Dự án "Mad Drying": đánh giá, chương trình đào tạo

Long yêu mến ước mơ của việc giảm cân, nhưng không biết làm thế nào để thực hiện nó? Dự án "Mad Drying" sẽ giúp bạn trong việc này! Thú vị, độc đáo, không để lại những người tham gia chương trình cho những người không sợ khó khăn. "Crazy Drying" chỉ là một quả bom!

Dự án như thế nào?

Dự án "Mad Drying" là chương trình độc đáo cho tất cả những ai đã từng mơ ước giảm cân. Đứng đầu của tất cả mọi thứ là người thuyết trình Vasily Smolny. "Crazy Drying" cho Vasily không chỉ là một chương trình, mà còn là một hoạt động yêu thích. Đó là khởi đầu của anh ấy, làm cơ sở cho việc tạo ra kịch bản của chương trình.

Ý nghĩa của dự án "Làm khô" là gì? Dinh dưỡng, tương ứng với tất cả các quy tắc của HLS, và tập thể dục - đây là những thành phần chính của nó. Những người tham gia trong 30 ngày thực hiện một số nhiệm vụ nhằm đốt cháy khối lượng chất béo. Nếu người tham gia không đối phó với nhiệm vụ, thì có nguy cơ là anh ta sẽ rời khỏi dự án. Đây là cầu thủ rất đáng khích lệ! Đào tạo và dinh dưỡng được thực hiện theo một kế hoạch nhất định, được phát triển bởi các chuyên gia trong lĩnh vực thể thao và chế độ ăn uống. Vào cuối dự án, người chiến thắng được xác định ai được trao giải. Trong khuôn khổ của dự án, người tham gia được cung cấp tối đa 4 lựa chọn thực phẩm và khoảng 25 bộ tập thể dục khác nhau. Vì vậy, nó chỉ ra rằng mỗi ngày một người có một đào tạo mới.

Nhiệm vụ được xuất bản dưới dạng video, mà Vasily sáng tạo. Giải thưởng của dự án là giải thưởng! Để đến trận chung kết, bạn cần gửi một bức ảnh "trước / sau". Vào mùa giải thứ 6, đã chọn được 12 vòng chung kết, trong đó người chiến thắng đã được chọn thông qua bầu cử mở. Người chiến thắng và người chiến thắng giải thưởng của dự án có thể nhận được không chỉ giải thưởng tiền mặt, mà còn là một chiếc xe hơi, và thậm chí cả một cuộc giải phẫu bằng nhựa!

Người nước ngoài cũng có thể tham gia vào dự án! Trong mỗi mùa của chương trình, người dân sống ở các nước khác tham gia. Ngay cả vùng địa lý và thời gian cũng không phải là một trở ngại cho một dự án quy mô lớn.

Về gia đình Smolny

Julia và Vasily Smolny chủ yếu là một gia đình. Nhưng đồng thời cũng là những người viết blog, những người chia sẻ kinh nghiệm của họ với người khác trên Internet. Họ viết bài báo và quay các video về thể thao, dinh dưỡng và tập thể dục. Nhưng họ đã không làm điều này ngay lập tức. Trước đây, Vasily đã tham gia vào âm nhạc, đặc biệt, DJing. Nhưng khi Smolny quyết định đi qua bên cạnh HLS, cuộc sống của họ đã bị lộn ngược. Tập luyện liên tục, tác động tích cực của chúng lên cơ thể, thay đổi cách suy nghĩ, chuyển đổi sang thức ăn đúng cách đơn giản kéo chúng vào thế giới của một lối sống lành mạnh. Họ bắt đầu chú ý nhiều đến thể thao, tự phát triển, quan tâm đến những câu hỏi của những người muốn điều chỉnh cân nặng, lập kế hoạch đào tạo và các chương trình dinh dưỡng cho họ. Tất cả những tình huống này đã dẫn đến sự nổi lên của những dự án đáng chú ý, mà hiện nay là nghề chính của gia đình - SlimGuide và "Mad Dry".

Julia và Vasily có hai đứa trẻ tuyệt vời - Zahar và Seraphim, những người đã quen với một lối sống lành mạnh từ thời thơ ấu. Smolny - một ví dụ tuyệt vời của một gia đình thân thiện, yêu thương và lành mạnh!

Ai là người đứng đầu mọi thứ?

Tác giả của dự án là Julia Zhilina - nhà báo, người đàn ông PR, và quan trọng nhất - mẹ. Có gặp những người mà cô đơn giản không thể không viết, Julia quyết định khởi động một dự án như "Mad Drying". Julia tin rằng bạn có thể làm tốt chỉ những gì bạn đang tham gia mạnh mẽ, do đó, không có ý tưởng mà cô ấy không thích. Cô chân thành hy vọng rằng dự án sẽ hữu ích và thú vị cho những ai muốn giảm cân!

Dự án thể thao-tâm lý

Dự án "Mad Drying" trên toàn cầu nhằm mục đích thay đổi hoàn toàn một người. Chắc chắn, mục tiêu chính là thay đổi thể chất và giảm cân, nhưng những thay đổi nội bộ xảy ra trong một người trong chương trình là quan trọng. Những người tham gia vượt qua sự lười biếng, đau đớn, sợ hãi của họ, vượt qua chính mình. Nỗ lực thể chất nặng nề đã cạn kiệt không chỉ về mặt thể chất mà còn về mặt đạo đức.

Nhưng tất cả điều này không phải là vô ích! Rốt cuộc, khi kết thúc dự án, bạn có thể thấy được những kết quả to lớn mà những người tham gia đã đạt được, như đã thông qua việc khởi động lại, bên trong và bên ngoài. Và tất cả nhờ dự án "Mad Drying". Ý kiến và lời tri ân của sinh viên tốt nghiệp đặc biệt tích cực và kinh ngạc với sự ấm cúng của họ.

Ai có thể tham gia?

Dự án có thể liên quan đến nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi và địa vị xã hội. Nhưng để tuyên bố các giải thưởng theo luật của Liên bang Nga chỉ có thể được từ 18 tuổi.

Nếu vì bất kỳ lý do gì, có thể là thiếu tài chính, sợ hãi hoặc làm việc trong các vấn đề khác, bạn không có cơ hội tham quan hội trường và thực hành dưới sự hướng dẫn của một giảng viên, sau đó dự án này được tạo ra cho bạn! Anh ta chắc chắn sẽ đẩy bạn để hành động quyết định và thúc đẩy cho những người cần nó.

Chi phí tham gia

Nhưng có bao nhiêu chi phí tham gia dự án "Mad Drying"? Giá tham gia chương trình là một lượng rất nhỏ cho thời điểm hiện tại - hai nghìn rúp. Điều này là rất có lợi nhuận, bởi vì đào tạo trong hội trường với một huấn luyện viên sẽ chi phí nhiều hơn nữa! Bạn muốn giảm cân chính xác và không tốn kém - hãy áp dụng và trở thành người tham gia dự án "Mad Drying". Nhận xét và nhận xét tích cực từ những người tham gia cho phép kết luận rằng người ta thích công việc này với bản thân và giá cả khá khả quan.

Phản hồi của người tham gia

Và dĩ nhiên, khán giả quan tâm nhất đến những kết quả của việc đào tạo chăm chỉ và dinh dưỡng cân bằng trong dự án "Làm khô"? Các câu trả lời của những người tham gia chỉ đơn giản là lời nói đầy lòng biết ơn, bởi vì kết quả thực sự làm vui lòng mắt. Mọi người thực sự thay đổi bản thân.

Một trong những người đoạt giải của dự án "Mad Dry 5" khẳng định rằng chương trình này trước hết là vượt qua chính mình. Xét cho cùng, các nhiệm vụ "bay", đôi khi có vẻ đơn giản là không thể, đã cạn kiệt cả về thể chất và nội bộ. Nhưng sự ủng hộ của người thân và bạn bè đã giúp vượt qua mọi khó khăn và không bỏ cuộc.

"Mad Dry 5" đã vượt xa giới hạn. Sự phổ biến của dự án đã tăng lên. Và ngay sau đó là một mùa giải mới của dự án - "Mad Dry 6". Nó đã được tham dự của khoảng 3000 người. Trong số này, giải thưởng và quà tặng đã được đảm bảo cho khoảng 600 người. Những người tham gia mùa giải trước, những người không trở thành người chiến thắng, đã trở lại. Điều này cũng xảy ra trong dự án "Mad Dry 6". Xuất hiện nhiều hơn và nhiều hơn nữa sẵn sàng để mang cơ thể của họ theo thứ tự, do đó cho mùa thứ sáu theo sau và thứ bảy. Rất sớm, mùa thứ tám của dự án sẽ bắt đầu. Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi chính mình và thử vận may của mình, thay vào trang web chính thức của "Crazy Drying" và đăng ký tham gia!

Nhiệm vụ

Trước khi quyết định tham gia chương trình, bạn cần khám sức khoẻ và đảm bảo rằng bạn được phép hoạt động thể chất. Nhiệm vụ đầu tiên có thể rất khó khăn đối với bạn. Nhưng nếu bạn từng tham gia thể thao - thì đây không phải là trở ngại cho bạn! Hãy đứng dậy khỏi ghế và vượt qua sự lười biếng của bạn sẽ giúp dự án "Mad Drying". Các bài tập và cách thực hiện chính xác được trình bày trên trang web chính thức của dự án. Đây là một ví dụ của một trong những bài tập.

Tổng cộng: 6 bài tập, 4 vòng tròn, phần còn lại giữa các vòng tròn - 1 phút.

1. Squats: 25 lần.
2. Push-up: 15 lần.
3. Hyperextension: 20 lần.
4. Xe đạp: 20 lần mỗi chân.
5. Sitap: 20 lần.
6. Planck: 1 phút.

Thông thường đào tạo mất không quá 40 phút. Không có lịch trình xác định để thực hiện các bài tập. Bạn điều chỉnh đào tạo cho thời gian rảnh của bạn.

Các chuyên gia tư vấn để thực hiện các bài tập vào buổi sáng, nhưng nếu bạn không thoải mái, bạn có thể thực hiện chúng vào bất kỳ thời điểm nào khác.

Bạn hỏi: ai đang xem những gì và làm thế nào để tôi làm điều đó? Kiểm soát các công việc hàng ngày của bạn được thực hiện trong tài khoản cá nhân của bạn về người tham gia bằng cách viết báo cáo bằng văn bản. Nhưng các bài tập đặc biệt hoặc "drop-out" nhiệm vụ mà bạn sẽ nhận được vào mỗi thứ bảy sẽ phải được quay trên một video mà các quản trị viên dự án cẩn thận nghiên cứu.

Những loại nhiệm vụ đặc biệt? Họ có thể hoàn toàn khác nhau. Về cơ bản, bài tập được kết hợp với thực hiện các bài tập thể dục trong một khoảng thời gian nhất định. Một trong những bài tập đặc biệt thường xuyên nhất là cây bạch dương trong một thời gian.

Chắc chắn bạn quan tâm đến những gì có thể được khấu trừ từ dự án. Về cơ bản, người tham gia chỉ được khấu trừ vì hai lý do - hoặc là không thực hiện được một công việc hàng tuần hoặc hành vi không chính xác. Có thể xảy ra rằng nhiệm vụ của bạn được coi là không được hoàn thành. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn đã hoàn thành bài tập vào một ngày không xác định, không gửi báo cáo, hoặc tập thể dục không chính xác.

Nguồn điện

Nếu không có đào tạo, tất nhiên, bất cứ nơi nào, nhưng dinh dưỡng nên được liên tục theo dõi. Điều này sẽ được thực hiện bởi các chuyên gia dự án. Họ sẽ tính toán nhu cầu hàng ngày của calo, cũng như đưa ra lời khuyên và khuyến cáo về sự phát triển của chế độ ăn uống. Đó là, bạn thực hiện các trình đơn cho mình. Bạn chỉ được đưa ra "khung hình" nhất định mà bạn không thể đi được. Vì "Mad Dry" là một dự án độc đáo, các chương trình dinh dưỡng được thực hiện ngay cả đối với người ăn chay, điều này sẽ rất bổ ích cho những người ủng hộ động vật.

Chủ Nhật là ngày của những ham muốn của bạn. Bạn được phép ăn bất kỳ món ăn nào, nhưng với điều kiện là vào buổi sáng hoặc ăn trưa. Trong phần còn lại của thời gian bạn phải ăn theo chế độ.

Nói cách khác, dự án "Mad Dry", đánh giá về những điều cực kỳ đặc biệt, là động cơ, sự hỗ trợ và là một "động lực" cho những ai muốn giảm cân, nhưng không thể quyết định bước này.