Khẳng định cho giảm cân: bổ sung hiệu quả

Ở Mỹ hiện đại, mỏng được coi là một dấu hiệu của một người thuộc về một tầng lớp xã hội cao hơn. Không chỉ, nhưng cần thiết. Tại Hoa Kỳ cho nhập học vào các trường cao đẳng và đại học thường phỏng vấn rất quan trọng với các sinh viên tiềm năng. Một thành kiến chống lại những người béo là tuyệt vời như vậy mà nó thường là sự bắt đầu trong cuộc sống người Mỹ béo phì đơn giản là không nhận được nó. Ở Nga, cảm ơn Thiên Chúa, không phải là quá quan trọng, nhưng khi áp dụng cho một công việc được trả lương cao thay vì phải mất một ứng cử viên mảnh mai. Là thừa cân? Đừng lo lắng, đó là fixable.

tâm lý giảm béo cần được xem xét khi phát triển một kế hoạch toàn diện để cải thiện dòng cơ thể của bạn. Thường nói về tuyên bố kỳ diệu để giúp giảm cân. Cụm từ này là khẳng định khét tiếng cho giảm cân. Tất nhiên, từ lặp lại cân cáo buộc bắt đầu kỳ diệu giảm số nghiêm trọng. Khẳng định cho giảm cân - nó chỉ là một sự trợ giúp trong chế độ ăn kiêng và sau một kế hoạch tập thể dục.

Nó là tốt nhất cho khẳng định giảm cân tạo cho mình. Thực tế là không khẳng định bạn sẽ không thể để giúp bạn trong một thời gian dài. Chính xác cho bạn cá nhân khẳng định phải có một cách nào đó đối với nhận thức của bạn về thế giới và cách suy nghĩ. Trong này, bạn có thể giúp một chuyên gia tốt trên socionics khoa học, trong đó nghiên cứu những gì những thông tin thu hút mỗi mô tả 16 cô loại cá tính. Các chuyên gia sẽ đưa vào tài khoản giá trị cá nhân của bạn cho phép chúng ta hiểu tại sao bạn giảm cân.

Một chuyên gia tốt trong thành phố của bạn để tìm không phải lúc nào cũng có thể, do đó, một cái nhìn sâu hơn về làm thế nào để xây dựng sự khẳng định cho giảm cân một mình. Thực sự chính việc có thể được chia thành 2 nhóm. Nhóm thứ nhất - khẳng định rằng mô tả kết quả. Thứ hai - khẳng định, động lực duy trì "trong quá trình này." Nhóm đầu tiên sẽ cung cấp cho bạn động lực ban đầu để đầu giảm cân. Tuy nhiên, nhóm thứ hai là quan trọng hơn, vì nó sẽ hỗ trợ bạn trong những khoảnh khắc khó khăn. Bạn cũng có thể tạo ra một khẳng định kết hợp.

Trước sự sáng tạo của bản thân khẳng định cần phải tạo ra hứng thú ở trung tâm não, đó là tạo ra một kết quả hình ảnh mạnh mẽ. Để làm điều này, bạn có thể tìm thấy ảnh của bạn chân dung trong trọng lượng nhỏ nhất và tìm thấy thông qua Internet nước ngoài "ngôi sao", tương tự như bạn. (Internet Nga cung cấp dịch vụ này miễn phí, vì vậy hãy tìm một dịch vụ miễn phí bằng tiếng Anh). Tìm một bức ảnh của một người nổi tiếng với một nụ cười và đặt nó trong nền trên desktop của bạn. Tiếp theo, hãy nghĩ về những gì nó sẽ cung cấp cho bạn giảm cân. Ví dụ, một người phụ nữ muốn đi làm sau khi nghỉ để chăm sóc con. Cô ấy có thể tưởng tượng như thế nào giảm cân và có được một công việc có uy tín, mà sẽ là một mức lương tuyệt vời. Bạn có thể mất một album và dán vào nó cắt bạn thích quần áo và những thứ ra khỏi tạp chí - tất cả những hàng hoá mà tiền có thể mua. Họ sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn sau khi bắt đầu công việc. Vì vậy, bạn đã tạo ra một hình ảnh mạnh mẽ, mà có thể được truy cập trong một khoảnh khắc của sự yếu đuối. Phải làm gì tiếp theo?

Nó là cần thiết để xây dựng tầm nhìn của ông diễn tả bằng lời. Ví dụ, tôi muốn chọn những bộ quần áo trong cửa hàng không còn kích thước 44go. Hoặc muốn có một quan hệ tình dục mãnh liệt hơn, hoặc muốn thu hút sự chú ý của bất kỳ người đàn ông thích. Hoặc tôi muốn thích bản thân mình trong gương. Xây dựng? Bây giờ mở album với một giấc mơ, nhìn vào "ngôi sao" của bạn một bản sao và nói với chính mình, "Hôm nay tôi một bước gần hơn với kích thước 44, quan hệ tình dục đam mê, sự chú ý ra khỏi tóc vàng hoặc vẻ đẹp lộng lẫy của các dòng trong gương." Những khẳng định cho giảm cân thường đã được thay thế, vì họ có xu hướng trở thành thói quen và kém hiệu quả.

giảm cân trên một số lượng đáng kể kg được chắc chắn có liên quan đến cảm giác khó chịu lâu dài. Vì vậy, bạn cần phải làm việc với tâm trí của bạn, sử dụng khẳng định có thể trợ giúp không để ném tất cả mọi thứ tại sự bất tiện đầu tiên. Nhưng khẳng định như vậy, bạn có thể bắt đầu sử dụng chỉ sau một tuần làm việc ở chế độ nền mà không cần ăn kiêng. họ sẽ không giúp anyway. Cảm giác đói là không thể tránh khỏi, vì vậy bạn có thể, ví dụ, sử dụng khẳng định như "Mỗi 10 phút, lấy đi đói ghét gram chất béo." Hoặc "mỗi kilomet mà tôi chạy, đòi hỏi phải có 7 gram đốt cháy chất béo." Yeah, nó không âm thanh ấn tượng như các quảng cáo của hệ thống giảm cân nhanh, nhưng trên các hệ thống nhanh chóng, ít người giảm cân vĩnh viễn.

Làm thế nào để điều chỉnh trong việc giảm cân? Bất kỳ lời khẳng định nên được lặp lại ít nhất 60 lần để cho bản thân hoặc thành tiếng, giữ trong tâm trí hình ảnh của một kết quả tươi sáng. Nó cũng có thể kết hợp hai loại khẳng định, ví dụ, "Hôm nay tôi sẽ được gần gũi hơn với kích thước của 44mu, bởi vì tôi có một phạm vi 5 km và chịu đựng không có thức ăn 06:00 giữa trưa và bữa tối và bữa tối sẽ diễn ra theo đúng kế hoạch."

Giảm cân không phải là tại các chi phí của khẳng định, nhưng khẳng định để giúp bạn nhận được và không từ bỏ. Hãy thử nó - và chắc chắn.