Có thể uống nước ép cà chua trong thời kỳ mang thai?

Các chế độ ăn uống của người mẹ tương lai nên bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Vào mùa hè và mùa thu trên các kệ bạn có thể tìm thấy các loại trái cây tươi và rau quả, mà làm cho nó khó khăn cho giai đoạn thu đông. Vĩ đại thay thế trong trường hợp này sẽ được tươi vắt nước ép từ trái cây và rau quả. Một trong những loại nước ép hữu ích nhất - cà chua. Tôi có thể uống nước ép cà chua trong khi mang thai? Hại hoặc hữu ích không? Làm thế nào để sử dụng nó?

Là nó có thể để nước ép cà chua trong khi mang thai?

Một vài thập kỷ trước, các bác sĩ nói rằng phụ nữ mang thai ăn nước ép cà chua không mong muốn. Nó được lập luận hàm lượng muối và axit, khi họ vi phạm chuyển hóa nước muối và cung cấp thêm căng thận, vi phạm chức năng bài tiết của họ. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước ép cà chua là hoàn toàn không ảnh hưởng đến thận, và có thể sử dụng nó, nếu không có chống chỉ định quan trọng.

Tại sao rất háo hức để nước ép cà chua trong khi mang thai? mong muốn này thường phát sinh trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai của thai kỳ. Ở tam cá nguyệt đầu tiên của cơ thể của đứa trẻ đang tích cực phát triển - các tế bào khác biệt bắt đầu hình thành các cơ quan và nhau thai. Nó được trong giai đoạn này thường được quan sát thấy hiện tượng thường được gọi là ốm nghén. Một phụ nữ có buồn nôn, nôn mửa, chuyển hóa nước muối bị suy giảm. Đây cũng là lý do cho một mong muốn mạnh mẽ như vậy để uống nước ép cà chua. uống này chứa tất cả các nguyên tố vi lượng, cho phép khôi phục lại sự cân bằng axit-kiềm và cải thiện chức năng của đường tiêu hóa.

lợi ích

Nội dung của vitamin A, mà là điều cần thiết cho sự khác biệt bình thường của tế bào thai nhi, ống thần kinh, các cơ quan của thị giác, chức năng của nhau thai, nước trái cây cà chua là bài thứ hai của cà rốt. Hữu ích trong khi mang thai và nước ép cà chua bởi vì nó có chứa axit folic (vitamin B9), được yêu cầu để phân chia tế bào của hệ thần kinh, biểu mô, máu. Để duy trì hệ thần kinh giai điệu cần thiết và serotonin, cũng chứa trong thức uống này. Pectin và chất xơ giúp ngăn ngừa chế độ ăn uống quá trình phân rã, thúc đẩy nhu động ruột, loại bỏ các sự nặng nề trong dạ dày. Vitamin C giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và cục máu đông.

Hại và chống chỉ định

Nếu nước ép cà chua khi mang thai có thể có hại. Đặc biệt là nếu một người mẹ tương lai có một bệnh lý của hệ tiết niệu hoặc một khuynh hướng bệnh thận. Tiêu thụ thức uống này có thể gây gián đoạn hoạt động sinh niệu. Các bác sĩ lưu ý rằng sỏi thận có thể được hình thành trong bối cảnh của việc sử dụng nước ép cà chua. Juice từ cà chua có thể gây hại và dị ứng, đặc biệt là khi phụ nữ mang thai là chống chỉ định sử dụng sản phẩm "đỏ". Với sự chăm sóc uống này nên được tiêu thụ và viêm tụy, viêm túi mật, sỏi mật. Trong tất cả các trường hợp trên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến một bác sĩ.

Làm thế nào để ăn trong nước ép cà chua khi mang thai?

Việc sử dụng nước ép cà chua, trước hết, là sản phẩm tự nhiên. Tất nhiên, chúng ta đang nói về nước trái cây tươi ép, vì nước giải khát đóng gói được bán tại các siêu thị, có hương thơm và chất bảo quản. uống này có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà. Nó là đủ để xay cà chua trong một máy xay sinh tố, sau đó lọc chúng thông qua một cái rây.

Làm thế nào để nhận được nhiều nhất của nước ép cà chua?

Tuy nhiên hữu ích hoặc là một nước trái cây tự nhiên, với việc sử dụng của nó nên được hướng dẫn bởi các quy tắc nhất định. Điều này làm cho nó có thể để lấy được lợi ích tối đa từ thức uống và để đạt được một hiệu quả điều trị. Gia dinh dưỡng tư vấn cho bà mẹ tương lai phải tuân theo các quy tắc sau:

• Nước ép cà chua tươi không được kết hợp với các loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây. Việc sử dụng chung của các sản phẩm này thường xuyên dẫn đến sỏi thận.
• Để cải thiện hương vị của đồ uống, nó là tốt nhất để thêm loại thảo mộc tươi hoặc tỏi băm nhỏ. Nhưng bằng cách thêm đường và muối là tốt hơn để hoàn toàn bỏ cuộc.
• Nước ép cà chua việc suôn sẻ với rau xà lách, được bổ sung vào pho mát, rau thơm, dầu thực vật. Tất cả các thành phần này là hoàn toàn tiêu hóa.
• Tuổi thọ tối đa của nước ép cà chua tươi chuẩn bị - 2 giờ. Sau thời gian này uống mất một phần lớn của các tính chất dinh dưỡng.

Uống nước ép cà chua trong khi mang thai là rất hữu ích. Tuy nhiên, chúng ta nên nhớ các chống chỉ định với việc sử dụng nó. Số tiền tối đa của vitamin chứa chỉ uống tươi mà không có sự bổ sung muối và đường. Để cải thiện hương vị của loại thảo mộc tươi cũng có thể được thêm vào.