Kiều mạch trong multivarka - công thức nấu ăn đơn giản và ngon

Khoảng 4 nghìn năm trước, kiều mạch gọi là "gạo đen" và được coi là thực phẩm của người nghèo: màu tối của Cháo kiều mạch được coi là "ô uế". Trong một thời gian dài nó không được đánh giá cao.

Hiện nay, kiều mạch - là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất: hàm lượng carbohydrate tối thiểu trong thành phần của nó đã làm mông "nữ hoàng của chế độ ăn", hàm lượng vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết bình thường hóa huyết áp, cải thiện giấc ngủ, cứu chúng ta khỏi rụng tóc và giòn móng tay và giúp thoát khỏi kg thêm, màn hình xỉ và các phân tử của các kim loại nặng.

Kiều mạch đặc biệt là ngon, nếu không nấu chín, và không hoạt động trong một nồi gang trong lò Nga. Trong thực tế đáng ngạc nhiên này có multivarka: ngũ cốc thu được thơm, dễ vỡ vụn và rất ngon ngay cả khi không bổ sung muối và gia vị. Kiều mạch ở Panasonic multivarka ủ trong một chế độ tự động "kiều mạch", tức là thời gian nấu không cần phải đếm.

Kiều mạch "ăn kiêng"

Một multistakan rửa kiều mạch, đổ vào và điền hai multivarku multistakanami nước. Ném nó rửa sạch, nho khô khô và mơ khô. Thiết lập chế độ "Kiều mạch" và chờ cho âm thanh - tiếng rít, vì vậy hương vị cháo hữu ích đã sẵn sàng!

Cháo với trái cây sấy khô một cách hoàn hảo kết hợp với sữa.

Cháo với đậu đỏ

Giàu protein và vitamin món ăn thêm sinh lực cho cả ngày.

Fry thái hạt lựu hành tây một "rang" chế độ, thêm đóng hộp đậu đỏ, thêm một kiều mạch multistakan và nước multistakana nửa hoặc nước luộc, trộn đều.

"Kiều mạch" chế độ cài đặt. Cháo với đậu suôn sẻ với salad rau ánh sáng.

Bí quyết cho Multivarki không giới hạn ở một cháo nấu ăn đơn giản. Bạn có thể làm cho cả một món ăn phụ và một món ăn thịt.

Kiều mạch trong multivarka "Boyar"

Một hành tây và một củ cà rốt cắt thành hình khối, 400g. cắt thịt heo lát.

Trong bát ấm Multivarki bất kỳ dầu thực vật, thêm lên rau và thịt, để thiết lập một chế độ "rang" và chờ cho nấu ăn.

Sau một nửa nguồn cung cấp tín hiệu Đổ kiều mạch multistakana, thêm hai nước multistakana, rửa sạch vài miếng mận khô, gia vị, lá nguyệt quế và hạt tiêu. Tất cả hỗn hợp triệt để và thiết lập chế độ "Kiều mạch".

Sau nửa tiếng đồng hồ trong kiều mạch multivarka đã sẵn sàng.

Kiều mạch với nấm

Kiều mạch trong multivarka với nấm porcini - một món ăn nạc, nhưng rất thỏa mãn. Nấm trắng cho hương vị ngon cháo và hương thơm, vì vậy thay thế chúng với nấm sò, hoặc không có giá trị nó.

Onion và 400 gram. Nấm trắng cắt thành hình khối. Nếu nấm khô, họ sẵn ngâm trong nước.

Chế độ "rang", xào hành tây và nấm cho đến khi mềm.

Đổ hai multistakana rửa kiều mạch, đổ hai nước multistakanami (nước có thể được sử dụng, trong đó nấm ngâm), thêm muối, gia vị yêu thích.

Thiết lập chế độ "Kiều mạch" và chờ đợi sự xuất hiện của một hương vị nấm thơm ngon tự nhiên.

Thay vì thịt hoặc nấm với rau có thể gà nướng đầu tiên, gan, tim gà, thịt gà mề, hầm. Kiều mạch trong multivarka luôn quay ra tuyệt vời!