nhưng những người có sức mạnh để giành chiến thắng tăng lên. Nếu bạn không thể thay đổi tình hình của riêng bạn, thì tốt hơn là hãy chuyển sang một nhà tâm lý học. Đừng đợi đến khi có một cuộc khủng hoảng và trầm cảm sâu sắc, khi bạn không thể làm mà không có một chuyên gia.