10 loại trà: 5 trong số đó có thể say, và 5 - không

Ngày nay, hầu như mọi loại thức uống được tạo ra với sự trợ giúp của thảo mộc và nước đều được coi là trà. Nếu bạn tin rằng mọi thứ bạn nói, bạn sẽ chắc chắn rằng trà là một loại thuốc ngủ kỳ diệu cho sức khỏe và sức sống cho tất cả những người uống nó. Vâng, có những đồ uống xứng đáng danh tiếng xuất sắc, nhưng có một số không được sử dụng tốt, ngay cả khi quảng cáo của họ vượt khỏi lời khen ngợi. Để làm rõ tình hình, hãy đặt tên cho một số loại trà mà bạn có thể uống, và những thứ tốt nhất không nên thử.

Trà đen

Bạn nhất thiết phải uống trà đen. Nó không chỉ ngon, dù bạn chọn loại gì, nhưng cũng rất hữu ích về mặt tài sản tuyệt vời - từ việc giảm cân để chống lại bệnh tật như ung thư, tiểu đường và nhiều thứ khác. Tuy nhiên, rất nhiều phụ thuộc, tất nhiên, vào bao nhiêu cốc mỗi ngày bạn pha. Vấn đề của trà đen là nó có chứa chất florua, không làm hại sức khoẻ của bạn, ngay cả khi bạn uống một chục chén mỗi ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn uống nhiều trà như một người phụ nữ 47 tuổi uống, điều này có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được. Cô đã uống gần 5 lít trà mỗi ngày trong gần hai thập niên, mỗi lần pha 100 hoặc 150 túi trà. Người ta cho rằng cô đã tiêu thụ hơn 20 mg chất florua mỗi ngày, và sau 17 năm xương của cô trông như thủy tinh. Cô ấy nằm trong bệnh viện, vì cô ấy phàn nàn về những cơn đau nặng ở khớp, cô ấy không có răng. Tuy nhiên, trong phần còn lại cô ấy đã khỏe mạnh.

Trà xanh

Đồ uống này có rất nhiều người hâm mộ. Có rất nhiều người trong số họ rằng trà xanh được gọi là hữu ích nhất trên hành tinh này. Nó cải thiện chức năng não, thúc đẩy giảm cân, ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh ung thư và bệnh lý tim mạch. Điều gì khác cho trà xanh? Tuổi thọ!

Ở Nhật Bản, các nghiên cứu đã được thực hiện đã chứng minh rằng việc tiêu thụ thường xuyên loại thức uống này giúp bạn có nhiều năm sống trong 76% trường hợp.

Trà gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị chứng buồn nôn và các vấn đề khác với đường tiêu hóa, và nó cũng dần dần được bổ sung vào trà. Điều này đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ mang thai bị chứng ốm nghén, gừng cũng rất tuyệt vời khi đối phó với những cơn đau trong kỳ kinh nguyệt.

Những người tập luyện kỹ càng cũng có thể được hưởng lợi từ một tách trà gừng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này sẽ làm giảm đau cơ, và cũng có thể loại bỏ chứng viêm. Không giống như một số "trà", nó rất dễ chịu với hương vị.

Trà trắng

Nước uống này có hương vị nhẹ dễ chịu với vị ngọt tự nhiên, được những người không chấp nhận sự cay đắng của lá cây xanh mặc dù họ muốn ăn uống lành mạnh.

Nhờ các phương pháp thu hoạch đặc biệt, lá giữ được tối đa tính hữu ích, không thể thay thế trong cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường, ung thư, nhiễm trùng do vi khuẩn. Vì vậy bạn có thể uống vài ly một ngày một cách an toàn.

Trà carcade

Ở nhiều nước, trà này được coi là một nghi thức, sau đó bạn cảm thấy khá thoải mái. Tuy nhiên, nếu bạn gặp căng thẳng, sau đó một tách trà sau bữa tối sẽ chỉ là cách để cho sức khoẻ của bạn.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy với việc sử dụng thường xuyên trà chè ở bệnh nhân bị cao huyết áp và căng thẳng, huyết áp giảm đáng kể. Nghiên cứu đã không xem xét việc sử dụng trà với đồ ngọt.

Detox-trà

Bạn không nên uống trà này. Ngoài việc thực tế là toàn bộ ngành "nghiện" là một trò lừa đảo lớn, trong trà có một thành phần mà bạn chỉ nên sử dụng trong những trường hợp nhất định.

Các lá của Senna được biết là gây kích ứng niêm mạc ruột, có tác dụng nhuận tràng. Điều này là bình thường nếu bạn bị táo bón, hoặc bác sĩ phẫu thuật phải thực hiện một hoạt động trên đường tiêu hóa, và cho điều này bạn cần phải làm sạch dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng trà thường xuyên, những hậu quả có thể đáng tiếc.

Trà từ comfrey

Đối với những người dễ bị thương tích, một tách trà từ comfrey chỉ là những gì bạn cần. Cỏ giúp chữa lành vết thương, vết thâm, gãy xương. Nó cũng sẽ giúp những người có vấn đề về tiêu hóa.

Nhưng comfrey chứa alkaloids pyrrolizidine, và nếu tiêu thụ một lượng đáng kể, nó có thể dẫn đến thiệt hại nghiêm trọng cho gan. Việc bán comfrey bị cấm ở nhiều quốc gia. Túi giấy khô vẫn còn có sẵn trên Internet, tuy nhiên, và chúng chỉ nên được sử dụng để tạo kem và thuốc mỡ.

Nhiều loại thảo mộc

Ngoài gừng, carcade và bạc hà, có ích cho sức khoẻ của chúng tôi, cố gắng tránh xa các loại trà thảo dược khác. Bất kỳ kết quả tích cực sau khi uống như một tách trà là tốt nhất là một hiệu ứng giả dược.

Kava-kava

Trà nghi thức này có nhiều chống chỉ định và nhiều tính năng sử dụng. Một quá liều nhỏ có thể dẫn đến các hiệu ứng không thể đảo ngược. Nó có một hiệu ứng yên tĩnh, và hiệu quả của nó là mạnh mẽ như vậy mà nó có thể dẫn một người vào một stupor, nghĩa đen để được phanh.

Ông bị cấm bán và tiêu thụ ở Úc và Ba Lan, vì ông vẫn có khả năng gây ra bệnh gan. Thậm chí nếu bạn đã từng thử trà này, đừng bao giờ trộn nó với rượu hoặc thuốc men.

Trà rẻ tiền

Mặc dù trà là một thức uống rất hữu ích, nhưng vẫn có một số loại của nó sẽ không mang lại gì ngoài hại. Chẳng hạn, vào năm 2013 các nhà khoa học đã nghiên cứu 30 loại chè, 70% trong số đó trở nên rất nguy hiểm vì chúng chứa rất nhiều chì. Nhôm đã được tìm thấy trong 20% khác.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh những giống được nhập khẩu từ Trung Quốc, Sri Lanka, Ấn Độ, cũng như ở những nơi này rất ô nhiễm. Vâng, giá thu hút mọi người, nhưng chất lượng có thể chỉ là khủng khiếp.