Xà lách ánh sáng cho bảng kỳ nghỉ: nhiều công thức nấu ăn

bảng lễ hội luôn muốn vẽ không chỉ xinh đẹp, mà còn ngon, hữu ích, đáp ứng. Đó luôn luôn hiện diện trong sự phong phú? Một cách tự nhiên, xà lách. Họ được đào tạo với số lượng lớn và các loài khác nhau. Một số trong số họ sau đó trả lời nặng nề trong dạ dày, đầy hơi và đau đớn. Có gì salad ánh sáng cho bảng kỳ nghỉ có thể được chuẩn bị để họ cũng tốt cho sức khỏe? Có một vài công thức nấu ăn đơn giản.

Rau xà lách "Nice"

xà lách ánh sáng cho rau bảng lễ hội có thể được lấp đầy với nước ép dầu hoặc chanh. Mayonnaise sẽ phải từ bỏ, kem chua, quá, không phải dành cho tất cả mọi người. Rau xà lách "Nice" thành bốn phần đòi hỏi các sản phẩm sau:

• cơm (chỉ có bốn muỗng canh);
• lon đậu xanh;
• lọ ngô đóng hộp;
• hai ớt chuông (xanh và vàng);
• muối vừa ăn.

Salad có thể được nạp lại với dầu ô liu và nước ép từ lon ngô. Tất cả các thành phần được băm nhuyễn, thêm vào thực phẩm đóng hộp. Các món ăn là trộn đều và phục vụ trong một bát sa lát la carte. Trên vòm miệng, bạn có thể thêm hạt tiêu. Salad không được khuyến khích cho những người bị bệnh về tuyến tụy. đậu Hà Lan đóng hộp và ngô có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của nó.

salad mùa hè ánh sáng: công thức nấu ăn

Mùa hè - thời gian cho các loại rau tươi ngon nhất, mà vẫn chưa được lấp đầy với các chất có hại. Vì vậy, xà lách ánh sáng cho bảng kỳ nghỉ trong giai đoạn này nên được thực hiện với các loại rau theo mùa: dưa chuột, cà chua, rau diếp, rau xanh, ớt, củ cải.

Một trong những phổ biến nhất là một món salad cà chua và dưa chuột. Nhưng nó có thể được cải thiện và làm hữu ích hơn và thỏa mãn. Nó sẽ mất tất cả các loại rau trên, xắt nhỏ và dày dạn với nước chanh. Salt là không cần thiết. món salad này không chỉ ngon mà còn bổ ích nhất. Bên cạnh đó, nó sẽ không thêm bạn vào một trọng lượng gram và không ai cm ở thắt lưng, đó là lý tưởng cho những người trên một chế độ ăn uống.

xà lách ánh sáng cho bảng kỳ nghỉ có thể không chỉ rau mà còn trái cây. Ví dụ, cam quýt giấu không béo sữa chua. món cocktail bổ sung này sẽ hấp dẫn không chỉ đối với trẻ em mà còn người lớn. Nó kích thích tiêu hóa và hệ thống tuần hoàn.

Là không cần thiết và món khai vị món salad, trên bàn lễ hội. Chuẩn bị cho một vài phút và làm cho bữa ăn tối là hoàn thành càng tốt. Thành phần có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể là:

• củ cải;
• bắp cải;
• cà chua anh đào;
• cà rốt.

Nếu tất cả chúng đều trộn lẫn trong một salad và mùa với dầu ô liu, lúc say mê sẽ tiến chậm hơn. độc tố cũng củ cải, ngăn không cho chúng xâm nhập vào máu và lan truyền khắp cơ thể. Dưa cải bắp là bắp cải, vì vậy yêu quý như một món ăn, rất hữu ích không đến mức độ đó. Sử dụng quá nhiều nó kết hợp với rượu có thể gây ra đau ở tuyến tụy. Thực hiện một bảng lễ hội và ăn uống đúng cách để sử dụng!