Pistachio: lợi và hại

Pistachio, lợi ích và tác hại của tranh chấp mà là của nhiều cư dân và các chuyên gia, chứa trong thành phần của họ rất nhiều vitamin thuộc nhóm B. Đặc biệt vitamin B6 nổi bật ở đây. Theo nội dung của các loại hạt có thể dễ dàng cạnh tranh ngay cả với gan (thịt bò). Ăn 10 hạt mỗi tỷ lệ lấp đầy ngày của vitamin trong cơ thể con người bằng một phần tư. vitamin khác thuộc nhóm B, được tìm thấy trong các loại hạt ít.

Quả hồ trăn cũng là những hợp chất phenolic, cung cấp cho họ khả năng chống oxy hóa. Một cách đơn giản, những hạt duy trì cơ thể trẻ, không cho phép các gốc tự do phá hủy các màng tế bào. Thêm vào đó được cung cấp bởi sự tăng trưởng và tế bào tái tạo. Chúng tôi có thể nói rằng quả hồ trăn - hạt Rejuvenating, vì thành phần của họ vẫn bao gồm vitamin E, mà còn được biết đến khả năng antioksidalnymi.

thành phần không kém phần quan trọng, đó cũng là do những lợi ích của quả hồ trăn - lutein và zeaxanthin - là carotenoid giúp duy trì thị lực. họ cũng cung cấp một tăng cường các mô xương ở người: xương của bộ xương và răng. Pistachio hạt là hạt duy nhất có chứa carotenoid.

Cần lưu ý trong thành phần của các loại hạt và chất xơ. So với các loại hạt khác, quả hồ trăn trong trật tự của nó trong lớn hơn độ lớn. Các khẩu phần bột yến mạch chứa chất xơ càng nhiều càng tốt 30 gram quả hồ trăn. Và như bạn đã biết, tất cả mọi người thực sự cần yếu tố này và đó là liên tục.

Từ tất cả các kết luận trên là quả hồ trăn hại cho con người không được áp dụng, nhưng chỉ trẻ hóa nó và duy trì mức độ cần thiết của bảo dưỡng của một số yếu tố quan trọng để đảm bảo sự hoạt động bình thường của cơ thể.

Quả hồ trăn - lợi ích và tác hại - những gì hơn là họ yêu pohrustet hạt? Trong thực tế, trong nhiều trường hợp, về sự nguy hiểm và không thể nói được. Pistachio hoàn hảo duy trì sinh lực và sức sống. Thông thường, các hạt được sử dụng cho mục đích y tế. tính đặc thù của họ là họ không sử dụng bất kỳ sự can thiệp của nước ngoài để chế biến và zanachit sản phẩm này là thân thiện với môi trường.

Những lợi ích của quả hồ trăn cho cơ thể

• họ đang khuyến cáo như là phương tiện hỗ trợ trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân;
• hàm lượng khoáng chất phong phú và calo cho phép sử dụng của quả hồ trăn những người đang tham gia vào lao động trí óc, và vận động viên;
• nếu có bệnh gan, quả hồ trăn thể hiện để tăng cường chức năng hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, họ cản rõ ràng từ các ống dẫn mật;
• Quả hồ trăn có thể được loại bỏ cơn đau quặn mật;
• hạt hồ trăn có thể được sử dụng như một thuốc hỗ trợ trong điều trị thiếu máu và vàng da;
• liên tục tiếp nhận hồ trăn giảm khuynh hướng bệnh tim, giảm nhịp tim nhanh và làm cho tàu chịu hơn;
• Quả hồ trăn là hữu ích trong bệnh lao và các bệnh liên quan đến đường hô hấp trên;
• Quả hồ trăn là afrodoziakam, tức là tiêu thụ thường xuyên của họ tăng cường chức năng tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng, và làm tăng khả năng sống sót và tính di động của các tế bào sinh dục nam.

Pistachio: lợi và hại

Tuy nhiên, chúng ta sẽ nói chi tiết hơn về việc khi quả hồ trăn - lợi ích và tác hại cho cơ thể cùng một lúc. Thực tế là cho tất cả những phẩm chất tích cực của họ về những loại hạt thường xuyên có một bất lợi liên quan đến công nghệ chế biến của họ: với một lượng lớn tiền ngâm trong nước muối và sau đó sấy khô, cũng được biết đến của họ về muối cho cơ thể không phải là hữu ích. Do đó, quả hồ trăn có thể mang lại tác hại, nhưng chỉ khi họ đang mặn. Và, sau đó, nó không phải là cần thiết để mua quả hồ trăn "bia". Họ sẽ chỉ gây khát, tăng gánh nặng này trên thận và tim do chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Các món ăn là tốt hơn để sử dụng đậu phộng chỉ không ướp muối.