Pizza Zucchini: recipe

Bí xanh - một sản phẩm phổ biến, từ đó có thể được nấu nhiều món ăn ngon và khỏe mạnh. Winter thu hoạch, xà lách, súp và thịt hầm, rau không thể thiếu trong mùa Chay, cũng như trở thành một thực phẩm chủ yếu cho những người tuân thủ một chế độ ăn. Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với bạn những công thức nấu ăn bánh ngọt có hàm lượng calo thấp, mà sẽ không làm tổn hại hình. Zucchini Pizza chuẩn bị một cách nhanh chóng, dễ dàng, nó rất ngon và chứa một số lượng tối thiểu của các chất béo.

bột rau

Để chuẩn bị các món ăn chế độ ăn uống hiện nay, bạn cần phải hoàn toàn điều chỉnh thành phần của nó. Batter zucchini bánh pizza làm giảm đáng kể hàm lượng calo của sản phẩm hoàn thành và hương vị của nó không bị ảnh hưởng từ nó. Đối với các căn cứ thực vật, chúng ta sẽ cần các sản phẩm sau:

• Trẻ squash - 700 gram.
• Semolina - nửa chén.
• bột mì nguyên cám - ba muỗng canh.
• Một quả trứng gà.
• Một muỗng canh sợi đất hoặc cám trong máy xay sinh tố.
• Salt.

Bí xanh cần phải gọt vỏ, bỏ hạt, grate, trì hoãn trong vòng mười phút, sau đó ép nước trái cây giải phóng. Thêm phần còn lại của các sản phẩm và trộn chúng tốt. Bột đã sẵn sàng!

trám hữu ích

zucchini Pizza dọn đường giống như bình thường. Bạn có thể dùng bất cứ loại thức ăn còn sót lại trong tủ lạnh, mịn xé ra, đặt trên nền tảng, rắc phô mai, lan truyền với sốt cà chua hoặc mayonnaise. Nhưng nếu bạn quyết định để nấu phiên bản chế độ ăn uống của món ăn này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các thành phần sau đây để điền:

• Nấm - rừng yêu thích hoặc nấm.
• Màu vàng và màu đỏ ớt chuông.
• Cà chua.
• giống pho mát.
• Nước sốt cà chua - nó sẽ là tuyệt vời nếu bạn nấu nó cho mình từ cà chua tươi, tỏi, hạt tiêu đen và húng quế tươi. Làm sạch cà chua từ da và trộn chúng với thảo dược sử dụng một máy xay sinh tố.
• Thyme, tỏi và húng quế.

Grate pho mát trên một vắt mịn và trộn nó với tỏi và húng quế. Nấm chặt và chiên trong chảo với một teflon bọc mà không cần sự bổ sung của dầu. Cà chua cắt thành lát mỏng và ớt - dải dài. Trong một món nướng đặt ra bánh rau của chúng tôi và chải nó với nước sốt cà chua tự chế. Sau đó, đặt ra nấm chiên, và trên đỉnh phân bố đều các loại rau tươi và rắc chúng với húng tây. Chúng tôi gửi các món ăn trong lò nướng khoảng 15 phút. Chúng tôi nhận được nó, chúng ta rắc phô mai và nướng gửi một lần nữa. Bạn có thể an toàn đặt trên Ấm lửa, như trong vòng mười phút của zucchini bánh pizza ít chất béo sẽ sẵn sàng. Nếu bạn không có lò nướng, hoặc bạn muốn tiết kiệm thời gian, bạn sẽ giúp công thức tiếp theo của chúng tôi.

zucchini Pizza trong chảo

Nấu bột rau theo công thức, được mô tả trong phần đầu của bài viết này. Tuy nhiên, để làm cơ sở cho pizza đã không sụp đổ trong khi nấu, nên thực hiện thay đổi nhỏ:

• Grate và bóp ra 700 gram bí chín.

• Thêm một nửa chén bột báng.

• Một chén bột mì.

• Gà trứng.

• Một muỗng canh chất xơ cám hoặc mặt đất.

• Sol.

Trộn các sản phẩm và lây lan đồng đều trên một griddle nóng. Sau một vài phút để có được một "bánh" có thể được đảo ngược. Sau đó, truyền bá điền, rắc phô mai và mang lại một món ăn cho đến khi sẵn sàng trên lửa nhỏ, nắp đóng container. Khi điền có thể mất gà luộc, xúc xích hun khói hoặc thịt xông khói. Đừng quên để truyền bá những lát trên đầu trang của ớt màu vàng và đỏ, cà chua, ô liu và nụ bạch hoa.

zucchini Pizza ở multivarka

công thức này là dành cho những ai muốn tiết kiệm thời gian của họ. chúng tôi đưa cho bột:

• Hai cốc bột.
• Một ly nước.
• Một muỗng cà phê men.
• Một chút muối.

Hòa tan muối trong nước và men. Để căn pizza được mềm mại, thêm vào đó một thìa dầu ô liu. Rây bột mì, đổ on the slide bảng, làm cho một cuộc suy thoái nhỏ và đổ nó bằng nước. Nhào bột, bọc ngoài bằng lá. Trong khi nó tăng lên, Grate hoặc mịn cắt:

• Một nửa trong số một zucchini lớn.
• 200 gram của xúc xích.
• Hai cà chua.
• Pho mát.

Các thành bột chia thành nhiều phần. Một cuộn ra, đặt trong một cái bát Multivarki, bôi trơn sốt. Dish sẽ ngon hơn nếu bạn pre-chiên bí chiếc nhẫn trong một chảo cho đến khi vàng nâu. Đặt nhồi, rắc nó với pho mát, được trang trí với cây xanh và thiết lập chế độ "batch". Sau 30 phút, bánh pizza sẽ được điều chế từ bí xanh. Recipe để nhồi, bạn có thể thay đổi vào usmotreniyu.Takzhe của bạn, bạn có thể sử dụng cho điều này món rau bí xanh bột.

bánh pizza Mini

Đối với những người đã quyết định dành thời gian cất cánh từ các món ăn béo, chúng tôi cung cấp tùy chọn thưởng thức nhẹ của họ. zucchini bánh pizza Mini chuẩn bị như sau:

1. Zucchini lớn cắt thành lát mỏng, muối, hạt tiêu và chiên với việc bổ sung một giọt dầu thực vật trên lửa vừa.
2. Cắt cà chua, ớt chuông, ô liu và xúc xích hun khói thành dải mỏng.
3. Trên một pho mát vắt shred tốt.
4. Nóng lên lò, trải rộng trên nướng giấy da và đặt nó zucchini chiên, mà sẽ đóng vai trò như một thử nghiệm. Trên mỗi vòng tròn một cách cẩn thận đặt ra các điền và rắc nó với pho mát grated.

Mười phút sau zucchini bánh pizza sẽ sẵn sàng.

Pizza trong lò

Việc chuẩn bị các món ăn ngon này không mất nhiều thời gian:

• Cà tím và bí xanh cắt thành vòng có chiều rộng từ 1 cm, muối, hạt tiêu và chiên trong chảo trên cả hai mặt.
• Cà chua cũng cắt thành vòng.
• Trên một pho mát vắt shred thô, trộn với tỏi và húng quế.
• Làm tan bột phun đông lạnh, chia nó và tung ra thành các lớp mỏng.
• Đặt trên một vymechki nướng giấy da. Nếu không, sau đó biểu mẫu sẽ cần phải được bôi trơn bằng dầu hướng dương.
• Đặt bột và thức dậy đầy pho mát của mình.
• Đổi lại, lan truyền các loại rau - ở rìa của cà tím nướng, bí xanh bên dưới, sau khi cà chua của họ. Sau đó, nếu bạn có chỗ, lặp lại.
• Rắc nhồi với húng tây, muối và hạt tiêu.
• Chúng tôi gửi trong lò cho năm hay bảy phút.

Chúng tôi tin tưởng rằng bạn sẽ tận hưởng một bí pizza. Các công thức của món ăn này sẽ nhanh chóng dọn bàn ăn cho khách hàng bất ngờ xuất hiện ngay lập tức hoặc nấu ăn rau cho bữa trà chiều.