"Primetime" (tập thể dục): phản hồi tích cực và tiêu cực

phong trào thể thao để có hiệu quả chống lại thừa cân mỗi năm là đà. Sau khi tất cả, một chế độ ăn uống không lành mạnh và một lối sống ít vận động, gây tổn hại nhiều đến con số của con người. Và thoát khỏi vấn đề này ngày càng trở nên khó khăn. Ngay cả tập thể dục và tiếp cận tập thể dục vào những thời điểm không cho kết quả mong muốn.

Về vấn đề này, vào năm 2015 Nga đã chính thức ra mắt "Primetime" - tập thể dục. Nhận xét của ông ngay lập tức hình thành tích cực. Chiêm ngưỡng tích cực tham gia vào dự án để truyền bá những tin tức rằng con số hoàn hảo, bạn có thể tìm thấy chỉ một vài tháng. Điều gì nếu ý kiến tiêu cực đặc biệt của dự án và có khoảng một phương pháp mới?

tính năng thiết kế

"Thủ Time" - Dự án thể dục, trong đó bao gồm một số chương trình. Lớp học khác nhau về cường độ và thời gian. Lý tưởng nhất, trong quá trình của một mùa, kéo dài hai tháng, mỗi người tham gia nhận được một tải trọng trên tất cả các nhóm cơ. Mỗi bài tập được thực hiện trong một nhịp điệu nhất định với sự phức tạp. Cũng kết nối với các loại khác nhau của thiết bị tập thể dục và thiết bị thể thao. Chương trình mỗi mùa bao gồm:

• đào tạo nhóm có tải trọng động hiếu khí.
• đào tạo Interval.
• rèn luyện sức khỏe.
• Các bài tập về tĩnh học.
• thông số kiểm soát, cân nặng, và hình ảnh chụp ảnh.
• Nhà tập luyện.
• Truy cập vào các phòng tập thể dục (CrossFit).
• Nhiếp ảnh và video báo cáo.
• Cuộc thi.

Các tính năng chính của dự án này là cách tiếp cận cá nhân. Thông số và trọng lượng của mỗi người tham gia được kiểm soát bởi các chuyên gia. Bên cạnh đó, đối với mỗi lựa chọn một chương trình dinh dưỡng nhất định. cách tiếp cận toàn diện này cung cấp một hiệu ứng sức khỏe tích cực. Tất nhiên, phần lớn phụ thuộc vào người tham gia dự án, sẵn sàng và mong muốn cho sự thay đổi của mình.

ảnh hưởng

Thật khó để mô tả đầy đủ các tác động có vào con người, dự án tập thể dục "Thủ Time". Có bao nhiêu người tham gia bị mất trọng lượng của nó? Làm thế nào một cách nhanh chóng họ đã đạt được hình dạng mong muốn? Những câu hỏi này có lẽ là phổ biến nhất. Họ liên tục hỏi những người mới trải qua những người tham gia trong chương trình. Điều quan trọng cần lưu ý rằng ngoài việc ảnh hưởng sức khỏe và việc tìm kiếm một nhân vật săn chắc đẹp dự án này đã hỗ trợ tâm lý mạnh mẽ. Có đi cho những người, vì lý do gì, không hài lòng với hình thức vật lý của họ. Và việc đào tạo chuyên sâu trên cơ sở một sự ganh đua ẩn thúc đẩy từng đặt ra mục tiêu và đạt được nó. Từng bước, bài học của sự chiếm đóng - những người tham gia được thống nhất dưới sự bảo trợ của một vấn đề thường gặp và giải quyết nó thành công.

Đối với các khía cạnh vật lý, Stamina trong quá trình hoàn thiện các bước chương trình, thải ra một lượng lớn năng lượng. Cơ thể trở nên dẻo linh hoạt hơn. Cải thiện sự phối hợp của các phong trào. Cơ thể tối đa làm việc cứu trợ, điều chỉnh cái gọi là vấn đề khu vực.

HLV chịu trách nhiệm

Trong một quy mô lớn phong trào thể thao liên quan đến chỉ bậc thầy của thương mại của họ - các giảng viên chuyên nghiệp. Mỗi trong số họ có một nhiệm vụ cụ thể và một chương trình để giúp đỡ giải quyết nó. Một nơi lý tưởng cho việc thực hiện các dự án "Thủ Time" - một câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ. Ở đây trong hội trường lớn của gương huấn luyện viên không thể chỉ hiển thị việc thực hiện đúng các bài tập, mà còn để xem nó, vì nó được thực hiện bởi những người tham gia trong chương trình.

Trong quá trình huấn luyện đào tạo định kỳ đo nhịp tim và huyết áp ở người mới bắt đầu. Rằng trong tương lai bạn có thể phân bổ một cách chính xác hoạt động thể chất không có hại cho cơ thể. Như vậy, trách nhiệm không chỉ là một cách máy móc hiển thị trên mỗi HLV dự án, làm thế nào để làm việc với cơ thể của bạn. Mà còn để dạy cho anh ta cảm thấy sự thay đổi đó là thực sự tích cực.

Khi chờ đợi kết quả?

Kết quả ở nhiều khía cạnh phụ thuộc vào sự nỗ lực của mỗi người tham gia. Kể từ khi chương trình là tập trung hơn vào bên của phụ nữ, sau đó nó được tổ chức trong khuôn khổ của một loại cạnh tranh cho mục đích này. Như đã đề cập, các chuyên gia đo các thông số và nhập chúng vào một hồ sơ cá nhân. Vào cuối mùa giải đã kiểm soát. Những cô gái đã đạt được kết quả đáng kể, được khuyến khích bởi những món quà đặc biệt - giấy chứng nhận cho dịch vụ spa, giảm giá tại các showroom đồ trang sức hay nhận các dịch vụ bậc thầy của dịch vụ móng tay.

Đối với con số cụ thể về kết quả cung cấp cho dự án thể dục "Primetime" ý kiến phản hồi từ người tham gia và hình ảnh của họ cho thấy một sự thay đổi đáng kể. Hơn một chục kg thực hiện thiện chí của các khuyến nghị của giáo viên hướng dẫn có thể bị mất trong một mùa giải duy nhất. Mặc dù những thay đổi đang diễn ra gần như từ lớp đầu tiên. Trước hết nó có thể được xác định bởi sự hài hước tốt và nhẹ nhàng trong cơ thể. Bởi vì sau khi tập thể dục chuyên sâu các cơ bắp có xu hướng để thư giãn triệt để. Do đó, giấc mơ trở nên mạnh hơn, và có sức sống hơn.

Trên trang web chính thức của dự án được cập nhật thường xuyên thông tin về sự bắt đầu của mùa giải mới, tọa lạc thời gian biểu gần đúng và báo cáo ảnh và video. Ví dụ, mùa thu năm ngoái, dự án bắt đầu trong một số thành phố (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Nhưng, có lẽ, lòng hiếu khách đặc biệt render Krasnoyarsk. Tổ chức thậm chí đã phải thực hiện một số điều chỉnh trong "Primetime" tập thể dục. Nhận xét Krasnoyarsk trái rất tích cực. Những người tham gia khác nhau siêng năng và sự cống hiến. Mỗi tuần làm báo cáo, trái với các quy tắc, một sự cạnh tranh cho danh hiệu "Best Thành viên của tuần", để nâng cao cạnh tranh và tinh thần. Cần lưu ý rằng trong thành phố này là kết quả tuyệt vời nhất.

địa điểm

"Thủ Time" - Dự án thể dục, đánh giá trong đó từ lâu đã được lấp đầy với một loạt các video và các diễn đàn chuyên đề. Ý kiến của cô gái không thay đổi - những bài học hiệu quả rất tích cực về tình trạng thể chất và tâm lý của cá nhân. Hôm nay, dự án này đã là một tình trạng liên bang. Ông phủ về 30 thành phố. Trong số đó, Moscow, Yekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, và những người khác. Nền tảng được đặt ở Novosibirsk, và sau đó phong trào thể dục bắt đầu phát triển mạnh, anh ấy có nhiều người hâm mộ. Và điều đó, theo ý kiến của những người sáng lập của dự án, chứ không phải là giới hạn. Để tiến hành nghiên cứu kết nối các câu lạc bộ tốt nhất ở các thành phố lớn. Một dự án được tài trợ bởi phòng khám thẩm mỹ, mỹ viện, spa nhiệt, studio ảnh, và vân vân. N.

Nhận xét

"Làm thế nào để tạo ra một cơ thể của những giấc mơ của bạn?" - đó là phương châm, câu hỏi bắt đầu với những ngày đầu tiên của tác phẩm "Primetime" (tập thể dục). Nhận xét về dự án tham gia thực tế - là một sự phản ánh của toàn bộ quá trình từ bên trong. Chúng có thể được sử dụng để ước tính quy mô của tập tin đính kèm tâm lý và vật lý để đấu tranh cho sự hài hòa và sắc đẹp. Các ý kiến cũng giúp xác định các huấn luyện viên, điều chỉnh vào một nhịp điệu mới của cuộc sống và có được động lực tinh thần. Tất nhiên, chúng ta không nên quên rằng mỗi người tham gia cảm nhận dự án này ngày của riêng mình. Do đó, phản ứng khác nhau thu được. Chúng cho thấy những ưu và nhược điểm của chương trình. Và thông tin này là nhiều quảng cáo hữu ích hơn. Nó giúp để chuẩn bị và chấp nhận đúng những thách thức sắp tới.

goodies

Đối với quan điểm tích cực của "Primetime" (tập thể dục), đánh giá được nhất trí ghi nhận một bầu không khí thân thiện, giảng viên có trình độ và tích cực. Cô gái nói rằng lớp có một động lực nào đó, phát triển từ đơn giản đến phức tạp. Là nghĩa đen nhiều người tham gia nhận thấy những thay đổi nhỏ từ những ngày đầu. Thứ nhất, có sự tự tin đang phát triển tinh thần chiến đấu. Nếu, trước khi bắt đầu dự án một số phụ nữ bị dày vò bởi những nghi ngờ về hiệu quả của việc làm, trong quá trình này, họ đang sụp đổ. Tổ chức rõ ràng nghiêm túc về công việc của họ. Trong đánh giá của mình, phụ nữ bị một số lợi thế khác hoạt động như:

1. Pleasant là cách tiếp cận cá nhân để mỗi người tham gia. thông số đo, cân nặng, tư vấn y tế, lập hồ sơ cá nhân và sự phát triển của các chương trình dinh dưỡng - tất cả điều này nói về rộng dựa trên kết quả trong số đó chắc chắn phải là một thành công.
2. Có một nhóm người đã trước khi bắt đầu "Primetime" (tập thể dục) đã cố gắng đến thăm các câu lạc bộ khác, đào tạo nhóm. Tuy nhiên, nó đã không thành công. Và giáo viên hướng dẫn của dự án và cố gắng sắp xếp chương trình để những người tham gia đều quan tâm đến việc tham dự các lớp học, bất kể khó khăn làm thế nào họ có vẻ.
3. Cuối cùng, hoan nghênh bởi phòng với thiết bị tập thể dục hiện đại, tính sẵn có của phòng thay đồ rộng rãi, phòng tắm sạch sẽ. Đối với nhiều người, những giây phút chơi nếu không phải là chính, nó không phải là vai trò cuối cùng.

khuyết điểm

Có một tình trạng liên bang, dự án đã nhận được một công khai khá rộng. Hook, mà bắt được những người có vấn đề về cân nặng dư thừa, là những kết quả phi thường cho một vài tháng, trong đó cung cấp cho các "Thủ Time" - tập thể dục. Nhận xét tiêu cực và cho thấy những gì giá đạt được các thiết lập lý tưởng. Đau ở các cơ bắp sau khi lớp đầu tiên, nhanh nhịp điệu của các bài tập, tải mức độ khác nhau - điều này không phải dành cho người lười biếng. Tổ chức cảnh báo trước chương trình nên chỉ áp dụng cho những người có một mong muốn mạnh mẽ để cho vào cuộc sống thay đổi sâu sắc của bạn. Bởi vì việc làm theo mùa sẽ được tính vào ngày đầu tiên, và số tiền vẫn còn đáng kể (chỉ hơn 5000 rúp cho hai tháng).

tóm lại

Phải đối mặt với bất kỳ thông tin về dự án mới quy mô này là "Thủ Time" (tập thể dục), đánh giá các diễn đàn tò mò đã bày tỏ sự nghi ngờ về tính thực tế của chương trình. sự kiện phải báo cáo Vâng, trên các trang web thích hợp khác nhau được thể hiện tốt sau khi hoàn thành thành công của mùa giải, cũng có video. Dưới đây là chỉ đầy đủ thông tin về cấu trúc và nội dung của bài học đó. Tuy nhiên, ban tổ chức giải thích dự án độc đáo này, thông tin về những chỉ có thể trực tiếp trong lớp học, để tránh các chương trình nhân bản như vậy.