Tại sao chế độ ăn uống cho trẻ em?

Để hình thành một chế độ ăn uống đúng và dinh dưỡng là cần thiết để khắc sâu văn hóa của thời thơ ấu. Đây là điều kiện thuận lợi bởi đơn được viết tốt và chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cho trẻ em có thể cần trong trường hợp dị ứng, bệnh về hệ tiêu hóa hoặc về các vấn đề cân nặng.

chế độ dinh dưỡng không gây dị ứng

Một đa số sản phẩm thực phẩm chứa các chất có thể gây phản ứng dị ứng. nhạy cảm nhất đối với họ trẻ em. Gây dị ứng gây phát ban, ngứa, viêm da dị ứng, sốt, và trong một số trường hợp - sự thất bại của hệ thống hô hấp. Tránh những vấn đề này sẽ giúp thực hiện nghiêm chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ em.

Để ngăn ngừa dị ứng thức ăn ở trẻ, mẹ rất cẩn thận nên theo dõi chế độ ăn uống của họ. Với sự ra đời của các loại thực phẩm bổ sung để kiểm soát các mẩu đơn không cần ít nghiêm ngặt. chế độ ăn uống không gây dị ứng cho trẻ em đến ba năm, không đi với các món ăn và các sản phẩm sau:

• thịt hun khói và xúc xích;
• chiên, dầu và cay;
• trái cây Citrus là màu đỏ tươi màu, trái cây ngoại lai;
• Nước uống có ga;
• bánh kẹo có chứa bột ca cao, hương vị, chất làm đặc, chất ngọt và chất bảo quản;
• dưa chua và xốt.

Với chế độ ăn uống hết sức thận trọng cho trẻ em cho phép một giới thiệu dần vào thực đơn hàng ngày của thực phẩm từ bột mì trắng (mì ống, bánh mì trắng, semolina), rau sớm và trái cây, sữa nguyên chất bò, và bơ. gây dị ứng mạnh là mật ong dường như hữu ích và các loại hạt.

chế độ ăn điều trị

Trong các bệnh về đường tiêu hóa nhất khuyến cáo chế độ ăn uống no5 cho trẻ em - cả trong quá trình bệnh và trong quá trình phục hồi chức năng. Như thực phẩm ăn kiêng được quy định đối với các bệnh về gan và tuyến tụy. Bảng №5 có nhiều giống, khác nhau trong danh sách các sản phẩm và phương pháp chuẩn bị của họ bị cấm và cho phép. chế độ ăn điều trị cho trẻ em, đặc điểm và thời gian của nó được chọn bác sĩ nhi khoa hoặc chăm sóc sức khỏe, nhưng trong mọi trường hợp không một mình.

Fifth dietstol khuyên ăn 5-6 lần một ngày. Tất cả các món ăn được hấp hoặc luộc, một số sản phẩm có thể nướng. Tính nhất quán là mong muốn luôn nghiền, không được phép để xay thực phẩm như phục hồi của cơ thể. Thực phẩm được phục vụ chỉ ở dưới dạng nhiệt.

Danh sách các sản phẩm bị cấm bao gồm:

• Tất cả chiên, cay và hun khói;
• thịt béo và cá sản phẩm phụ;
• Sản phẩm ngọt;
• nấm, đậu, củ cải, hành tây và cây me chua;
• Nước uống có ga;
• Sôcôla và các sản phẩm có chứa nó.

Nếu bạn có vấn đề với trọng lượng dư thừa có thể được chỉ định chế độ ăn uống cho trẻ em có hàm lượng giảm chất béo và carbohydrate. cơ thể của trẻ không ngừng đòi hỏi năng lượng cho sự phát triển và tăng trưởng, vì vậy nó là không thể để hạn chế lượng thức ăn hoặc tần suất điều hành của nó. Nhấn mạnh nên được đặt trên chất lượng thực phẩm và menu chu đáo.

Hãy chắc chắn để loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của "đồ ăn vặt" - soda, khoai tây chiên, thức ăn nhanh. Thay thế các sản phẩm có hại hữu ích: mayonnaise - ít chất béo kem chua, nước giải khát - nước trái cây tươi, bánh kẹo - hạt và hoa quả khô. Bằng cách chọn menu cho con của bạn, bạn cần phải chăm sóc một lượng vừa đủ vitamin và khoáng chất.

Gia dinh dưỡng tin rằng nếu chế độ ăn uống là không cần thiết vì lý do y tế, nó là tốt hơn để từ bỏ nó. Việc thay thế tốt nhất sẽ là một lối sống năng động và một cách tiếp cận hợp lý để dinh dưỡng trẻ em.