Nướng các loại rau trong lò một cách nhanh chóng và dễ dàng

Nướng các loại rau trong lò dưới sức mạnh của ngay cả một người mới trong nấu ăn. Món này khá đơn giản để chuẩn bị, và do đó cũng rất hữu ích. Không phải là một giải pháp hoàn hảo cho một bữa ăn tối gia đình?

gợi ý hữu ích

Nướng các loại rau trong lò và có thể là một món ăn riêng biệt, và như là một món ăn bên này sang chính. Trong trường hợp thứ hai, hãy cẩn thận khi kết hợp các thành phần khác nhau. Ví dụ, như một sự bổ sung cho cá là lý tưởng cho khoai tây, đậu Hà Lan, đậu, Brussels, nhưng củ cải, có khả năng tạo ra một song song thành công với thịt lợn om, trong trường hợp việc sử dụng không phù hợp. Bên cạnh đó, nó là đáng ghi nhớ và các loại rau có tốc độ nấu khác nhau. Điều này có nghĩa rằng bông cải xanh sẽ có thời gian để được luộc mềm và mất cấu trúc của chúng, trong khi khoai tây vẫn còn cứng và nửa nướng. Phải làm gì trong trường hợp này? Thành phần mà đòi hỏi nhiều thời gian dành cho lò nướng trước hết phải mang đến một nửa.

món ăn thỏa mãn và dễ dàng

Rang thịt với rau chắc chắn là lý tưởng đối với những người, trên một mặt, theo dõi sức khỏe và con số, và mặt khác - yêu bữa ăn thịnh soạn và ngon. Đây chắc chắn là một sự thỏa hiệp ẩm thực cho họ. Vì vậy, đối với món ăn này, bạn sẽ cần:

• thịt bò;
• cà chua;
• cà rốt;
• hạt tiêu;
• hành tây;
• tỏi;
• dầu ô liu;
• bột nêm, hạt tiêu.

Để nướng các loại rau trong lò cho công thức này, người ta có thể thay đổi tỷ lệ và loại thành phần. Ví dụ, trong trường hợp bạn đang hướng tới để chuẩn bị một bữa ăn nhẹ, không sử dụng khoai tây, mặt khác, sử dụng nó nếu bạn muốn đạt được một hương vị phong phú hơn và kết cấu. Pre-nấu thịt. Nó phải được cắt thành các dải ngắn và nhanh chóng chiên trong chảo nóng với dầu ô liu, sau đó giảm nhiệt độ, thêm một chút nước (để nó không bao gồm các nội dung), muối và hạt tiêu và che phủ với một nắp. Hãy để sau đó trong vòng 10-15 phút. Vì vậy, nó sẽ trở nên mềm mại và dịu dàng và sau đó sẽ có thời gian để đạt được mức độ sẵn sàng cùng với các loại rau. Tiếp theo, chuẩn bị các thành phần còn lại. Cà chua cắt thành những miếng nhỏ, cà rốt chà trên vắt thô, hạt tiêu - lát, hành tây - nhẫn mỏng. Chúng tôi đặt sản phẩm trong một món ăn nướng. Bạn cũng có thể sử dụng chậu nhỏ để thực hiện các phần bữa ăn. Các tầng thấp - hầm thịt bò, vv - hành tây, ớt màu, cà rốt. Rắc tỏi băm nhuyễn và rắc dầu ô liu. thời gian nấu ăn - khoảng 50 phút ở nhiệt độ 180 độ.

Nướng phô mai

rau nướng với pho mát - một thay thế cho công thức nấu ăn thịt. Chúng tôi cung cấp cho bạn một bữa ăn ngon và bổ dưỡng cho người ăn chay. Đối với nó sẽ là cần thiết:

• pho mát "Parmesan";
• súp lơ;
• khoai tây;
• hành tây;
• dầu ô liu;
• gia vị: muối và hạt tiêu.

Các thành phần chính là súp lơ. Tỷ lệ khoai tây nó là cần thiết để có từ 3 đến 1. Chúng lây lan trong các hình thức của các lớp theo trình tự sau: khoai tây (trước đây là luộc trong nước muối cho đến khi một nửa), súp lơ (cụm hoa integer), hành tây (thái lát mỏng nhẫn). Muối, hạt tiêu và rắc dầu ô liu. Liberally rắc phô mai Parmesan bào. Chúng tôi đặt trong lò nướng trong 30 phút ở 180 độ. Nó vẫn có thể có rất nhiều cách khác nhau để nướng các loại rau trong lò. Tạo công thức nấu ăn ban đầu của riêng bạn. Thưởng thức bữa ăn của bạn.