Bodybuilder Dzhey Katler: tiểu sử, cuộc sống cá nhân, những thành tựu thể thao

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) và một trong những hành tinh bodybuilders nổi tiếng nhất. Ba lần giành giải đấu có uy tín, "Arnold Classic". Thỉnh thoảng xuất hiện trong các bộ phim. Trong bài viết này, bạn sẽ được trình bày một tiểu sử ngắn gọn về các vận động viên.

Quen thuộc với thể hình

Dzhey Katler được sinh ra trong một gia đình nông dân vào năm 1973. Kể từ thời thơ ấu, cậu bé đã quen với công việc chân tay nặng nhọc. Jay thường xuyên giúp anh trai của mình, người đang làm việc tại một công trường xây dựng. một lối sống như vậy (thực phẩm lành mạnh và tập thể dục) đặt trong cơ thể trẻ của mình một nền tảng vững chắc cho sự phát triển. Ở tuổi 18, Cutler nghiêm túc tham gia vào thể hình và dễ dàng ép từ vú 140 kg. Tuy nhiên, rất ít tiến bộ đã được quan sát thấy. Lý do nằm ở sự nhầm lẫn tân binh cổ điển:

• tập luyện hàng ngày;
• nhiều tập thể dục;
• quá nhiều cách tiếp cận;
• giờ huấn luyện.

Việc thiếu các kết quả dẫn Jay để giáo dục mình. Ông đọc rất nhiều tài liệu, tham khảo ý kiến với các đồng nghiệp cấp cao và nghe tín hiệu cơ thể của riêng bạn. Từ đó đến nay tiến độ của các vận động viên trở nên rõ ràng.

sự nghiệp sớm

Năm 1994, nhân vật chính của bài viết này đã giành giải đấu nghiệp dư ở Los Angeles. Chúng tôi có thể nói rằng từ thời điểm này bắt đầu tiểu sử thể thao của Jay Cutler. Các thẩm phán ghi nhận tiềm năng to lớn của nó và dự đoán một tương lai tuyệt vời trong thể hình. Một chàng trai trẻ lấy cảm hứng từ lời khen ngợi của các chuyên gia, và ông quyết định tham gia các môn thể thao nghiêm túc. vận động viên hàng đầu đã và đang đào tạo ở California, và Cutler đi chính xác ở đó. Ông đã hy vọng sẽ sớm gia nhập vào đám đông địa phương của tập thể hình, nhưng phải đối mặt với ghen tị, xem nhẹ và sự tự phụ vận động viên. Họ sẽ không tiết lộ bí mật của họ để Jay. Ngay sau đó, chàng trai trẻ trở về nhà và quyết định rằng sẽ làm lu mờ tất cả trên sân khấu chuyên nghiệp trong những năm tới.

PRO-thẻ

Tiếp theo hai năm bodybuilder Dzhey Katler làm việc chăm chỉ và đã có thể giành chiến thắng trong giải vô địch quốc gia của Hoa Kỳ. Điều này cho phép chuyển từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp, những gì ông đã làm chứng trao PRO-thẻ. Từ giây phút đó những vận động viên bắt đầu thường xuyên tham gia vào các giải đấu. Trong trường hợp này, Cutler hoàn toàn phớt lờ các bên khác nhau và dành tất cả thời gian của họ chỉ về đào tạo, phục hồi chức năng và chế độ dinh dưỡng thích hợp. Trong 90 muộn, Jay bắt đầu để giúp Hội đồng Chris aceto. Và họ có hiệu quả, vì hình dạng của nó chỉ được cải thiện mỗi năm.

vượt qua

Năm 2000, Dzhey Katler (tăng trưởng vận động viên là 175 cm) giành được "Night of Champions" giải đấu. Sau đó, ông quyết định chuyển đến California. Jay lựa chọn rơi vào thị trấn nhỏ của Lake Forest. Dưới đây Cutler bắt đầu kiếm tiền tốt vào quần áo quảng cáo, giảng viên, dinh dưỡng thể thao và thể hình đồ dùng cá nhân khác.

Jay tiến bộ tại địa điểm mới đã trở nên đáng chú ý hơn. trọng lượng của mình tăng lên 113-120 kg. chất lượng tuyệt vời và hệ thống cơ ấn tượng khối lượng đã giúp anh giành chiến thắng ba lần tại "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Nhưng chiếc cúp chính của hành tinh thể hình giải đấu ông đã không được đưa ra.

Ông Olympia

Cutler luôn thứ hai, năng suất gen tặng Ronnie Coleman. Tuy nhiên, người thợ xây không bỏ cuộc và tin vào chiến thắng nhanh chóng của mình. Nhưng người hâm mộ đã có biệt danh là ông "hy vọng trắng cuối cùng." Hỗ trợ các fan đã giúp bodybuilders có một quyết định quan trọng. Jay đã quyết định để giành chiến thắng "Olympia" bằng mọi giá. Ông đã ký một hợp đồng với công ty "MaslTech" đó sẽ không bị lãng phí vào các cuộc thi khác.

Năm 2005, động viên thể hình Dzhey Katler quyết định bỏ qua "Arnold Classic", để chuẩn bị tốt hơn cho "Olympia". Kết quả là, ông đã hoàn thành thứ hai, một lần nữa để thua Ronnie Coleman. Cutler đã quyết định đào tạo thậm chí khó khăn hơn cho một lịch trình rất nghiêm ngặt. Lúc đó ông tự gọi mình trong một cuộc phỏng vấn với "động viên thể hình có kỷ luật nhất trên thế giới." Jay đã làm mọi thứ để đón nhận danh hiệu thèm muốn. kỷ luật Infernal và titanic quả khoan công việc - Cutler trao Sandow bức tượng vào năm 2006.

Jay nhận được danh hiệu chờ đợi từ lâu đã gây ra các chuyên gia và người hâm mộ phản ứng khác nhau. Một số cho rằng chiến thắng thể hình cũng xứng đáng. Sau khi tất cả, ông ngạc nhiên ban giám khảo tách sâu sắc và thể hiện dưới hình thức nhất trong sự nghiệp của mình. Những người khác cho rằng nó cung cấp Cutler nhà tài trợ tiêu đề. Để hỗ trợ trường hợp của họ, họ trích dẫn một số lập luận nặng. Thứ nhất, rất lâu trước khi bắt đầu của cuộc thi đã có những tin đồn về sự chiến thắng của Cutler. Thứ hai, trong quá trình giải thưởng sau khi một vị trí thứ ba cùng một lúc tuyên bố 1st. Đồng thời Coleman lặng lẽ rời khỏi hiện trường.

Bổ nhiệm mới

Đối đầu Ronnie và Jay đã được lặp đi lặp lại trong năm 2007. Tại thời điểm này, Cutler xứng đáng đoạt danh hiệu, và Coleman là không trong hình dạng tuyệt vời và đang ở vị trí thứ tư. Sau một thất bại như Ronnie gắn liền với các buổi biểu diễn. Bên cạnh đó, tuổi tác đang tiến hành của nó (46 tuổi). Và chấn thương lưng đã không đưa ra Coleman quay tình trạng mong muốn (vì nó anh liên tục bị mất). Và Cutler tiếp tục đào tạo nghiêm túc và thường chiếm lĩnh "Olympia" trong những năm tới. Chỉ một lần (năm 2008) bodybuilder thừa nhận danh hiệu danh dự để Dexter Jackson. Giành bức tượng cho lần thứ tư, người anh hùng của bài viết này đã kiếm tiền rất tốt.

Workout Jay Cutler

chu kỳ vận động viên có thể được coi là một cổ điển: ngày làm việc 2-4, và 2 ngày nghỉ ngơi. khối lượng Cutler Đào tạo: khoảng 20 bộ cho mỗi nhóm cơ bắp. thời giờ nghỉ ngơi giữa các bộ - 45 giây. Thường đào tạo Cutler không vượt quá ba tiếng đồng hồ. Jay không có một đối tác lâu dài và thích để đối phó với mỗi lần với một người khác. Và tất cả vì thời gian đào tạo là nó luôn luôn khác nhau. Khi Cutler ông xác định ông reo lên bè. Nếu bất cứ ai trong số họ là miễn phí, động viên thể hình đối tác cung cấp.

Uprazheniem tốt nhất cho thể hình lại Dzhey Katler nói pull (rộng grip). Đối với các cơ tam đầu - nó dips. Vâng, lựa chọn hoàn hảo cho đôi chân - ngồi xổm. Jay đã nhiều lần bác bỏ huyền thoại mà chỉ thi hành một số tập sit-up sẽ giúp phát triển toàn bộ hệ thống cơ thể. Sam Cutler chỉ sử dụng chúng để làm việc ra các chân. Đặc biệt chú ý được trả bodybuilder báo chí bằng cách bơm nó 5 lần một tuần.

Điện Jay Cutler

Bodybuilder nhấn mạnh tầm quan trọng của một hằng số calo trong chế độ ăn uống. Thật vậy, trong một gam carbohydrate họ càng nhiều càng tốt trong một gam protein. thao tác như vậy cho phép Jay dễ dàng thoát khỏi chất béo và duy trì khối lượng cơ bắp cùng một lúc. Cutler không cố gắng để quay trong mùa-off hơn 5-7 kg, vì vậy bạn không có nhiều để đổ. Và một trong những cách tốt nhất để khôi phục bodybuilder tin phòng tắm hơi. Sau khi luyện tập vất vả, ông thường đi vào nó để làm ấm lên.

Jay chế độ ăn uống hàng ngày gồm 4000-6000 kcal (một bữa ăn - 600-800 kcal). Cutler phải chuẩn bị bữa ăn trước và mang nó với họ trong container. Đôi khi sau khi đào tạo, ông ăn trong một nhà hàng (chủ yếu là carbohydrate). Trong cuộc phỏng vấn Bodybuilder nhiều lần phàn nàn rằng các kỹ thuật thực phẩm được cho là một phần của ông về công việc, và ông thậm chí không có một món ăn ưa thích. Có và không Lòng yêu thích ẩm thực có thể nói khi bạn ăn bảy lần một ngày, và đôi khi thậm chí vào ban đêm. Theo Cutler, nguồn đạm tốt nhất - một con cá trắng. Hầu như không có chất béo.

Cuộc sống cá nhân

Jay có thể được gọi là một người đàn ông gia đình gương mẫu. Cùng với vợ là anh đã gặp nhau tại trường trung học. Năm 1998, những người yêu thích chơi một đám cưới khiêm tốn ở Las Vegas. Người vợ của Jay Cutler - Kerry - là dành cho nàng thơ của vận động viên, những trụ cột quan trọng nhất và hỗ trợ. Trong sự nghiệp thi đấu của mình càng nhiều càng tốt tạo điều kiện cho cuộc sống của mình, giúp đỡ để đối phó với bất kỳ khó khăn. Kerry thậm chí đã phải làm việc để vợ hoặc chồng đúng cách có thể chuẩn bị cho giải đấu.

hiện tại

Trong năm 2013, động viên thể hình Dzhey Katler hoàn thành một sự nghiệp chuyên nghiệp. Ông nghiêm túc tham gia vào kinh doanh và mở một công ty sản xuất dụng cụ thể thao, vật tư. Tuy nhiên, Cutler đã không bỏ qua đào tạo. Ảnh và video với sự tham gia của các vận động viên bạn có thể xem bài học đắt giá của mình nhằm mục đích đánh bóng các hình thức đã được lý tưởng.