Bí Caviar: calo

Người ta nói nhiều và viết về các tính chất có lợi cố hữu trong bí trứng cá muối. Nó có thể dễ dàng tiêu hóa sản phẩm có hàm lượng calo thấp. tủy Caviar, đó là 78 calo kcal, giàu vitamin và khoáng chất. Mặc dù không đi sâu vào chi tiết của bao nhiêu calo trong bí trứng cá muối, nó là an toàn để nói rằng đây là một món ăn rất dễ dàng. Nhưng nếu bạn theo dõi cân nặng của bạn, và mua những quả trứng, nó là tốt hơn để lựa chọn một trong đó khẳng định rằng luộc xuống rau. Nếu bạn muốn có một sản phẩm với một hương thơm phong phú và hương vị, nó là cần thiết để mua trứng cá muối từ bí rang. Phân biệt giữa hai loại trứng bạn có thể tô màu, rau chiên sẫm màu hơn luộc, và nhiều hơn nữa, nhà sản xuất phải chỉ ra thông tin này trên nhãn.

Như bí trứng cá muối, cà tím, calo 148 kcal, không ít hữu ích. Nó có một số lượng lớn các chất dinh dưỡng.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh vào sự bao gồm trong chế độ ăn uống của sản phẩm. Sau khi tất cả, nó là giàu chất xơ và kali, và họ kích thích đường ruột.

Tôi muốn nói về những đặc tính có lợi trong đó mang một bí trứng cá muối. hàm lượng calo trong sản phẩm là không nhiều hơn 78 calo mỗi 100 gram. Trong quán rượu, và các món ăn dĩ nhiên được chế biến từ họ, chứa một lượng lớn tài sản bổ vitamin C, carotene, được biết đến. Nhờ bí có thể bình thường hóa sự trao đổi chất nước muối và làm sạch máu. Ngoài ra, bí xanh góp phần vào việc loại bỏ các cholesterol ra khỏi cơ thể.

Các món ăn được chế biến từ trứng cá muối bí, khuyến khích cho những người bị viêm đại tràng mãn tính, sỏi mật, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh gút, rối loạn chuyển hóa. Kali và magiê, mà với số lượng lớn chứa trong các quán rượu, nuôi dưỡng cơ tim. Và đối với những người đã trải qua phẫu thuật trên đường tiêu hóa, bí trứng cá muối thường sản phẩm không thể thay thế. Điều gì quan trọng, bệnh nhân tiểu đường cũng rất hữu ích để sử dụng các món ăn chế biến từ bí xanh. Đối với những phụ nữ đang gặp khó khăn với cellulite, bí trứng cá muối - một trong những sản phẩm chính trong chế độ ăn uống. Sau khi tất cả, nó là hoàn toàn hiển thị các chất lỏng dư thừa. Và nhờ vào hàm lượng sắt, máu được làm giàu với oxy, từ đó giúp đối phó với căng thẳng. Đối với người già cũng rất quan trọng để đưa vào chế độ ăn uống của bí, như họ có một tác dụng có lợi trên chức năng tim, bình thường hóa sự cân bằng nước trong cơ thể.

Đối với tài sản độc hại, có thể được gần như bất kỳ sản phẩm, trong một sản phẩm như bí trứng cá muối, có calo 78 với, có thực tế không có.

Nhiều bà nội trợ nấu ăn trứng ở nhà. Công thức nấu ăn để nấu ăn nhiều, sẽ làm hài lòng bất kỳ sở thích hương vị. Một trong những công thức nấu ăn khiêm tốn nhất mà tôi muốn mang lại dưới đây. Vì vậy, nó sẽ mất 3 zucchini (rửa sạch, xắt nhỏ), 3 củ cà rốt 3 củ hành (băm nhỏ) trung bình (băm nhỏ), 3 quả cà chua (cắt thành 4 miếng), 2 ớt chuông (cắt thành lát). Tất cả thêm vào chảo, tốt hơn với đáy dày. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm và nước trái cây không phải là Uvarov. Một khi tất cả được nấu chín, để nguội một chút và pha trộn trong một máy xay sinh tố. Để nếm muối và hạt tiêu và thêm một ít dầu hướng dương.

Nếu không có cơ hội, hoặc mong muốn vì một lý do khác mà bạn không nấu trứng ở nhà, nó có thể được mua tại bất kỳ siêu thị. Hôm nay, các cửa hàng rất nhiều loại khác nhau của trứng cá muối, mà khác nhau về xây dựng, chi phí, chất lượng và nhà sản xuất. Bằng cách lựa chọn để mua sắm bí hay cà tím trứng cá muối, thận trọng. Mang nó đến các kệ cửa hàng chỉ trứng cá muối trong lọ thủy tinh. Mua chỉ có chất lượng cao, sản phẩm ngon có lợi cho cơ thể.

Cuối cùng tôi muốn lưu ý rằng trứng cá muối bí, calo 78, - ánh sáng, ngon, và quan trọng nhất là sản phẩm hữu ích.