Súp đậu để làm hài lòng người lớn và trẻ em

Khi chọn cho mình chế độ ăn uống và cùng lúc những món ăn ngon, nó là giá trị một cái nhìn gần hơn một sản phẩm như đậu. Một loạt các tính chất hữu ích đặt nó trên một mệnh với mười sản phẩm hàng đầu hữu ích nhất.

Súp đậu là hoàn hảo như một thức ăn cho ăn chay ngày, hoặc những người bị bệnh tiểu đường. Sự kết hợp thành công của khoáng chất, axit amin, vitamin, đường, tinh bột và protein chất lượng cao làm đậu một khách chào đón trên bàn của chúng tôi. Từ đó bạn có thể chuẩn bị một số lượng lớn các món ăn. Nhưng chúng ta phải canh phổ biến hơn với đậu trong biến thể khác nhau.

Uống thậm chí đậu đóng hộp là rất hữu ích. Sau khi xử lý nhiệt nó vẫn giữ được 80 phần trăm của các khoáng chất và vitamin 70 phần trăm. Bắt chuẩn bị bất kỳ món ăn của đậu, bạn nên biết rằng nó tốt hơn nhiều được hấp thụ kết hợp với rau hơn với cá hoặc thịt.

Hãy xem xét một vài lựa chọn nấu ăn:

· Súp đậu và nấm. Để chuẩn bị món ăn này, hai trăm gram của bất kỳ nấm luộc. Là nấm đông lạnh hoàn hảo và boletus. Bạn cũng sẽ cần ba trăm gam xương bò, một củ hành tây, một trăm gram đậu đóng hộp, một nửa chén kem chua, một trăm gam hỗn hợp đông lạnh của bất kỳ loại rau. Đun sôi nước dùng xương mạnh mẽ và lọc nó qua một cái rây. Từ lon đậu trộn nước và lau nó trong nghiền và trộn với nước dùng. Nấm cắt thành từng miếng nhỏ. Tan rau trộn và nấm để đưa vào một nồi đậu, muối nếu muốn và nấu trên lửa vừa cho đến khi chín. Súp đổ vào tấm theo khẩu phần, thêm kem chua và rắc rau thơm.

· Súp đậu và thịt gà. Delicious biến súp làm từ đậu với thịt gà. Nó kết hợp các đặc tính dinh dưỡng của cả hai sản phẩm. Để chuẩn bị nó, bạn cần có danh sách sau đây của các sản phẩm: bốn trăm gram thịt gà, một muỗng canh dầu thực vật, một tép tỏi, một thân cây của cần tây, một lọ đậu nướng đỏ và trắng, bốn trăm gram đậu xanh, Bank of bắp, một muỗng canh ớt bột, một vài cành kinh giới và lít nước dùng gà. thịt gà cắt thành những mảnh nhỏ và xào cho đến khi màu nâu trong dầu thực vật. Đun sôi đậu xanh trước hoặc mất đóng hộp. tỏi bóc qua báo chí. Cần tây cắt thành vòng. Với đậu, ngô và đậu xanh trộn nước. cần tây xắt sợi và tỏi chiên trong cùng dầu như con gà. Trộn trong rau chảo chiên, đậu xanh, ngô, đậu và đổ nước luộc gà đã sẵn sàng. Nêm muối nếu muốn và mùa với ớt bột. Đun sôi trong 20 phút. súp sẵn sàng với đậu đổ vào các món ăn theo khẩu phần. Mỗi đặt gà và rau oregano thanh niên.

· Súp đậu và xúc xích. súp này được nấu chín rất nhanh. Hương vị của xúc xích hun khói cung cấp cho nó một vị cay đặc biệt, đó là rất hấp dẫn đối với nam giới. Để làm hài lòng gia đình của mình, vì thế món ăn sẽ cần: Hai trăm gram đậu, hai ớt chuông, hai củ hành nhỏ, chùm màu xanh lá cây, một vài tép tỏi, năm trăm gram cà chua, bốn xúc xích hun khói, một nhúm ớt đỏ và trắng, dầu thực vật. Sạch từ vỏ tỏi và hành tây. Tại tiêu loại bỏ cuống và cắt nó thành dải mỏng. Với đậu trộn nước. Cà chua cắt thành từng miếng nhỏ. Hành tây, tỏi và cà chua chiên trong dầu thực vật. Thêm ớt vào chảo gậy và đậu. Đun nhỏ lửa 10 phút. Cắt xúc xích trong nhẫn, và đặt các loại rau. Điền với nước sôi, muối nếu muốn. loại thảo mộc tươi, chop mịn. Năm phút cho đến khi chín thêm vào súp với đậu trắng và ớt đỏ. Các món ăn xong đổ vào tấm theo khẩu phần và rắc rau thơm.