Uống trứng liệu cho các cơ bắp - đó là đơn giản, hữu ích và an toàn!

Phụ nữ thích tai - và đôi mắt quá. Đôi khi, phái đẹp đã sẵn sàng để cung cấp cho tất cả mọi thứ cho điều đó để đi ra với một brunette tuyệt đẹp có một bơm lên thân tốt đẹp. Và bằng cách này, nó không phải lúc nào cũng hữu ích - để có một khối lượng cơ bắp khổng lồ, giống như Arnolda Shvartseneggera, vào những thời điểm đạt được vẻ đẹp như vậy phá hoại sức khỏe của mình, nhưng ... Lawless tim, và đôi mắt, như kinh nghiệm cho thấy, quá. vẫn sẽ ngừng quan điểm của nam giới về hình đục với bộ ngực tuyệt đẹp và nữ - trên cơ thể xinh đẹp của Apollo! Về nguyên tắc, hiện tượng này là khá dễ hiểu: hình thể thao và tỷ lệ của một đối tác tiềm năng, càng có nhiều cơ hội anh có để giữ gìn sức khỏe và sản xuất cho sức khỏe con - thiên nhiên nên cố hữu, và chống lại nó, như chúng ta biết, không poboreshsya.

Như vậy, việc tạo ra các cơ thể của chính mình - bodybuilding. Môn thể thao này chỉ bằng một nửa thế kỷ, nhưng nó đã đạt được người hâm mộ và những người muốn tham gia nó. Trong văn hóa của chúng tôi thể hình thoát ngoài phòng tập thể dục chuyên nghiệp, một chút quan hệ họ hàng với các tội phạm và làm tăng một phân loài của con người nam hợp lý mới, được gọi là "Luber". Và rất thích cách thức mới này của đồng bào, nhưng đúng hơn, countrywomen, rằng sự phổ biến của thể hình đã đạt được đà chỉ trong vòng một vài tháng.

Những gì bạn cần phải làm gì để xây dựng cơ bắp? Một chuyến thăm duy nhất để một phòng tập thể dục là không đủ - vì vậy bạn chỉ có thể có được một thân hình cân đối và giảm cân, nhưng lượng calo được đưa ra mà thôi, và không nên được ít hơn 4000 mỗi ngày. "Những kẻ bắt nạt" là sự nhận thức: các protein trong giai đoạn tăng trưởng cơ bắp là cần thiết như không khí. Bạn có thể mua và protein sạch, nhưng chúng có tác dụng phụ, rất tốn kém, và không phải lúc nào cũng có - ví dụ, trong các cửa hàng thuốc thị trấn nhỏ. Và về những quả trứng cho cơ bắp phát triển biết gần như tất cả mọi thứ. Một số bodybuilders đặc biệt sốt sắng sử dụng chúng cho 2-3 chục mỗi ngày. Trứng sống cho các cơ bắp thực sự hữu ích - protein của họ hoàn toàn bị hấp thụ bởi cơ thể và không biết về bất kỳ thay thế trong dược phẩm hoặc trong tự nhiên. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra: phải không quá mạo hiểm lòng nhiệt thành như vậy? Xét cho cùng, như chúng tôi đã nói nhiều lần Elena Malysheva, trứng chứa cholesterol - đó là rất có hại với số lượng lớn. Nhưng, như thể hiện bởi nghiên cứu sâu hơn, trứng sống cho các cơ bắp có ích hơn có hại. cholesterol trứng sẽ không có nhiều ảnh hưởng đến cơ thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng nghiêm trọng, nếu động viên thể hình song song không sử dụng steroid. Nhưng cholesterol kết hợp một hoặc các sản phẩm khác có thể cung cấp một kết quả rất không mong muốn: liên kết trong một số khối u có thể làm tắc nghẽn động mạch. bạn có thể gợi ý gì không? Tách lòng đỏ - với một số đào tạo bạn có thể làm chủ khoa học này một cách dễ dàng và thoải mái.

Trứng sống cho sự tăng trưởng cơ bắp không muốn sử dụng và những người đọc rất nhiều bài viết về salmonella. Vâng, thực sự, nhiễm bởi những quả trứng mà không cần nấu muck này càng tốt, nếu trứng đã bị nhiễm, chưa rửa và bảo quản trong điều kiện râm. Để bắt đầu với: tuổi thọ của trứng - một tuần. Trước khi sử dụng vỏ trứng phải được rửa sạch, cũng như giữ cho tủ lạnh trong một sạch thích hợp. Và, tất nhiên, bạn không nên uống trứng với một cái nhìn nghi ngờ và ngửi - đó là tất cả quy tắc đơn giản để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nhìn chung, bản chất của con người cần phải tiêu thụ nó trứng sống. lợi ích cơ đã rõ ràng, nhưng đối với hệ tiêu hóa cũng có những ưu điểm: chưa tiếp xúc với chế biến trứng, thì càng tốt và tốt hơn nó sẽ được mua lại bởi cơ thể.

Kết luận: trứng sống cho cơ bắp mang lại lợi ích vô giá, và họ là tốt cho hệ tim mạch, và thực sự cho toàn bộ cơ thể của con người. Tuy nhiên, nếu có một cuộc tập trận liên tục, sau đó ăn nhiều hơn một quả trứng mỗi ngày không nên - quá tốt trong tự nhiên rất dễ dàng biến thành đối lập của nó. Đối với những người tích cực "tạc nên" thân hình của mình, những quả trứng không thể thay thế, và tốt nhất của tất cả những gì là trong nó nguyên trạng.