Làm thế nào để chống lại cellulite ở nhà? Cách tốt nhất - wrap

chữa bệnh cellulite hoặc thoát khỏi nó: tất cả phụ thuộc vào những lý do cho sự xuất hiện của nó. Và trước khi bạn nói, làm thế nào để chống lại cellulite ở điều kiện gia đình, bạn cần phải tìm hiểu lý do. Sự phát triển của cellulite trước đây đã được gắn liền với những thay đổi liên quan đến tuổi, nhưng trong những năm gần đây các triệu chứng khó chịu của nó quan sát được ở trẻ, phụ nữ thậm chí còn trẻ. Cellulite là một khiếm khuyết thẩm mỹ, không phải luôn luôn gắn liền với thừa cân và béo phì. Nó cũng có thể xuất hiện ở những phụ nữ bình thường và thậm chí thiếu cân. Thông thường, các mô mỡ dư thừa xuất hiện vì ăn quá nhiều và liên tục hoạt động.

Trong thẩm mỹ viện, trung tâm thể dục cung cấp một loạt các phương pháp điều trị. Nhưng, vì nhiều lý do, nhiều khách hàng quan tâm đến việc làm thế nào để đối phó với cellulite ở nhà. Nhiều phương pháp điều trị chuyên nghiệp như bọc cơ thể, cọ xát, xoa bóp có thể được thực hiện một cách độc lập. kỹ năng đặc biệt không bắt buộc, nhưng đều đặn và nhất quán của các thủ tục cần thiết.

Ít ai biết làm thế nào để loại bỏ cellulite ở nhà, chúng ta cũng phải kiên nhẫn và hành động với sức mạnh ý chí.

Trước hết, thực đơn nên được loại trừ thực phẩm thúc đẩy sự lắng đọng của lớp mỡ dưới da và mỡ không gập ghềnh: thịt lợn, nhiều thực phẩm chiên và cay, bơ thực vật, chuối. Nó là cần thiết để giảm thiểu việc tiêu thụ các loại thực phẩm ngọt và tinh bột. sản phẩm xuất sữa, rau, trái cây, súp vào nước luộc yếu, cá ít chất béo.

Dinh dưỡng nên là một phần nhỏ, phần - nhỏ. Ăn tối - bữa ăn cuối cùng - không muộn hơn 18 giờ: vào buổi tối có một sự cố hoạt động của chất béo. Nó là cần thiết từ thời điểm này từ bỏ đường, bánh mì, khoai tây và các loại thực phẩm khác có chứa rất nhiều carbohydrate. bữa ăn Lovers nửa đêm để thoát khỏi cellulite là hầu như không thể. Nhập vào chế độ ăn uống hàng ngày của dầu ôliu chưa tinh chế. Nó thúc đẩy sự phân hủy chất béo, tái hấp thu chất béo. Uống nó nên được trên một dạ dày trống rỗng, nửa giờ trước bữa ăn - một muỗng cà phê.

Rất tốt trong cuộc chiến chống mỹ phẩm giúp cellulite và massage. Massage có thể được thực hiện với một bàn chải với lông tự nhiên cứng. vấn đề khu vực đang massage chuyển động tròn mạnh.

Tốt tác dụng chống cellulite massage mật ong. Mật ong được áp dụng cho đùi, mông lớp mỏng. Đột ngột đặt một cọ để những nơi này và sau đó đi ra. Phong trào này được lặp lại chừng nào mật ong sẽ không thay đổi màu sắc. Trên thực tế mỹ phẩm, sản phẩm này được sử dụng rộng rãi như một chất làm trẻ hóa và làm sạch. thủ tục mật ong được dựa trên hiệu ứng chân không, ông là người phá hủy các tế bào chất béo, qua đó góp phần vào sự biến mất của cellulite.

Sau khi massage, chúng tôi đề nghị một vài (ít nhất là nửa giờ) nằm xuống, được phủ một tấm, và sau đó đi tắm. Trong giai đoạn đầu của một massage nên được thực hiện trong một ngày. Sau đó, để duy trì hình dạng) - mỗi tuần một lần.

Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là gói đặc biệt của cellulite ở nhà, để làm điều đó dễ dàng. Hiệu quả của phương pháp này là rất cao và được so sánh với hiệu quả của xoa bóp.

Có hai cách để bọc cơ thể chống cellulite: nóng và lạnh. thời trang nóng thúc đẩy giảm cân nhanh chóng do tác dụng xông hơi khô và lạnh rất tốt phục hồi giai điệu da bị chùng.

Thủ tục bọc cơ thể chống cellulite ở nhà cần phim thực phẩm, chăn ấm áp, một chiếc khăn ấm áp, thành phần đặc biệt, có thể được mua tại tiệm thuốc tây, và tẩy tế bào chết.

Trước khi gói cần chà sạch da trong vấn đề khu vực và áp dụng thành phần chống cellulite. Các lớp nên đủ dày. Để thủ tục có hiệu quả, vỏ máy (hoặc uốn lượn) phần của bộ phim, và sau đó quấn một chiếc khăn tay. Chúng tôi nằm xuống dưới một tấm chăn tại 40-45 phút. Sau đó, bạn cần phải thực hiện một vòi sen hoặc bồn tắm và đưa vào kem cellulite da. Các tổ chức thường xuyên của các thủ tục đó (ít nhất mỗi tuần một lần), chắc chắn sẽ dẫn đến thành công.

chế độ ăn uống cân bằng, mát xa, bọc cơ thể, không loại trừ tập thể dục.

Nhất thiết đó là cần thiết để thực hiện bộ hàng ngày của các bài tập để tăng cường các cơ bắp của mông, đùi, bụng. Ai biết làm thế nào để chống lại cellulite ở nhà với sự giúp đỡ của tập thể dục, ông hiểu rằng cuộc chiến này nên với sự lười biếng của mình. Sau khi tất cả, nó là cần thiết để làm các bài tập ít nhất 45 phút liên tục. Chừng mực nào đó, nó sẽ giúp thoát khỏi kg thêm.

Vì vậy, biết làm thế nào để đối phó với cellulite ở nhà, thực hiện tất cả các khuyến nghị, bạn có thể đạt được một trăm phần trăm tích cực.