Tại sao những ý tưởng tốt nhất đến với tâm trí trong phòng tắm?

Các nghiên cứu gần đây giải thích tại sao khi tắm có thể là một nơi lý tưởng để thư giãn và cảm hứng.

Được biết, tắm - nó không chỉ là một nơi mà vi khuẩn đang chết, nhưng cũng là nơi mọi người ghé thăm những ý tưởng khác thường nhất. Tại sao dễ douche tạo điều kiện suy nghĩ tự do như vậy? Có lẽ có cái gì để làm với nước? Hoặc là nó chỉ một cái gì đó tắc trong não? Hãy tìm hiểu lý do tại sao.

công việc đơn điệu gây cản trở tư duy sáng tạo

Chúng ta đều biết rằng ngoài công việc đơn điệu, và chuyển sang cái gì khác, người đứng đầu có thể truy cập nhiều suy nghĩ. Tất nhiên, một chuyên sâu, tập trung liên tục là rất quan trọng đối với nhiệm vụ quan trọng, chẳng hạn như nộp hồ sơ khai thuế hoặc vượt qua kiểm tra với nhiều sự lựa chọn. Nhưng nếu quá lâu để tập trung vào một điều, nó giữ bộ não của bạn để phân tích và cảm nhận rõ ràng.

Làm thế nào để não trong khi đang tắm?

Đôi khi ngay cả một sự xao lãng nhỏ từ các vấn đề có thể sử dụng đủ các nguồn lực nhận thức của bạn để trí tưởng tượng trở nên rộng hơn và đa dạng hơn. Vòi hoa sen - một ví dụ hoàn hảo về điều này trong hành động. Bạn có lẽ quá quen với rửa, thậm chí không nghĩ về làm thế nào để thực hiện nhiệm vụ vật lý chắc chắn rằng bạn làm hàng ngày. Trong khi một phần của bộ não của bạn đang tập trung vào việc rửa một số bộ phận của cơ thể, một phần khác là miễn phí, nó có thể tạo ra những ý tưởng bất thường để xem xét các lựa chọn, trong đó, trong bất kỳ trường hợp khác, bạn sẽ bị bỏ qua. gội đầu và giặt xà phòng cơ thể không đòi hỏi tập trung nhận thức đáng kể, nhưng lần này một phần khác của não bộ bắt đầu với công việc, có thể nói, trong chế độ miễn phí.

Cùng một nguyên tắc giải thích lý do tại sao công việc trong cà phê có thể làm cho bạn năng suất cao hơn hoặc lý do tại sao cuộc đua - một cách tuyệt vời để phân tích vấn đề của bạn. Khi một phần của bộ não của bạn tập trung vào việc kích thích bên ngoài (chuông cốc cà phê xung quanh bạn, áp lực của bàn chân của bạn trên vỉa hè), phần còn lại của lý do "chấn động" để xem xét một phạm vi rộng các ý tưởng và cơ hội.

Khi là nó tốt hơn để đi tắm?

Điều này đưa chúng ta đến một lợi thế vô cùng hữu ích trong tư duy tắm: nhiều khả năng bạn sử dụng để làm điều đó vào sáng sớm hoặc muộn vào ban đêm, khi não không bị quá tải với và mở cửa cho những ý tưởng sáng tạo. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng suy nghĩ trong những khoảnh khắc như vậy thường dẫn đến cái nhìn sâu sắc sáng tạo. Nếu điều đầu tiên bạn làm trong buổi sáng, vì vậy nó sẽ còn ngái ngủ trong phòng tắm, bộ não của bạn có lẽ là vẫn làm việc trên tự phê bình nhất, nhưng ở cấp quảng cáo. Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn đi tắm ngay trước khi đi ngủ, khi bộ não của bạn đang dần được xây dựng lại vào giấc ngủ. Nói cách khác, bạn có thể sáng tạo hơn khi mệt mỏi, khi một phần của não trên một cái gì đó tập trung.

Vòi hoa sen - một cách để sắp xếp suy nghĩ của mình

Vì vậy, người uể oải, mất tập trung, đầu đầy những suy nghĩ khác nhau. Có lẽ đây là tất cả những hậu quả của một cuộc hội thảo bận rộn? Có lẽ, nhưng bạn biết rằng vẫn còn là một cái gì đó còn thiếu, một số suy nghĩ cần phát hành. Tất cả các mảnh của câu đố rơi vào vị trí ngay sau khi bạn đi tắm, vì nó cung cấp thư giãn và cô đơn.

Đối với nhiều người trong chúng ta đang tắm - đây là chỉ giai đoạn dài nhất của thời gian khi bạn có thể ở một mình với chính mình. Trong sự cô lập này chúng ta thoải mái hơn nhiều về những suy nghĩ của chúng ta, hơn có thể đã được dự kiến trong phòng họp hay lớp học. Khi chúng tôi còn một mình, chúng tôi đã rất thoải mái mà chúng ta đang bị một dòng nước ấm, thư giãn. Và nếu cơ thể thư giãn, và tâm quá.

Lần sau khi bạn tắm vòi sen, hãy cố gắng chọn thời điểm thích hợp. Bạn sẽ thư giãn và tận hưởng những khoảnh khắc thú vị của thư giãn.