Salmon trong lá: khỏe mạnh và ngon công thức nấu ăn

Salmon trong lá - đó là rất ngon và món ăn lành mạnh. Nó có thể được áp dụng không chỉ để ăn trưa mà còn cho bữa tối. Điều quan trọng - để lựa chọn và nấu cá. Chúng ta hãy dừng lại ở đây.

Lời khuyên về mua bán hoàn thành:

• Đông lạnh thịt nướng cá hồi hoặc nên được đóng gói kín mít và không mùi. Nếu sản phẩm bán thành tan, nó không thể trong trường hợp bất kỳ một lần nữa gửi trong tủ lạnh, nhưng nó được khuyến khích để nấu ăn một cách nhanh chóng.
• Khi mua cá hồi tươi chắc chắn rằng nó có một kết cấu vững chắc, xuất hiện tươi và không có mùi khó chịu.
• khuyến khích để kiểm tra xương trước khi nấu thịt bò. Để làm điều này, bạn phải thực hiện một cách cẩn thận đầu ngón tay trên bề mặt. Nếu bạn gặp phải tiêm nhỏ là cần thiết để kéo xương bằng nhíp.
• Nếu có thể, đó là mong muốn giữ cho làn da. Trong trường hợp này, cá sẽ có nhiều juicy, dịu dàng và bổ dưỡng. trong trường hợp nhu cầu nảy sinh da có thể được gỡ bỏ chỉ sau khi Làm thế nào để nấu ăn cá hồi. Lợi ích của món ăn này sẽ là tối đa.

cá hồi nhanh trong lá cho bữa ăn tối

Chuẩn bị món ăn này có thể là bốn mươi phút. Đối với cá hồi này (500 g) cắt thành nhiều phần phi lê (100 c), muối grate, để lại để ngâm trong một thời gian. Chặt hai lát lớn của cà rốt và cà chua - lát. rau chiên trong dầu ô liu với việc bổ sung ba muỗng canh sốt cà chua yêu thích và muối. Tiếp theo, đặt cá trong giấy bạc, trên phân hủy om cà rốt đầu, cà chua và gói bọc. Bật lò nướng. Salmon trong lá nên được nướng trong nửa giờ. Ăn với cơm hoặc khoai tây.

Salmon trong lá rau

Đối với việc chuẩn bị các bữa ăn yêu cầu: cá hồi (100 gram), một nửa của Bungary Red Pepper, mười vỏ quả đậu tươi. Lá mỡ với bơ và cá - một chút muối và hạt tiêu. Pepper Rửa và cắt thành dải. Trên lá đặt cá, để áp đặt các loại rau và muối cho vừa ăn của nó. Tiếp theo, quấn trong một phong bì, thực hiện một vài lỗ thủng để hơi nước bên trong, và sau đó đưa vào lò nóng sẵn. Chuẩn bị một món ăn được khuyến cáo cho nửa giờ. Năm phút trước khi kết thúc nấu ăn để mở lá. Đây là điều cần thiết để cá một chút vàng. Ăn với món ăn phụ mà bạn yêu thích.

Làm thế nào để nấu ăn? Salmon trong lá với salsa quả

Món này rất dễ chịu với trẻ em. Đó là khuyến cáo để chuẩn bị một salsa trái cây. Trong một bát, khuấy động một trăm gram khối dứa, ớt chuông (màu vàng và đỏ), xắt nhỏ hành tây nhỏ và ba tép tỏi. Nêm nước ép dứa (100 g) và thêm ba thìa lớn nước sốt cà chua cà chua. Đặt salsa trái cây trong tủ lạnh trước khi ăn.

philê cá hồi cắt thành từng mảnh bởi một trăm gram. Mỗi trong số họ với muối và hạt tiêu. Đặt chúng trên lá trên đầu trang để lây lan các lát chanh và bọc trong một phong bì. Nướng trong lò nóng sẵn trong hai mươi phút. Ăn với salsa.

Bon Appetit!