Báo chí Nga: các tiêu chuẩn và quy tắc

Báo chí Nga, chuẩn mực và quy tắc đã được xây dựng vào năm 2000, đã trở thành một môn thể thao độc lập. Mặc dù thời gian gần đây nó chỉ là một tập thể dục có hiệu lực được thực hiện trong đào tạo. Cuộc thi đầu tiên trong môn thể thao này đã được tổ chức tháng 5 năm 2000.

báo chí Nga là gì?

nâng cao này của quán bar ở số lượng tối đa nằm ngửa lần mà không sử dụng thiết bị đặc biệt. Những người tham gia được chia thành các nhóm tuổi, nó phụ thuộc vào trọng lượng tăng thanh trong cuộc thi này dưới tiêu đề "Báo chí Nga." Quy chế quản lý nâng trọng lượng 55-150 kg. Trong cuộc cạnh tranh có thể tham gia và phụ nữ.

Báo chí Nga: cuộc thi

Các nhà tổ chức cuộc thi có thể chọn từ một số tùy chọn cho cuộc thi.

"Baker Dozen". Tất cả các vận động viên thực hiện ba đi lang thang đến trọng lượng của hàng đợi. Trọng lượng nghiệp lựa chọn. Kết quả là in offset của không ít hơn 8 và không quá 13 lặp đi lặp lại. Thêm vào đó, tất cả những người tham gia có quyền thay đổi trọng lượng của tạ trong mỗi phương pháp tiếp theo, cả lớn và ở phía bên nhỏ hơn. Kết quả là, thi thể thao tính hệ số. Ngăn xếp trọng tải lớn lên ở cả ba phương pháp tiếp cận, và chia cho trọng lượng của đối thủ cạnh tranh. Nếu kết quả là có hai vận động viên với tỷ lệ tương tự, sau đó người chiến thắng là một trong những người đã có thể nâng trọng lượng hơn.

"Classic báo chí Nga." Mỗi người tham gia có một chiến dịch mà ông đã làm càng nhiều càng tốt trong thang máy trọng lượng nhất định. Đề cử ông chọn một cách độc lập. Tính ít nhất 8 lần lặp lại.

"Máy ép marathon." Ba cách tiếp cận đến một khối lượng riêng có trách nhiệm tuân thủ tất cả các vận động viên, trọng lượng do họ tự chọn. Mỗi phương pháp được tính ít nhất 8 lần lặp lại. Vào cuối hội thi thể thao tính hệ số, như trong "Baker Dozen".

Báo chí Nga: Quy định

MMR được đưa ra một cấp bậc trên các cuộc thi khu vực và thành phố. Rank MS có thể thu được chỉ ở giải vô địch quốc gia, nhưng với điều kiện là các thẩm phán có ít nhất hai đã đủ điều kiện. WCMS thu được chỉ ở cuộc thi quốc tế. Dưới đây là những hướng dẫn ban hành với ngày 1 tháng 1 năm 2013.

Báo chí Nga, định mức được thay đổi theo định kỳ, tuy nhiên, như trong bất kỳ môn thể thao, đã trở nên rất phổ biến, vì lớp học không cần bất kỳ thiết bị, sự cạnh tranh là rất ngoạn mục, không có giới hạn tuổi tác, và không đòi hỏi nâng nặng hết công suất tối đa.