Cảm xúc của một người là gì và làm thế nào để đối phó với họ

Ngay cả những người ồn ào và kiềm chế cảm thấy những cảm xúc. Nhưng cảm xúc là gì và tại sao nó lại được chú ý như vậy? Hầu hết các nhà tâm lý học tin rằng đây là phản ứng đầu tiên và ngay lập tức đối với một sự kiện, đối tượng hoặc sự kiện. Đây là một hiện tượng tạm thời, tuy nhiên, rất quan trọng đối với cơ thể.

Thực tế là cảm xúc phục vụ như một loại gương cho thế giới xung quanh. Phủ định cho thấy rằng một người không thích tình hình hoặc không giống như một cái gì đó.

Tích cực, trái lại, chứng minh tính chính xác của các quyết định và hành động, phục vụ như một loại "cà rốt". Trong trường hợp này, cảm xúc ngày càng ít mạnh mẽ. Ví dụ, nỗi sợ hãi vẫn có thể vượt qua được, nhưng kinh dị - tình cảm mạnh mẽ hơn - bị kiểm soát nhiều hơn. Đồng thời, nỗi sợ hãi nói với người rằng anh ta đang phải đối mặt với một nguy hiểm nhất định, và kinh dị là nguy hiểm là quá lớn và tốt hơn để chạy. Bất ngờ nói rằng thông tin hoặc sự kiện không tương ứng với các kết luận và giả định được đưa ra trước đó.

Các nhà khoa học từ lâu đã lập luận về cảm xúc là gì và làm thế nào chúng có thể được chia và mô tả. Thường thì chúng được phân chia thành đơn giản và cơ bản (niềm vui, nỗi buồn, sự quan tâm, tức giận, sợ hãi, bất ngờ và ghê tởm), niềm vui chịu đựng (điều này đặc biệt dễ dàng theo dõi bằng ví dụ của trẻ sơ sinh) và nhiều người khác. Nhưng trên cơ sở tất cả những gì họ phát sinh từ sự tương ứng và sự không thống nhất của các sự kiện và thực tế xung quanh với nhu cầu và niềm tin của con người.

Đúng, có nhiều lựa chọn phức tạp hơn. Điều này, trên tất cả, cảm xúc giao tiếp, đó là, kinh nghiệm liên quan đến một khao khát truyền thông, thân tình cảm xúc. Loại cảm xúc này là gì? Họ buộc mọi người tìm kiếm tình bạn, sự thông cảm và hỗ trợ. Cùng thể loại bao gồm cảm xúc vị tha, qua đó mọi người giúp đỡ và bảo trợ ai đó, cũng như khao khát vinh quang, tự khẳng định, công nhận và tôn trọng. Bên cạnh đó, cũng có những cảm xúc lãng mạn, cũng như những cảm giác dễ chịu từ công việc đã hoàn thành, sự thành công của mục tiêu hay sự chiêm ngưỡng vẻ đẹp. Cũng có những cảm xúc hedonistic liên quan đến đáp ứng nhu cầu cho sự thoải mái, về thể xác hay tinh thần, và niềm vui thu được hoặc tích lũy.

Cảm xúc của một người là gì? Đây là những xung lực đầu tiên hướng dẫn anh ta và hướng dẫn mọi hoạt động, chúng chủ yếu liên quan đến suy nghĩ và lý trí, và chúng thường dẫn đến hành vi. Và mọi người không thể sống thiếu chúng, bởi vì cảm xúc ảnh hưởng đến việc trao đổi nội tiết tố, giai điệu của toàn bộ cơ thể và ảnh hưởng đến cảm giác hạnh phúc và sung mãn của cuộc sống. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết làm thế nào để quản lý cảm xúc và áp dụng thành công chúng.

Một số nhà tâm lý học nói rằng nó là có hại và không cần phải đàn áp xung lực. Tuy nhiên, kiểm soát cảm xúc vẫn còn cần thiết. Rốt cuộc, chúng có thể gây nguy hiểm cho người khác và phá hoại cho cá nhân. Có ba cách để kiểm soát cảm xúc. Đây là, trước tiên, một nỗ lực để chuyển sang cái gì khác, chọn một đối tượng khác để tập trung. Theo nguyên tắc, phương pháp này hoạt động rất tốt, bạn chỉ cần thực hiện một số nỗ lực. Cách thứ hai là thay đổi niềm tin, bởi vì chúng rất ảnh hưởng đến cách mọi người nhận thức được thông tin từ môi trường. Và cách thứ ba là sự thay đổi về sinh lý học: thở, vị trí của cơ thể, thậm chí cả giọng nói ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc của người đó.

Do đó, mặc dù tính ưu việt của cảm xúc và thực tế là sự xuất hiện của họ không phải là lý do, nhưng mọi người vẫn có thể kiểm soát và chinh phục họ, đạt được sự hòa hợp và toàn vẹn. Sau khi đam mê, niềm đam mê hoang dã là có hại và phá hủy một người, và giành được quyền lực hơn họ làm cho nó có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và hoàn thành.