Rán hành tây ngon: trọng lượng mất ngon. công thức nấu ăn không thịt

Trong một nỗ lực để giảm cân đôi khi phụ nữ phải chịu sự kiểm tra nghiêm trọng bản thân, ăn chay và ăn uống thiết lập các sản phẩm cực kỳ nghèo. Ngoài chịu đựng chế độ ăn uống như vậy là rất khó khăn, nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa. Tốt hơn để ăn một lượng calo ngon nhưng thấp, sử dụng chủ yếu là các loại rau. Ví dụ, rán hành tây và thỏa thích mắt và dạ dày, sẽ có giá rất rẻ, sẽ không mất nhiều thời gian để chuẩn bị và không ảnh hưởng đến kích thước của vòng eo.

bánh fluffy

Họ đang chuẩn bị khoảng như thường lệ, chỉ để làm việc thu hoạch củ hành. hành mạnh lớn sạch (4 chiếc)., Washed và băm nhỏ. Tất cả đều phụ thuộc vào thị hiếu của bạn: bạn chỉ có thể chặt, nếu bạn thích một chút mảnh kêu lạo xạo, nhưng bạn có thể mang theo một máy xay sinh tố để xay nhuyễn nhà nước - sẽ được mịn màng và đồng đều trong khi "bột". Nó được đổ Bốn thìa semolina. Nếu nó có vẻ chảy nước, khối lượng ngũ cốc có thể được tăng lên. Pre nhẹ đánh bại những quả trứng với một ngã ba ba và điền vào các khối.

Sau khi nhào bột trong nửa giờ dành trên đứng bên trái, khuấy động một lần nữa, thêm một số muối và priperchivaetsya. hành tây chiên bánh tương tự như bình thường: bột được lan truyền với một muỗng vào một chảo nóng với bơ, sau khi bánh màu nâu được đảo ngược. Ngon, nồng nhiệt nhưng không calorie!

Bow không chỉ là hành

Cơ thể mùa xuân, bỏ lỡ vitamin, với niềm vui lớn lao gặp nhiều rau xanh. Chúng tôi cung cấp rán hành tây chiên, đó sẽ là cơ sở cho việc cung-bút. Một phần ba số một kg xanh thái nhỏ (ở đây một bộ xử lý thực phẩm sẽ được ra khỏi chỗ, vì vậy tốt nhất để làm việc với một con dao). Khối lượng được đổ một nửa muỗng đường và một phòng ăn - muối. số của họ ước tính, sau đó nó có thể được điều chỉnh.

Hơn nữa, tất cả chúng ta trộn và giới thiệu ba quả trứng. Một lần nữa chúng tôi đang làm việc với một cái muỗng và thêm bột. Cô thêm vào từ từ, với nhào liên tục, để có được mật độ, như bánh bình thường. Sau khi trộn thức có thể được chiên. Những cái bánh này rất ngon với kem chua.

Bánh kếp với nước sốt

Bởi bản thân, "bánh" được chuẩn bị theo cách tương tự như mô tả trong công thức đầu tiên. Nếu muốn, người ta có thể thay thế bột semolina - sau đó rán hành tây trở thành cấu trúc dày đặc hơn, đó là điều quan trọng khi dập tắt sốt. Bánh được chiên cho đến khi vàng và đặt sang một bên.

Đối với nước sốt hành tây vừa băm nhuyễn và chà một củ cà rốt nhỏ. Trong số đó là cách khá truyền thống được chiên, nó ảnh hưởng đến dán cà chua (4-5 thìa lớn), thêm một chút muối và nước sốt priperchivaetsya theo quyết định của mình và đường hương để loại bỏ axit không cần thiết. Các nước thịt được cắt một chút cây xanh - lông hành tây và rau mùi tây. trọng lượng thêm sôi năm phút. Sau đó, tại mười phút trong bánh sốt đặt, lửa hơi say lên yên tĩnh nhất - và bạn có thể dọn bàn ăn.

rán Recipe hành tây mà không sản phẩm Skoromniy

Mọi người tránh sản phẩm động vật, không chỉ để slimness tiết kiệm, mà còn trong việc ăn chay. Trong trường hợp này, các phương pháp pha chế nêu trên là không phù hợp vì các công thức nấu ăn chứa trứng. Đối với ăn chay là hữu ích là một cách khác. Trong một ly nước ấm pha loãng với hai muỗng canh đường và một muỗng cà phê các loại men khô (khô). Họ còn lại trên quý giờ ngay trên bàn ăn cho đến khi một bọt mịn. Onion Grate hoặc mịn sụp đổ. Thêm gia vị bạn có thể thêm vào đó một vài tép tỏi. chén bột rây, trong đồi là một giải lao vào mà men, hành tây, rau mùi tây, và nứt nẻ ba muỗng canh dầu thực vật. Bột được nhào cho đến khi mịn và cho phép theo khăn để nâng.

Onion nướng bánh theo phương pháp tiêu chuẩn. Nếu bạn muốn có được bánh dày đặc hơn, bột tăng liều, nhưng nếu bạn muốn một cách nhẹ nhàng "bánh", sau đó nhập một cây cung dài hơn.

Trên cơ sở của bánh hành tây cung cấp bạn có thể nghĩ đến công thức nấu ăn không thịt khác, ví dụ, để thêm hành tây và bắp cải hoặc cà rốt. Vâng, và các loại rau khác được phép thí nghiệm cho kết quả vượt trội (và ngon!).