Các cơ hô hấp chính: hít vào và thở ra

Ánh sáng - cơ quan đáng kinh ngạc bởi chính họ, họ làm một công việc tuyệt vời cho cuộc sống của một người đàn ông. Công việc này sẽ không thể thực hiện được nếu không có sự nỗ lực được áp dụng tại mỗi hít và thở ra cơ hô hấp chính. Xem xét quá trình thở hơn và phác thảo vai trò của các cơ bắp đang tích cực tham gia vào quá trình này.

Hít vào sự thay đổi hình dạng, họ giảm và gia tăng kích thước. Cấu trúc đặc biệt của màng phổi cho phép bạn tích cực di chuyển theo mọi hướng và thay đổi hình thức là đủ mạnh. Vì vậy, một người có thể hít không khí nhiều hơn hoặc ít hơn, theo nhu cầu, hoặc là có ý thức điều chỉnh quá trình này.

Nói chung, chúng tôi không nghĩ về cách chúng tôi thở. Quá trình này sẽ tự động được điều khiển bởi trung tâm cao hơn trong hành tủy não. Tuy nhiên, chúng ta có thể có ý thức đối với một số thời gian để giữ hơi thở của họ, bởi vì cơ hô hấp thậm chí cơ bản, các cơ hoành, chúng tôi có thể kiểm soát. Mặc dù sau một thời gian có một phản xạ hít hay thở ra, một người bình thường không thể mang lại bản thân mình ngừng thở. Họ nói rằng yoga có thể, nhưng họ phải trả cho sự kiểm soát của cơ thể khá một mức giá tuyệt vời.

Vì vậy, chúng ta hãy nói về cơ hoành. Điều này khá cơ bắp lớn, bằng phẳng, giống như một tấm. Nó tạo thành một cái gì đó giống như một mái vòm, và các mái vòm ngăn cách khoang bụng từ ngực. Khi một cơ bắp được làm phẳng, phổi mở rộng, ngực ngày càng trở nên công suất tăng phổi và áp lực, nhờ đó mà chúng ta có thể thắt chặt không khí vào phổi. cơ hô hấp chủ yếu cung cấp cho quá trình cơ bản, nhưng nó cũng liên quan đến các cơ phụ trợ, họ trở nên đặc biệt quan trọng trong các bệnh nhất định.

Về nguồn gốc cơ hoành - cơ bắp "tương đối" bụng. Nó xảy ra đặc biệt là ở động vật có vú. Trên cơ thể con người nó được chiếu lên vùng xương sườn thấp hơn. Bó cơ này bắt đầu ở các cạnh của khoang ngực và đi đến một trung tâm chung của gân.

Aperture không chỉ thở, cô tham gia vào quá trình dòng chảy của máu từ gan và khoang bụng. Thậm chí cơ quan này nén thực quản, đóng góp vào việc thúc đẩy thực phẩm và hoạt động của nó có liên quan đến hoạt động của dạ dày. Ngoài ra, cơ bắp này giúp tăng áp lực trong ổ bụng, có thể là quan trọng đối với đại tiện. Nếu có vi phạm xảy ra, vùng bụng có thể bắt đầu để nén ngực, cơ hoành giữ sự cân bằng giữa chúng mọi lúc của cuộc sống.

Trong quá trình hô hấp và sườn cơ bắp có liên quan. Exterior gắn từ phía sau và được đặt trực tiếp dưới da. giảm của họ đẩy xương sườn, ngực mở rộng và tăng lên. cơ liên sườn bên tham gia vào thở ra, nếu bạn muốn có ý thức làm cho nó. Nhìn chung, tuy nhiên, thở ra - chỉ là một quá trình thụ động, nó diễn ra trong thư giãn của cơ hoành.

Phụ coi là 3 cặp cơ bắp ở cổ, họ đang tham gia khi, vì lý do gì, không đủ nỗ lực cốt lõi. vai trò lớn trong thở cơ bắp cũng có thể chơi phương tiện truyền thông. Họ đang đẩy các cạnh từ phía dưới, làm cho nó dễ dàng để thay đổi vị trí. Những cơ bắp rất quan trọng trong bệnh khí thũng, khi một người trở nên khó thở theo cách thông thường.

Khi một người ho, hắt hơi, tham gia vào quá trình này tất cả các cơ bắp cùng một lúc, và không chỉ các cơ hô hấp chính, vì vậy những người ho liên tục, các cơ này có thể trở nên rất ốm, ví dụ, liên sườn, bệnh nhân thỉnh thoảng đưa cho đau ở phổi mình.

Các cơ quan của hệ thống hô hấp của con người đang làm việc bảy ngày một tuần, và họ làm việc cùng với các cơ bắp - được tổ chức tốt và được điều chỉnh. Trong hầu hết các trường hợp chúng tôi thậm chí không nghĩ về điều đó, làm thế nào chúng ta hít thở. Aperture - yên tĩnh "nhân viên".