Thịt gà công thức cho những người giảm cân

gà được coi là một chế độ ăn uống, mọi người đều biết. Nó cũng được nổi tiếng tài sản calo thấp. Do đó, đối với những người đang đi để giảm cân, nhưng không thể làm mà không có đặc sản thịt, chúng tôi cung cấp một công thức cho Thịt gà, mà sẽ không ảnh hưởng đến sự gia tăng trọng lượng. Nhưng chất lượng hương vị của bữa ăn như vậy có thể cung cấp cho một người một cảm giác viên mãn và những niềm vui của những món ăn ngon.

Nấu ăn Thịt gà mỗi gia đình có biến thể riêng của mình. Đối với bữa ăn của chúng tôi, chúng tôi mất nhiều hơn một chút so với một cân thịt gà. Hai lát bánh mì trắng ngâm trong một thời gian ngắn trong nửa ly sữa. Tuy nhiên, chúng ta cần một kích thước củ hành vừa, 100 gram bơ và một quả trứng. Muối và hạt tiêu, cũng như tất cả các loại gia vị được thêm vào nhồi nhét vừa ăn.

Công thức này cho Thịt gà khác nhau ở chỗ nó hầu như không chứa chất béo thịt bò, bởi vì chúng tôi loại bỏ da gà. Bow có thể được chiên nhẹ trong dầu thực vật, nhưng có thể mince gà sống với bánh mì và ngâm trong sữa. Pre cách thêm các thành phần hương liệu được hình thành patties nhỏ, paniruem tẩm bột và chiên trên lửa nhỏ khoảng 10 phút. Hóa ra đơn giản và ngon miệng. Và cũng giống như họ, ngay cả những người đã có một con gà bình thường không thể chịu đựng được.

Recipe Thịt gà - là một chủ đề với nhiều biến thể. Ví dụ, trong nhiều gia đình hạnh phúc để nấu gà cốt lết với nấm. Bạn có thể chuẩn bị món ăn này với nấm tươi và khô và. Các thành phần khô (khoảng 100 gram) nên được ngâm trong nước lạnh trong vài giờ trước. Khi nấm ngâm, họ được chiên trong một lượng nhỏ dầu thực vật, thêm hành tây xắt nhỏ và, tùy chọn, một trứng sống. Người ta tin rằng nó làm dịu hương vị của nấm trong thịt gà. Nấu ăn Thịt gà thuộc loại này được coi là bản gốc, vì thịt được truyền thông qua một máy xay thịt và độ tinh băm nhuyễn. Bây giờ, tất cả các thành phần là hỗn hợp, và ướp muối và tiêu năng. nhồi nhét như vậy đòi hỏi nhào kỹ lưỡng hơn, trong khoảng 5 phút. Để trong khuôn hamburger để tay không dính bằm, họ nên được ngâm theo định kỳ trong nước lạnh.

Thịt gà với nấm nấu nhanh hơn, và thu được một cách đáng ngạc nhiên ngon.

Một công thức cho Thịt gà, trong đó có một bí mật nhỏ của lý do tại sao các đầu bếp bậc thầy món ăn một đặc biệt ngon ngọt. Đối với sườn như vậy chỉ cần thêm sự ức gà, quá, bỏ da, khoảng nửa kg. Trong khi chúng ta cắt chúng thành từng miếng, ngâm bánh mì trong sữa. Đối với nhồi, mà chúng tôi nhận được từ các thành phần này, thêm một nửa muỗng cà phê muối và hạt tiêu và trộn đều. Vì vậy, chúng tôi đến mẹo nhỏ của chúng tôi. Khi hình thành patties đầu tiên khắc miếng thịt băm thành bánh mỏng nhỏ. Ở trung tâm của mỗi patty đặt một mảnh nhỏ của bơ. Bây giờ cẩn thận bọc chúng, việc định hình thịt viên sao cho dầu là hoàn toàn trái bên trong. Sau đó, bạn cần phải cuộn cốt lết trong breadcrumbs và nhúng chúng vào trứng đã đánh vào. Sau đó - một lần nữa trong mẩu và chảo. Các mảnh vàng thu được ngon và ngon ngọt.

Cố gắng nấu gà cốt lết trong lò. Đối với món ăn này để nhồi nhét sẽ cần phải thêm một loại kem ít - khoảng một chén quý (có thể là hài cốt của những người đã được sử dụng cho ngâm bánh mì) và bơ trong một số lượng 100 gram. Sau khi patties sẽ thứ được thực hiện, họ cần phải được trên chiên nhiệt nhanh cho đến khi vàng nâu, sau đó dopech trong lò. Các món ăn đã sẵn sàng. Trang trí như khoai tây nghiền và món salad rau tươi sẽ mang đến kết luận hợp lý của nó. Bon Appetit!