Bánh bao lười biếng: calo, phương pháp nấu ăn

Chuẩn bị thức ăn phức tạp và ngon là tốn thời gian, mà trong cuộc sống hiện đại là một sự xa xỉ thật. Nhưng bữa ăn thường xuyên mua tác động tiêu cực bán thành phẩm và bánh mì đối với sức khỏe. Do đó, ngày càng có nhiều bà nội trợ đang tìm kiếm công thức nấu ăn đơn giản được thực hiện. Không phức tạp để chuẩn bị bánh bao là lười biếng, calo có thể được điều chỉnh bởi các thành phần được sử dụng và kích thước hàng loạt.

Phương pháp thử

Các thành phần chính là bánh bao phô mai, đó là tốt cho sức khỏe, và khá bổ dưỡng. Nếu ưu tiên của vị ngon, nó được khuyến khích để lấy 450 gram pho mát béo, mà trước hết phải căng hơi ngã ba. Nó cần phải được trộn với trứng gà, thêm một chút muối và hai muỗng canh đường. Nếu giá trị năng lượng của bữa ăn nên nhỏ hơn, sử dụng phô mai ít chất béo. pierogi lười biếng, hàm lượng calo trong đó sẽ ít hơn, sẽ nhận được không khí một chút ít.

Sau đó, 140 gram bột là cần thiết để sàng lọc và kết hợp với hỗn hợp. Bột được nhồi bằng nĩa cho đến khi mịn. Sau đó, cô đặt ra trên thớt mà trước rắc một ít bột. Trên bảng bạn cần phải nhào bột bằng tay. Sự ổn định nên mềm mại và ẩm, một chút dính vào tay. quá nhiều bột sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hương vị của món ăn, do đó, không thêm quá nhiều của nó. bánh bao lười biếng từ sữa đông, mà giá trị calo là khoảng 250 kcal mỗi 100 gram của sản phẩm có thể được thực hiện chế độ ăn uống nhiều hơn thay thế sữa đông trên semolina. hàm lượng calo của các khóa học như vậy sẽ chiếm ít hơn 150 kcal một chút.

Để tạo ra một sản phẩm sẵn sàng để sử dụng, nó cần phải tung ra bột và cắt thành lát xúc xích. Nếu bạn muốn, bạn có thể thực hiện một loạt các tác phẩm của những bức tượng bột. Một rãnh đơn giản làm cho họ một ngón tay, họ sẽ ngăn chặn dòng chảy từ bơ hoặc kem chua.

Làm thế nào để nấu ăn

thực phẩm tiện lợi có thể được gửi cùng một lúc để nấu trong một nồi nước sôi. Khi họ xuất hiện - vì vậy sẵn sàng. Nó thường mất không quá bốn phút. Sau đó, họ phải được loại bỏ khỏi nước sôi và phục vụ. Bạn không nên lạm dụng chúng, để họ trở nên chua. Thông thường bôi trơn bằng dầu hoặc một tấm, hoặc một pierogi lười biếng. Calorie chúng hơi tăng. Nếu họ đổ mứt, mật ong, sô cô la hoặc xi-rô berry, thì món ăn sẽ được ít hơn nhiều chế độ ăn uống. Nhưng những phụ gia có tác dụng tích cực đối với mùi vị của món ăn.

bánh bao đông lạnh

Để tiết kiệm thời gian trong tương lai, nó là cần thiết để làm một khối lượng lớn hơn của bánh bao, chúng được lưu trữ một cách hoàn hảo trong tủ lạnh. Để ngăn chặn sự bám dính nên được đặt trong tủ lạnh cho một hội đồng quản trị hoặc đĩa. Khi họ zastynut, đổ vào túi và lưu trữ nó. Chúng được luộc một cách tương tự.

Một lựa chọn cho một bữa ăn sáng ngon là pierogi lười biếng, hàm lượng calo trong đó phụ thuộc vào những gì đứng đầu mà họ có. Họ sẽ cung cấp cho một sự thúc đẩy năng lượng tuyệt vời cho cả ngày.