Giúp đỡ trong việc giảm cân: chế độ ăn uống molokochaynaya

Nhiều cô gái trẻ và phụ nữ lớn tuổi, toàn thân, không ngừng tìm cách để trông mỏng hơn bằng cách chọn tùy chọn khác nhau: một chế độ ăn uống ít calo, tập thể dục, calo đếm, và nhiều hơn nữa. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về molokochaynom đáy xả. Molokochaynaya chế độ ăn uống - một cách dễ dàng và an toàn - mô hình được phát triển Marinoy Blinovskoy, người ở tám mươi năm đã có thể duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung. Sắp xếp ngày ăn chay trên molokochae có thể làm ướt cơ thể với các chất hữu ích, được chứa trong sữa, và để giảm cân do sự hiện diện của cafein trong đồ uống.

Molokochaynaya chế độ ăn uống là hoàn hảo cho những người có vấn đề với đường tiêu hóa, như sữa, được sử dụng cùng với trà, tốt hơn nhiều hấp thụ bởi cơ thể do tannin - chất có trong trà và ngăn chặn quá trình lên men trong sữa dạ dày. Bên cạnh đó, các chất chứa trong trà giúp cải thiện sự trao đổi chất và miễn dịch.

Có rất nhiều lựa chọn molokochaya chuẩn bị đúng. Ví dụ, trà tiếng Anh sẽ được thêm vào sữa để bảo toàn hương vị và mùi thơm dễ chịu, và trong Buryatia - ngược lại. Hôm nay quyết định phân bổ hai loại một chế độ ăn uống như vậy.

chế độ ăn uống molokochaynaya đầu tiên, đánh giá trong số đó là ít phổ biến hơn, dựa trên việc tách đồ uống: sữa và trà. Trong vòng một ngày ăn chay, bạn nên uống một cốc trà mạnh mẽ với một chút đường. Và trong khoảng thời gian giữa tạm dừng để uống trà sữa. Phân phối toàn bộ số tiền của trà và sữa để một ngày bạn uống không quá 8 tách trà và lít rưỡi sữa. Bởi trà có nghĩa là khả năng của một cốc 200 ml. Sở thích đã được đưa ra để trà xanh vì nó là hữu ích nhất cho cơ thể.

chế độ ăn uống molokachaynaya thứ hai được dựa trên sự kết hợp của sữa và trà là thức uống được thực hiện bởi các công thức sau đây: chúng ta nên lấy thìa một và một nửa của trà xanh mạnh mẽ và đổ nó trên lít một năm rưỡi sữa với 2,5% hàm lượng chất béo. Sau đó, nó là cần thiết mà hiện tại uống trong giờ thứ ba, sau đó nó đã sẵn sàng để sử dụng. Hỗn hợp này nên uống suốt xử lý trong ngày với hai lít nước khoáng mà không cần pha trộn các thức uống với nước.

Molokochaynaya chế độ ăn uống phù hợp cho hầu hết các xử lý trong ngày, mà phải được thực hiện không quá một lần một tuần. Kết quả là một mất mát trọng lượng lên đến 2 kg mỗi tuần. Chế độ ăn uống cũng có thể kết hợp với bất kỳ khác. Nhưng đừng quên rằng không phải tất cả mọi người đang kém tiêu hóa các sản phẩm sữa, vì vậy sự khó chịu trong những ngày molokochaynyh cần phải dừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ.

Cải thiện hình dạng, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể có thể khá đơn giản - mỗi tuần một lần ăn molokochay. Nhận xét về chế độ ăn uống này là khác nhau: một số người đã bắt đầu giảm cân thêm ngay lập tức, và một số - một tháng sau, đồng thời không quá hạn chế chế độ ăn uống của bạn. Dù sao, chế độ ăn uống molokochaynaya rất hữu ích và hiệu quả là một ngày ăn chay cho những người muốn sửa hình dạng của chúng.