Làm thế nào để nấu đậu hạt?

Đậu hạt là một loại rau của họ đậu. Trong số các bà nội trợ, sản phẩm này rất phổ biến. Và điều này không đáng ngạc nhiên, bởi vì đậu đậu có thể được nấu chín rất nhanh, và quan trọng nhất, ngon. Cần lưu ý rằng cây trồng này là không tự nguyện trong canh tác. Hạt string thêm một hương vị duy nhất độc đáo cho món ăn, do đó, sản phẩm này được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

Tài sản hữu ích của đại diện gia đình họ đậu

Rất khó để đánh giá quá cao những lợi ích của việc tiêu thụ sản phẩm này. Các hạt đậu sẽ giúp khôi phục sự cân bằng hoocmon, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng chúng trong các món ăn nấu ăn trong tuổi dậy thì. Phụ nữ trong tình huống có thể ăn sản phẩm này để phòng ngừa rối loạn nội tiết.

Đậu cà phê được bao gồm trong thực đơn của một người chăm sóc sức khoẻ của mình, thường xuyên đi cho thể thao và đồng hồ các con số. Cần lưu ý rằng giá trị chính của sản phẩm này là khả năng chế biến từ nó các món ăn chế độ ăn uống. Nhiều chương trình ăn kiêng bao gồm các món ăn từ đậu.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 7% dân số thế giới. Đáng kỳ lạ, vỏ của đậu là một phương thuốc tuyệt vời cho căn bệnh này. Họ có một tài sản có thể làm giảm lượng glucose. Hiệu quả nhất cho mục đích này là các sắc của vỏ với lá quả việt quất. Chất lỏng này được khuyên dùng nửa giờ trước khi ăn.

Trong số những thứ khác, đậu xanh là một phương tiện không thể thiếu để phòng ngừa một số lượng lớn bệnh tật, ví dụ, viêm tuyến tiền liệt, rối loạn tiềm năng, loạn nhịp, vv

Công thức nấu ăn cho đậu

Hầu hết mọi người đã từng gặp mặt sản phẩm này trong các cửa hàng, siêu thị hoặc trên thị trường, nhưng không phải ai cũng biết làm thế nào để nấu đậu hạt đậu. Trong thực tế, có rất nhiều công thức nấu ăn. Các sản phẩm gia đình sản phẩm này thường được bổ sung vào sa lát, nấu súp từ nó hoặc hầm với thịt.

Và không nhất thiết phải là đầu bếp giàu kinh nghiệm, ngay cả người mới bắt đầu kinh doanh này cũng có thể dễ dàng nấu đậu. Sản phẩm này kết hợp hoàn hảo với gà, khoai tây, cà chua, nấm, mì ống, chanh ... Một hương vị đặc biệt và ít calorie là các món ăn từ các hạt đậu. Các công thức nấu ăn có ảnh sẽ được thảo luận dưới đây.

Đậu hầm với nấm

Đây là một trong những đơn giản nhất, nhưng đồng thời là món ăn ngon. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần:

• 500 g đậu dây;
• 5 củ hành;
• 500 g champignons.

Đầu tiên bạn cần phải rửa kỹ nấm và cắt chúng thành 4-5 miếng nhỏ. Sau đó đặt chúng vào chảo với dầu ô liu, hâm nóng nó trước. Hơi dập tắt, bạn có thể thêm hành tây, cắt thành các vòng nửa. Sau khi cần phải chiên cho đến khi nấm bắt đầu phát ra độ ẩm. Khi điều này xảy ra, đó là thời gian để thêm thành phần chính của chúng tôi - chuỗi bean.

Sau đó rắc gia vị và đun nhỏ lửa cho đến khi chín. Đối với một hương vị tinh tế hơn, bạn có thể đặt cà chua. Cùng với anh ta và sự xuất hiện sẽ hấp dẫn hơn. Món này có thể ăn dưới bất kỳ hình thức nào, nhưng thích nó nóng.

Salad với việc bổ sung đậu xanh

Việc chuẩn bị các hạt đậu trong hầu hết các trường hợp không gây khó khăn. Sản phẩm này được tích cực bổ sung vào các món ăn bằng thịt, nhưng người ăn chay có lý do để vui mừng. Đối với salad là cần thiết:

• 500 g đậu dây;
• 300 g cà rốt;
• 1 muỗng cà phê đường;
• 3 muỗng canh giấm, tốt nhất là nho.

Cà rốt phải được cắt thành dải, và vỏ của hạt cà phê thành từng miếng nhỏ. Trong nước đun sôi, trước khi ướp muối, nên đặt những thực phẩm này cùng một lúc. Trên một ngọn lửa lớn với một nắp trần trần nấu trong 5-6 phút.

Sau đó đổ chất lỏng, rửa nó trong nước lạnh và làm khô nó. Sau đó đặt cà rốt và đậu vào một bát, thêm đường, giấm, gia vị, dầu ô liu hoặc rau và trộn. Đối với vẻ đẹp, bạn có thể đặt rau xanh trong salad đã làm sẵn.

Đậu bằng thịt

Món ăn từ đậu xanh luôn luôn biến thành thơm và tinh tế. Một số lượng lớn người không đại diện cho cuộc sống của họ mà không ăn thịt. Nếu bạn thêm đậu này nhiều đến nó, bạn sẽ nhận được một món ăn cực kỳ ngon. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• 500 g đậu xanh tươi;
• 500 g thịt;
• 2 muỗng canh hạt;
• 1 củ hành;
• 2-3 củ tỏi.

Cần lưu ý rằng nó là mong muốn sử dụng thịt lợn như thịt, vì nó là juicy nhất. Các hạt đậu cần được rửa sạch và cắt thành 4-5 phần. Sau đó đặt nó vào lửa trong nước muối. Chúng ta phải đảm bảo rằng nó không bị tiêu hóa.

Vào thời điểm này, hành tây và tỏi nên được cắt và sauteed trong bơ. Vào cuối của quá trình này, thịt được thêm vào đó, cắt thành từng miếng nhỏ. Tất cả những điều này được đóng lại với một nắp và hầm cho đến khi nấu chín. Trong quá trình, bạn cần phải thêm dầu thực vật.

Khi thịt đã sẵn sàng, bạn cần phải thêm một chuỗi đậu vào nó. Giai đoạn chuẩn bị cuối cùng là sự kết hợp của món ăn với quả óc chó. Đối với những người yêu thích độ sắc nét, bạn nên thêm hạt tiêu đỏ và cà chua bóc vỏ. Để làm ngạc nhiên khách với vẻ đẹp của món ăn, trước khi phục vụ, bạn có thể trang trí với màu xanh lá cây.

Soup Soup Soup

Làm thế nào để nấu đậu hạt trong một cách khác thường? Câu trả lời rất đơn giản - để nấu súp. Món ăn này rất hiếm, nhưng nó không kém hơn những thứ khác về phẩm chất hương vị của nó. Để chuẩn bị súp, nó là cần thiết:

• 300 g đậu đũa;
• 1 củ hành;
• 2 cà rốt;
• 5 khoai tây;
• 2-3 lát bánh mì trắng.

Đầu tiên bạn cần cắt nhỏ hành, củ cà rốt và ném nó vào nước sôi trong 5-7 phút. Đậu cũng được cắt thành miếng và chiên trong một cái chảo với việc bổ sung dầu ô liu. Khoai tây nhỏ được cho vào củ cà rốt với hành tây. Bởi sự sẵn sàng của chúng tôi, chúng tôi thêm các hạt đậu xanh, podsalivaem và sau khi sôi chúng tôi loại bỏ khí.

Một khi súp đã làm mát, bạn cần phải pha trộn các thành phần với máy xay cho đến khi nó được nghiền. Chúng tôi đậy nắp bếp lên và đun sôi. Trên bàn, món ăn này được phục vụ trong một hình nóng với việc thêm cây xanh. Từ bánh mì bạn có thể làm croutons rằng hoàn toàn phù hợp với món canh này.

Cây đậu với thịt gà

Những gì có thể được chuẩn bị từ quả đậu? Có lẽ ý nghĩ đầu tiên đến với tâm trí của các bà nội trợ là một loại rau có thịt gà. Nhiều sản phẩm hoàn toàn phù hợp với thịt này, và đậu không phải là ngoại lệ. Để chuẩn bị món ăn chúng ta cần:

• 500 g đậu dây;
• 2 chiếc. Thịt gà;
• 5 nhánh tỏi;
• 1 muỗng cà phê mật ong;
• 2 muỗng canh nước tương.

Đầu tiên bạn cần phải dấm thịt. Điều này được thực hiện với nước tương, mật ong và các loại gia vị khác nhau, bạn có thể thêm dầu ô liu. Trước khi bạn bắt đầu tẩy, bạn cần phải cắt bỏ fillet thành những miếng nhỏ. Trong khi thịt đang được nấu chín, bạn cần chăm sóc hạt cà phê. Nó phải được rửa sạch, cắt thành các thanh và đun sôi (5-6 phút).

Sau đó, đặt đậu nấu chín trên chảo chiên nóng, thêm tỏi và gia vị cắt nhỏ. Trên dầu thực vật nên được chiên hỗn hợp này trong hai phút, sau đó chúng tôi lây lan thành phần kết quả trên một tấm. Trong cùng một chảo chiên bạn cần phải chiên gà fillet cho đến khi sẵn sàng. Sau đó, đặt thịt qua hạt cà phê, mà không pha trộn. Bon appetit.

Trứng chiên với đậu

Theo người dân, món ăn đơn giản và ngon nhất có thể trở nên tốt hơn. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần:

• 400 g đậu dây;
• 2 quả trứng.

Để bắt đầu, cần rửa hạt cà phê, cắt nó bằng các thanh và nấu trong 8 phút. Sau đó đặt bơ vào chảo chiên, thêm vỏ luộc. Ngay lập tức nó là cần thiết để phá vỡ một vài quả trứng. Trong khi nấu, khuấy món ăn một chút. Phục vụ trên bàn, trang trí với màu xanh lá cây. Các món ăn có thể được tiêu thụ cả nóng và lạnh.

Vẽ kết luận, có thể lưu ý rằng đậu chuỗi là một sản phẩm phổ quát mang lại cho thực phẩm một hương vị độc đáo. Tất cả những người chơi thể thao hoặc tuân theo một lối sống lành mạnh, phải có nó trong chế độ ăn uống của họ. Hạt đậu dễ tiêu hóa, vì thế người lớn và trẻ em có thể ăn nó.