Cà rốt cho con bú. Những gì có thể một người mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên

Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh các bà mẹ trẻ cần không chỉ các hộ gia đình lời chúc mừng. Bác sĩ sơ sinh và nhà tâm lý học trẻ em cho biết rằng để thành lập một liên kết chặt chẽ giữa mẹ và trẻ sơ sinh cả hai đều cần hòa bình và không gian riêng để liên lạc, chứ không phải là một đám đông ồn ào của tò mò.

Nó nhấn mạnh rằng tình trạng này ủng hộ việc thành lập quá trình cho con bú. Nó đóng một vai trò quan trọng và một chế độ ăn uống cân bằng trong quá trình phục hồi bà mẹ sau khi sinh và thiết lập cho con bú.

Multivitamins ... hoặc cà rốt?

Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh một phụ nữ nên tiêu thụ đủ cho con bú bình thường lượng chất lỏng là thức ăn chăn nuôi cao cấp, bao gồm trong các sản phẩm sữa chế độ ăn uống, thịt, ngũ cốc, rau và trái cây của bạn. Nếu chế độ ăn uống được làm một cách chính xác, sự cần thiết của việc tổng hợp vitamin đặc biệt sẽ biến mất.

Trong tìm kiếm các sản phẩm hữu ích nhất là để vinh danh các cây có củ khiêm tốn nhưng hữu ích - cà rốt.

4 thuộc tính kỳ diệu của cà rốt, mà bạn có thể không biết

Thứ nhất, củ cà rốt cho bà mẹ cho con bú không chỉ là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, E, C, cần thiết cho quá trình trao đổi chất thiết yếu, và do đó sự trở lại của phụ nữ trong tình trạng tốt hơn. Cà rốt rất giàu vitamin B, K, bao gồm phốt pho, mangan, molypden, và thậm chí cả canxi, khi cần thiết cho xương và răng của mẹ cho con bú.

Thứ hai, tôi đang viết từ bệnh viện, một người phụ nữ trong lao động trong một thời gian chịu đựng chảy máu còn sót lại. Nhanh hơn để đối phó với họ sẽ giúp phytoestrogen chứa trong cà rốt.

Thứ ba, cà rốt cho con bú mẹ là nguồn cung cấp các đại lý đặc biệt falkarinola có hiệu lực kháng nấm và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men trong giai đoạn sau khi sinh.

Thứ tư, việc sử dụng các món salad với cà rốt tươi giúp bình thường hóa phân của bà mẹ mới sinh bị táo bón.

Cà rốt và cho con bú

Tùy chọn, tìm kiếm các chất dinh dưỡng trong các loại trái cây và rau quả ở nước ngoài. Một thành phần quan trọng của một chế độ ăn uống khỏe mạnh ở phụ nữ trong chu kỳ chính đáng có thể trở thành cà rốt bình thường.

Cho con bú nhân với nhu cầu đối với tài sản có giá trị của nó, bởi vì chế độ ăn uống không cân bằng mẹ cần thiết cho việc sản xuất các chất rắn sữa được loại bỏ bởi các mô của cơ thể.

Thiếu vitamin có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình giai đoạn sau sinh, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cà rốt cho con bú dưới mọi hình thức: luộc, hấp, phô mai, cũng như trong các hình thức của nước trái cây. Cho sự hấp thụ tốt hơn các vitamin hữu ích cho gia vị món ăn cà rốt bơ hoặc kem chua.

Niềm tin rằng cà rốt và các món ăn từ nó có thể trực tiếp ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa vú các nhà khoa học đặt dưới sự nghi ngờ lớn. Nó được chứng minh rằng cho con bú huy động - đủ sản xuất các hormone prolactin và oxytocin, cũng như làm rỗng thường xuyên của tuyến vú và uống rượu quá mức.

Khoa học vẫn chưa nhận được bằng chứng về tác dụng củ cà rốt vào việc sản xuất các hormone. Do đó, khuyến cáo để trộn sữa và cà rốt cho con bú grated - chỉ là một truyền thống.

Cà rốt - những đau bụng thủ phạm và phát ban?

Sự phụ thuộc của sự phát triển của dị ứng và rối loạn tiêu hóa ở trẻ em từ đưa chúng vào chế độ ăn uống của y tá cà rốt vẫn gây ra nhiều cuộc tranh luận giữa các bác sĩ nhi khoa, các chuyên gia trong cho con bú và các bà mẹ cho con bú mình.

Adepts của đối quan điểm dẫn đến sự bảo vệ quan điểm của họ về chế độ ăn uống của mẹ là lập luận không kém phần thuyết phục.

Ở nước ta, bác sĩ nhi khoa thường đưa ra lời khuyên trong suốt cho con bú theo một chế độ ăn uống nào đó. Các cáo buộc rằng một người mẹ cho con bú không thể đủ khả năng để ăn bất cứ điều gì khác hơn các sản phẩm nằm trong danh mục của phép, dựa trên nỗi sợ hãi gây ra đau bụng em bé và phản ứng dị ứng.

Năm kinh nghiệm cho thấy rằng tuyên bố này là không đúng sự thật cho mọi người.

Trên thực tế, sữa sản xuất trong ngực của các chất đi vào cơ thể với mẹ thực phẩm. Nhưng nỗi sợ hãi như thế nào hợp lý hại cho sữa mẹ riêng của em bé sau khi ăn thức ăn cà rốt từ một quan điểm khoa học?

Về mặt lý thuyết, phản ứng dị ứng hoặc khó tiêu như một đứa trẻ, và người mẹ có thể cà rốt thậm chí vô hại. Trong trường hợp này, nó phải được thay thế bằng các loại rau và trái cây khác.

Nhưng trong thực tế những trường hợp này là rất hiếm, vì cà rốt không phải là khoa học y tế đúng với chất gây dị ứng mạnh mẽ, chẳng hạn như sô cô la, dâu tây, trứng, trái cây, sữa và hải sản.

Thêm vào chế độ ăn uống của bạn cà rốt sống hoặc chế biến cho con bú trong một số tiền hợp lý, đa số phụ nữ không có nguy cơ gì cả.

Cà rốt có thể gây tổn hại cho người mẹ?

Trong trường hợp sử dụng quá nhiều nước ép cà rốt có thể biến da vàng của người mẹ. Điều này xảy ra do lượng dư thừa của carotene - một chất làm cho cà rốt màu cam. Nếu người mẹ uống hơn một lít nước một ngày, nó trở thành màu cam, và làn da của mình.

Tình trạng này được gọi là karotinodermiya và không nguy hiểm cho người mẹ và đứa trẻ. Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa carotene có thể dễ dàng thoát ra khỏi trạng thái này, và sau đó quyết định xem cà rốt cho con bú mẹ kết hợp với các loại trái cây khác và các loại rau màu cam.

Làm thế nào để loại bỏ chuột rút và phát ban ở trẻ, nếu thủ phạm - cà rốt tại GW (cho con bú)?

Đối với trẻ sơ sinh, các chuyên gia tin rằng không ai ngoại trừ mẹ mình không trả lời các câu hỏi về cách sự xuất hiện của một trẻ sơ sinh bú sữa mẹ đau bụng và phát ban với các sản phẩm nhất định trong chế độ ăn uống của người mẹ.

Do đó, câu hỏi liệu một củ cà rốt cho con bú mẹ, nó phải quyết định một mình.

Nếu đứa trẻ là bình tĩnh, làm sạch da, và phân bình thường, không có gì phải lo lắng.

Nếu không, bác sĩ nhi khoa khuyên các bà mẹ để loại trừ khỏi chế độ ăn uống của cà rốt và làm cho cuốn nhật ký thực phẩm đặc biệt, mang lại tất cả ăn thức ăn và đồ uống.

Nếu phản ứng có hại tồn tại, mặc dù thực tế rằng cà rốt được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, lý do tìm kiếm các sản phẩm khác hoặc các yếu tố môi trường.

Trong trường hợp nặng, khi tạng và đau bụng quá lo lắng về em bé, mẹ tôi đã phải nhờ đến chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Những người bị ảnh hưởng bởi vấn đề này, nó là cần thiết để nghiên cứu kỹ các thông tin mà có thể được mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên của con bú.

8 của người mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên cho con bú

không nhất thiết phải tìm kiếm phức tạp đa bảng trực tuyến với biên soạn chế độ ăn uống thích hợp. Nó là đủ nếu một người mẹ cho con bú sẽ là hợp lý để kết hợp các quy tắc cơ bản của một chế độ ăn uống lành mạnh và hướng dẫn dựa trên bằng chứng:

1. Sản phẩm có nguồn protein, chẳng hạn như đậu Hà Lan, đậu, đậu, thịt và các sản phẩm sữa, để tham gia vào chế độ ăn uống của bạn một cách cẩn thận và dần dần. phản ứng miễn dịch quá mức theo hình thức dị ứng ở trẻ em có một protein nước ngoài.
2. Tránh màu nhân tạo và hương vị trong thực phẩm. Dễ bị phản ứng dị ứng gây grudnichka tạng được bảo đảm, và sẽ được sự tham dự của lên đến vài ngày trong sữa mẹ, thêm vào phản ứng.
3. Đừng tham gia vào đường, cũng như các sản phẩm như mật ong, chocolate, mứt và bánh kẹo. Nhanh chóng đi vào sữa, đường làm cho nó ngọt ngào, nhưng em bé càng khó để học hỏi.
4. Cần kiêng rượu. Nó dễ dàng đi vào sữa mẹ và với liều lượng cao có thể ảnh hưởng xấu đến gan của trẻ. Về việc chấp nhận của kính nửa champagne để vinh danh sự ra đời của một người mẹ cho con bú là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ nhi khoa.
5. Đối với mỗi bữa ăn cố gắng không để trộn một lượng lớn các sản phẩm. Này đơn giản hóa công tác quản lý của một cuốn nhật ký thực phẩm.
6. Tư pháp với các sản phẩm sữa chua để bổ sung dự trữ canxi. Với một thiếu canxi trong cơ thể thực phẩm "kéo" nó ra khỏi xương và răng của mẹ cho con bú. Cố gắng đưa vào chế độ ăn uống thực phẩm khác của họ phong phú về yếu tố này, chẳng hạn như cà rốt, bông cải xanh, các loại hạt (thận trọng!), Đậu, vừng, quả chà là.
7. Uống nhiều chất lỏng, nước tốt rõ ràng, đừng lạm dụng cà phê và trà.
8. Trước khi dùng thuốc để tham khảo ý kiến một chuyên gia về vấn đề điều trị admissibility quy định cho con bú.

Đối thoại với bác sĩ nhi khoa, cảm giác chung và một cách tiếp cận cân bằng để thực phẩm sẽ giúp xác định những gì có thể là một người mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên. trực giác riêng, kết hợp với một cách tiếp cận khoa học sẽ tiết kiệm được một trạng thái tốt của sức khỏe và sức khỏe của người mẹ cho con bú và trẻ em.