Chân gà ngon ngọt nấu chín mà không cần thêm chất béo dư thừa trong cánh tay.

Ngày càng bàn của chúng tôi có thể đáp ứng nhiều món ăn với thịt gà. Nó là rẻ hơn so với thịt lợn hoặc thịt bò và nấu nhanh hơn và là hoàn hảo cho những ai đếm calo. Một trong những món ăn đó một cách đúng đắn có thể là do lượng calo nhanh chóng, thỏa mãn và thấp dùng chân gà nấu chín trong một tay.

Đây có vẻ là một túi nhựa thông thường ngoài sức tưởng tượng thực sự cho thế giới hiện đại. Trong thực tế, do đặc tính của chúng, các tay áo có thể chịu được nhiệt độ cao, nó sẽ trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho nướng một loạt các món ăn như rau, thịt. Một trong những lợi thế riêng biệt của nó mà bạn có thể chuẩn bị trong tay mà không cần thêm chất béo dư thừa, và thực phẩm nấu chín trong nước của riêng mình, mà giữ gìn hương vị và juiciness của món ăn đã hoàn thành. Đó là lý do tại sao đùi gà trong một tay thu được ngon ngọt và thơm, với đủ dinh dưỡng và rất ngon.

Để bắt đầu nấu ăn đùi gà vào nướng tiếp theo, lấy chân gà và cẩn thận rửa chúng dưới vòi nước chảy. Sau đó lau khô bằng khăn bếp bánh quế. Mến mayonnaise có thể ướp ống chân trong mayonnaise với tỏi và gia vị trong nửa giờ. Những người không sử dụng mayonnaise trong quá trình nấu ăn, bạn chỉ có thể chà muối shin, hạt tiêu, tỏi, ớt bột và gia vị khác của sự lựa chọn của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng túi làm sẵn với gia vị cho thịt gà. Sau đó, chân gà của chúng tôi đã sẵn sàng để nướng.

Hơn nữa, tôi có thể cung cấp ba tùy chọn cho việc chuẩn bị tiếp theo của món ăn này. Đầu tiên, bạn chỉ cần nướng ống chân và phục vụ với một trang trí làm bằng cách riêng biệt. Thứ hai: gà nướng chân với khoai tây, mà sẽ đóng vai trò như một món ăn phụ. Và thứ ba: nướng dùi trống với rau, trong đó đa dạng hóa đáng kể và cho biết thêm sự phong phú của các món ăn hương vị.

Hãy bắt đầu với các tùy chọn đầu tiên. Lau chân gà cay gấp gọn gàng vào tay áo, cẩn thận đóng nó trên cả hai mặt, đặt trên một tấm nướng bánh. Nướng trong một nổi nóng (khoảng 200 °) lò. Thời gian cần thiết để nấu một món ăn, có thể thay đổi từ 40 đến 60 phút. Tùy thuộc vào số lượng và kích thước của xương chày.

drumsticks gà, khoai tây nướng, không có nghi ngờ, sẽ trở thành một phao cứu sinh nếu nấu không có sức mạnh và thời gian. Đối với công thức này, chúng ta lấy khoai tây, bóc nó, cắt thành lát nhỏ, sau đó mùa với muối và hạt tiêu, nếu muốn rắc thì là hoặc rau mùi tây khô hoặc tươi. Sau đó, đặt ra khoai tây trong một tay, chúng ta đặt ướp muối hàng đầu, tiêu năng, hoặc đùi gà ướp trước, đứng lên với một ít nước hoặc nước dùng. Nếu muốn, thêm hành tây chiên xắt nhỏ. Cẩn thận đóng tay, để không bị rò rỉ chất lỏng. Chúng tôi đặt nó trên một tấm nướng bánh. Lò nên nổi ấm ở nhiệt độ 180- 200 độ nướng chân của chúng tôi với khoai tây. Nếu bạn muốn Shin và khoai tây chín vàng nhẹ sau phút 40-50. tay áo có thể được cắt theo cách như vậy để mang lại một món ăn cho đến khi thực hiện.

Lựa chọn thứ ba - một chân gà nướng với rau. Dựa trên tám chân gà , chúng ta cần những loại rau: ớt ngọt (. 3 chiếc), Một củ cà rốt lớn, một củ hành tây cỡ trung bình (người thích có thể mất hai), một cốc nước ép cà chua, muối, hạt tiêu và gia vị khác theo hương vị nấu ăn. Rửa sạch và làm khô bằng chân gà slazhivaem trong một bát lớn (để làm cho nó dễ dàng hơn để trộn), có vylazhivat hành tây chiên xắt nhỏ. Cắt thành cà rốt thái sợi lớn và đổ vào một bát, cũng để gửi ớt thái sợi. Các món ăn đã hoàn thành sẽ trông thú vị hơn, nếu bạn mất một ớt nhiều màu. Một khi tất cả các thành phần có trong bát, muối, hạt tiêu và gia vị rắc khác. Sau đó, tất cả trộn đều và đổ nước ép cà chua. Đặt trọng lượng hoàn thành của tay áo, mà cũng được đóng lại. Sau một giờ trong lò nướng ở 180 -200 độ đùi gà của chúng tôi được chế biến từ rau. trang trí đẹp cho nó sẽ là gạo hoặc nghiền khoai tây.