Phim tài liệu thiên nhiên làm cho chúng ta hạnh phúc hơn?

BBC nhóm nghiên cứu chung, người sáng tạo của Planet Earth II và các nhà khoa học tại UC Berkeley phát hiện ra rằng xem phim chất liệu làm tăng đáng kể cảm giác của chúng ta về hạnh phúc và làm giảm căng thẳng và lo lắng.

Có lẽ nhiều người sẽ không đồng ý với tuyên bố này. Tuy nhiên, chúng ta hãy tìm hiểu những gì để làm với hạnh phúc của chúng tôi là tự nhiên.

Nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học BBC Worldwide và giáo sư tâm lý học tại Đại học California tại Berkeley Dacherom Keltner, để đánh dấu sự ra mắt của Planet Earth II tại Hoa Kỳ.

Tính năng nghiên cứu

Là một phần của một dự án toàn cầu, các nhà nghiên cứu sử dụng công nghệ tiên tiến để 7500 người tham gia từ một loạt các quốc gia, trong đó có Mỹ, Anh, Singapore, Ấn Độ, Nam Phi và Australia.

Những công nghệ này đang giúp các nhà khoa học để đọc những cảm xúc của những người tham gia trong thời gian thực, trong khi họ xem đoạn video ngắn từ một loạt các chương trình truyền hình, bao gồm tin tức, phim, và, tất nhiên, Planet Earth II. Kết quả cho thấy phụ nữ trải qua những thay đổi về cảm xúc ấn tượng hơn khi xem phim tài liệu video về thiên nhiên, và người trong độ tuổi từ 16 đến 24 cho thấy sự căng thẳng giảm lớn nhất và mệt mỏi.

Nhưng nói chung, phần lớn đã trải qua một sự gia tăng đáng kể trong những cảm xúc tích cực, trong đó có sự sợ hãi, niềm vui, sự tò mò, sự mãn nguyện, sự nhiệt tình và vui vẻ. Nghiên cứu cũng cho thấy một sự giảm đáng kể cảm xúc như căng thẳng, lo âu, sợ hãi, căng thẳng và mệt mỏi.

Nhà sản xuất Bình luận Planet Earth II

"Điều làm tôi lo lắng trong nghiên cứu này là để xem có bao Planet Earth II tương tác với mọi người về mặt kĩ cảm xúc sâu sắc, mà là rất hữu ích, - cho biết giám đốc sản xuất của dự án Mayk Ganton. - Chúng tôi luôn nỗ lực để đảm bảo rằng khán giả của chúng tôi để di chuyển gần hơn với thiên nhiên, rất thú vị để thấy rằng nó có thể tạo cảm xúc tích cực như vậy và có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng và sức khỏe của khán giả của chúng tôi ".

Việc phân tích bài báo khoa học

Nghiên cứu này cũng cung cấp một cái nhìn tổng quan của 150 công trình khoa học hiện có, trong đó khám phá mối quan hệ giữa thiên nhiên và cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc. giáo sư Keltner đi đến kết luận rằng kết nối của chúng ta với thiên nhiên giúp tăng thêm sự chú ý của chúng tôi, khả năng nhận thức, và một cảm giác bình tĩnh, làm cho chúng tôi ủng hộ xã hội, cầu thủ đội hiệu quả hơn, và thậm chí có thể cải thiện thể chất hạnh phúc của chúng tôi.

"Những thay đổi trong cảm xúc khi chúng ta xem phim tài liệu là rất cần thiết, bởi vì chúng ta biết rằng sự ngạc nhiên và hài hòa là nền tảng của hạnh phúc con người - Keltner nói. - Nếu mọi người cảm thấy một cảm giác sợ hãi, nó có khả năng được hiển thị trong một hành vi nhạy cảm và từ thiện và giúp đỡ để đối phó với căng thẳng ".

"Hạnh phúc thật sự"

Trong phản ứng trực tiếp cho dự án nghiên cứu BBC Earth ra mắt "Hạnh phúc thật sự". Đây là một trang web nơi bạn có thể tìm thấy không chỉ rất nhiều video của động vật, mà còn có cơ hội để cá nhân hoá nội dung của họ thông qua Happybot, người sẽ điều chỉnh video với động vật chỉ dành riêng cho bạn. Bạn tạo một "khoảnh khắc hạnh phúc", trả lời một bảng câu hỏi ngắn với sự giúp đỡ của Facebook Messenger, và bạn có thể đăng ký hàng ngày hoặc hàng tuần 'liều hạnh phúc "để duy trì một mức độ cao của oxytocin và giảm stress.