Sức khỏeĂn uống lành mạnh

Các điều trị hoàn hảo. Calorie meringue là rất thấp.

Hãy để tôi giới thiệu bạn với những con số món ăn hoàn hảo - Meringue bánh. hàm lượng calo của sản phẩm là tối thiểu. Và ngay cả với chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất mà bạn có thể đủ khả năng để ăn một cái bánh nhỏ. Và đến dietchits câu hỏi với những kinh nghiệm: "Có bao nhiêu calo trong một meringue, và tôi phải lo ngại về con số" sẽ phản ứng với kỹ năng. Meringue là hoàn toàn vô hại với những con số. điều trị ngon này được thực hiện hoàn toàn vào thành phần chất béo tự do (lòng trắng trứng và đường). Calorie meringue trong công thức cổ điển là không quá 54 kcal mỗi trăm gram của sản phẩm.

Nếu muốn, hoặc thiếu thời gian, bạn có thể thay thế các bữa ăn ba món truyền thống uống trà hay cà phê và bánh Meringue. Và đã trong bữa ăn, bạn có thể điền vào các calo mất tích và khoáng chất có lợi, nấu nướng thịt bò với rau hoặc cá hồi hấp. Nó là tốt nhất để thưởng thức bánh trứng đường vào buổi sáng. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ có thời gian để xử lý tất cả carbohydrate, và họ không được đưa ra bởi eo và hông của bạn.

Bánh trứng đường có thể được gọi là một kiệt tác ẩm thực. Nó được sử dụng như một khép kín và điều trị riêng biệt, và như là một thành phần của mứt phức tạp hơn. Chuẩn bị bánh trứng đường có thể tự mình, bởi vì các công thức khá đơn giản, và tất cả các thành phần cần thiết, như một quy luật, có trong bất kỳ nhà.

Để chuẩn bị một phục vụ meringue cần phải chuẩn bị bốn lòng trắng trứng và một chén đường. Tốt nhất là nướng bánh theo cách cổ điển - trong lò. Nhiều đầu bếp thích phương pháp này, như trong trường hợp này bạn sẽ có được meringue calo tối thiểu ở hương vị toàn thân tối đa.

Có một số điểm rất quan trọng để tạo thuận lợi cho quá trình whipping lòng trắng trứng, theo đó bạn có thể nấu một bữa tiệc thực sự bất thường:

  • Trứng nên mát mẻ, chỉ có protein lạnh một cách nhanh chóng và chính xác vzobetsya trong một bọt rắn.
  • Nó là cần thiết để cẩn thận tách da trắng từ lòng đỏ.
  • protein whipping nên có tốc độ thấp nhất của máy trộn hoặc xử lý. Trong quá trình này, bạn có thể và bạn muốn thêm một chút muối - điều này sẽ tạo điều kiện và thúc đẩy sự hình thành của một bọt rắn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đánh bại các meringue bằng tay.
  • Chỉ ở giai đoạn này có thể được kết hợp thành protein đường, và phần nhỏ. Nếu bạn chỉ cần kết nối tất cả các đường với bọt, hỗn hợp kết quả mua lại tính nhất quán mong muốn.

Đặt theo kinh nghiệm tối ưu thời gian đánh long hỗn hợp - nửa giờ. Trong thời gian này tăng trọng mong muốn độ dày và bão hòa với không khí. Một khi các kết quả hàng loạt ngừng cảm thấy đường nên nấu muỗng ống tiêm hoặc lay bình thường trên nướng bánh, cuộn giấy da đặt hoặc một mat silicone để nướng.

Nó là cần thiết để làm ấm lên lò ở công suất thấp. Meringue Bánh được nướng ở nhiệt độ thấp cho ba mươi phút. Kết quả là đấu thầu, crumbly, điều trị giòn mà theo nghĩa đen tan trong miệng của bạn.

bánh này có thể dễ dàng tiêu hóa sản phẩm. Calorie meringue do sự hiện diện trong thành phần của chất đạm động vật. Trứng - yếu tố chính meringue - bao gồm một đa số các chất cơ thể rất hữu ích và cần thiết, hầu hết trong số đó được giữ lại trong thời gian xử lý nhiệt.

Meringue là không mong muốn để sử dụng cho những người có bệnh tiểu đường. Và những người hoàn toàn khỏe mạnh, nó phải được nhớ rằng bất kỳ thực phẩm, và thậm chí nhiều hơn ngọt, tốt trong chừng mực. Tất nhiên, calo meringue cho phép, mà không lo lắng về con số này, thưởng thức món ăn này thường xuyên hơn bánh khác. Nhưng để có được tham gia vào nó vẫn không xứng đáng, đặc biệt là trẻ em. Trong khi những người biết làm thế nào để làm cho bánh trứng đường, biết rằng nếu một chiếc bánh được nấu đúng cách, rất khó để chống lại các phần tiếp theo của tinh vi này.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.