Điều gì có thể trở nên ngọt ngào khi cho con bú: một danh sách các sản phẩm

Sự phụ thuộc vào những ngọt ngào đôi khi trở thành một vấn đề rất nghiêm trọng. Điều này đặc biệt đúng với cô gái xinh đẹp và nữ. Tất nhiên, một niềm đam mê cho kẹo và bánh quy có thể được phản ánh trên con số của bạn, nhưng nó vẫn nghiêm túc có thể gây hại cho em bé. Chúng tôi đang trong xét của chúng tôi sẽ tập trung vào những gì có thể trở nên ngọt ngào khi cho con bú.

Được biết, sữa mẹ được coi là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Như trong chín tháng trước đó trước khi ra đời, các cốm là hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ mình.

Bác sĩ nhi khoa đều khuyên nên lựa chọn cẩn thận phụ nữ cho con bú chế độ ăn uống. Thật khó để nói những gì sẽ là phản ứng của em bé trên con bú ngọt. Một số trẻ ít tiếp thu, trong khi những người khác được bao phủ bởi một phát ban hoặc bị đau bụng - không may, mỗi mẹ mới thực hiện sẽ phải đi theo con đường riêng của họ. Tuy nhiên, cha mẹ có kinh nghiệm khuyên bạn nên tuân theo các quy tắc.

cơ chế phức tạp

Những gì bạn có thể và không thể ăn trong khi cho con bú - cho một số người, những câu hỏi này có vẻ kỳ lạ, bởi vì mối liên hệ giữa chất lượng dinh dưỡng và sữa của người mẹ, ở cái nhìn đầu tiên, không rõ ràng.

Vì vậy, tất cả các thực phẩm ăn là lần đầu tiên trong dạ dày, và sau đó trong ruột. Trong quá trình tiêu hóa các chất dinh dưỡng qua thành ruột vào máu. Từ tuyến máu và bạch huyết tạo ra sữa mẹ.

Các mẹ mới đúc, không hiểu quá trình này, thường tin tưởng và làm theo lời khuyên vô ích để nâng cao chất lượng và số lượng dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Các chuyên gia từ lâu đã chỉ ra rằng cách hiệu quả nhất để tăng lượng sữa là một tập tin đính kèm bội số của đứa trẻ xuống ngực cô.

Với sự cho phép của các sản phẩm tình hình là hơi khác nhau. Một số chuyên gia tin rằng bà mẹ trẻ không nên áp đặt những hạn chế nghiêm trọng, nhưng chỉ để xem phản ứng của đứa trẻ. Một tiếng nói của chế độ ăn uống. Chúng tôi sẽ gửi một danh sách các sản phẩm có giá trị và cho chúng tôi biết những gì có thể trở nên ngọt ngào khi cho con bú.

Mười ngày đầu tiên của cuộc sống

Theo truyền thống, các hạn chế nghiêm trọng nhất được áp đặt trên mười ngày đầu tiên sau khi sinh. Các bé sẽ phải thích ứng với một thế giới mới, vì vậy ít nhất là trong chế độ ăn uống không nên cảm thấy khó chịu.

Tại thời điểm này, bác sĩ nhi khoa được phép sử dụng:

1. Cháo (kiều mạch, lúa mạch, gạo, ngô, lúa mạch).
2. canh súp rau (không có màu xanh lá cây).
3. bánh quy mặn (khô và bánh quy giòn).
4. Trái cây (mỗi ngày một lần, một quả chuối và một quả táo nướng).
5. thực phẩm lên men (sữa chua, sữa chua lên men nướng và không chất béo, hàm lượng chất béo sữa đông không quá 8-9%). Đọc kỹ nhãn về thành phần và thềm cuộc sống.
6. Thổ Nhĩ Kỳ và thịt thỏ.
7. Trà xanh là khá yếu và không có đường.
8. trứng cút.
9. Compote các loại trái cây sấy khô.
10. Pasta được làm từ kiều mạch, gạo và bột ngô.

rau

Sau hai tuần trong chế độ ăn uống của bà mẹ trẻ có thể là sản phẩm mới. Ví dụ, rau theo mùa. Zucchini, cà chua, khoai tây, dưa chuột, súp lơ, bông cải xanh và cần tây, thậm chí với số lượng nhỏ.

Rau quả rất giàu vitamin và giúp giảm các biểu hiện sưng, nguy cơ loãng xương và thiếu máu. Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn liệu ớt bột cho con bú. Vâng, rau này chứa nhiều vitamin A, kali và Rutin, mà tăng cường các mao mạch. Mô tả Với ớt ngọt của nó màu vàng hoặc màu xanh lá cây.

Đối với các phương pháp chuẩn bị, các loại rau có thể ăn sống, nướng hoặc luộc. Đừng thử nghiệm với hành tây, tỏi và bắp cải trắng.

dưới một lệnh cấm

Danh sách các sản phẩm bị cấm hầu hết là đồ ngọt: sô cô la, kem, kẹo, bánh ngọt và bánh ngọt.

Body dành rất nhiều năng lượng vào việc sản xuất sữa, thêm vào đêm nay không ngủ, tăng sự lo lắng và căng thẳng - để cải thiện tâm trạng của phái đẹp thường sử dụng xử lý. Sau khi tiếp xúc với một lượng lớn carbohydrate sản xuất serotonin - một hormone mà giữ cơ thể trong tình trạng tốt, nó làm giảm sự đau đớn và mệt mỏi.

Đối với nhiều bà mẹ ngọt ngào - cách duy nhất để làm giảm kích ứng và thoát khỏi sự không chắc chắn. Nhưng nếu xử lý yêu thích của bạn đều bị nghiêm cấm? Đúng vậy, tìm kiếm một sự thay thế.

biện pháp phòng ngừa

Một tâm trạng xấu là khó có khả năng cung cấp cho bạn để thưởng thức làm mẹ và kích thích cơn giận của mỗi đứa trẻ sẽ chỉ tăng lên. Vì vậy, những gì có thể trở nên ngọt ngào khi cho con bú?

- Bột yến mạch cookie.

- Hoa quả khô.

- Zephyr.

- Jams và bảo tồn là tự chế.

- Pasta.

- Sữa đặc.

Khi mua ở nơi đầu tiên, chú ý đến các thành phần, trong đó phải có ít nhất là chất bảo quản và thuốc nhuộm. Hãy thử vào một sản phẩm, và luôn luôn tuân theo các điều kiện chung của trẻ. Nếu sự suy giảm không phải là, cảm thấy tự do để thêm một điều trị một cách điều độ trong chế độ ăn uống của bạn.

Một số bà mẹ đang tự hỏi liệu trà ngọt trong khi cho con bú. Trả lời: trong sự vắng mặt của một phản ứng dị ứng chè ngọt là không chỉ ngon, mà còn hữu ích.

chuẩn bị bản thân

Từ bánh và bánh ngọt truyền thống, mua bánh ngọt bác sĩ nhi khoa nên rút vì các thành phần không phải là quá hữu ích. Cách duy nhất ra - để tìm hiểu những công thức nấu ăn thích hợp bánh tự chế. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì có thể cho con bú ngọt chuẩn bị cho mình.

Cottage cheese hầm. chuyên gia men bột không khuyên bạn nên vì nguy cơ đầy hơi và đau bụng ở trẻ sơ sinh. Thay thế tuyệt vời cho các bà mẹ đang cho con bú là phô mai bột. Casserole - nó luôn luôn nhanh chóng, tận tình và ngon.

thành phần:

- 500 g pho mát;

- trứng - 3 chiếc.

- bột báng - 2 muỗng canh. thìa;

- 50 ml sữa;

- bột mì - 1 muỗng cà phê ;.

- đường - 3 muỗng canh. thìa;

- bơ - 1 muỗng canh. muỗng.

công nghệ:

1. Curd lau cho đến khi mịn.
2. Đổ semolina với sữa và để lại trong năm phút.
3. Protein được tách ra từ lòng đỏ và làm mát trong tủ lạnh khoảng 10 phút.
4. lòng đỏ trứng đánh trứng trộn, sau đó dần dần giới thiệu đường.
5. Riêng, trộn bột và bột hòn, thêm lòng đỏ trứng và phô mai.
6. Protein cần phải lắc lên và nhẹ nhàng kết hợp với số lượng lớn.
7. Hình thức mỡ với bơ, đặt bột lại.
8. Nướng 40 phút, nhiệt độ - 180-200 độ.

Nếu muốn, món thịt hầm có thể thêm nho khô. Để trái cây khô không giảm xuống dưới trong thời gian nướng, rửa, khô và cuộn nó nhẹ trong bột mì, và sau đó nhập vào bột.

Bánh quy với thìa là

món ăn nhẹ không chỉ ngon, mà còn hữu ích. Không phải tất cả bác sĩ nhi khoa sẽ trả lời rằng có thể trở nên ngọt ngào khi cho con bú. Nhiều khả năng, họ chỉ đơn giản là không biết công thức bánh bơ giòn tuyệt đẹp với việc bổ sung các hạt cây thì là.

Đối với công tác chuẩn bị của goodies hữu ích bạn cần:

- một quả trứng;

- 100 g dầu;

- bột mì - 50 g;

- đường - 0,5 ly, và 2 muỗng canh. l.

. - hạt cây thì là 1 muỗng cà phê;

- đường vani - 1 muỗng cà phê;

- Muối - 1/4 muỗng cà phê;..

- hạt thông để trang trí.

công nghệ:

1. Trộn trứng, đường và bơ.
2. Thêm hạt cây thì là mặt đất, muối và đường vani.
3. Nhập bột rây thành bột và nhào nó bằng tay.
4. cuộn xúc xích nhỏ, quấn giấy bạc và đặt trong tủ lạnh suốt hai giờ.
5. Cắt bột trong miếng nhỏ (chiều rộng - 0,5 cm) và sắp xếp chúng vào chảo, cuộn giấy da đặt.
6. Nướng trong vòng 15 phút (180 độ) cho đến khi vàng nâu.

Kẹo "Ladybird"

Đối tượng áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt sau khi sự ra đời của một đứa bé đang được tích cực thảo luận trong lớp học đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai. Giáo viên phản ứng tích cực cho câu hỏi, liệu con bú ngọt. Câu trả lời phổ biến nhất là quen thuộc đối với tất cả các từ điều trị thời thơ ấu - kẹo "Bò".

Ngon, ngọt miệng-nước bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, và chính xác sẽ tự tin về chất lượng của tất cả các thành phần.

thành phần:

- ngọt sữa đặc - 3 muỗng canh. l.

- ½ chén kem có hàm lượng chất béo 20%;

- bơ - 30 g;

- Đường - 130 g

Trong một cái chảo có đáy dày trộn đường, kem và sữa đặc. Bật lửa lớn và chờ cho sôi, đừng quên liên tục can thiệp với khối lượng không đốt. Sau khi sôi giảm điện sau khoảng mười phút giới thiệu dầu.

Đun sôi hỗn hợp trong ba mươi phút, thỉnh thoảng khuấy. Nhấc ra khỏi bếp, phân hủy thành khuôn kẹo hoặc vào khuôn, cuộn giấy da đặt. Hãy trang mát mẻ chút "Korovka" ở nhiệt độ phòng trong tủ lạnh và loại bỏ - một giờ điều trị sẵn sàng.