Thịt bò luộc cho sức khỏe của bạn

Trong thế giới của chúng ta, nơi mà nó được coi là thực hành tốt để làm theo các chế độ ăn uống đúng, có một sẵn cho tất cả các sản phẩm được sử dụng không tranh luận thậm chí dinh dưỡng. sản phẩm này - luộc thịt bò. Tại sao nó hữu ích? Đánh giá cho chính mình. Đó là cao trong calo (254 kcal), nhưng ... Tổng 250 gram thịt bò mang lại cơ thể càng nhiều tốt như một lít sữa. thịt bò luộc trung hòa axit hydrochloric và làm giảm chất kích thích của một số enzyme khác. Cô là người duy nhất của tất cả các sản phẩm thịt không rời khỏi cơ thể thối rữa hoặc lên men chất thải. Protein, mà cũng rất giàu thịt, được khuyến khích cho những người tìm kiếm để xây dựng cơ bắp. Canh xương luộc khuyến cáo uống cho những người có xương yếu hoặc chấn thương xương. Thịt bò giúp tạo máu và không góp phần vào việc tăng cân. Và cô boganta axit béo không bão hòa. Đó là lý do tại sao các món ăn thịt bò luộc phải có mặt tại mỗi bảng. Nó không phải là cần thiết (thậm chí có hại) có hàng ngày. Nó là tốt hơn để làm điều đó 1-2 lần một tuần. Nhưng thịt luộc có thể làm cho độc đáo bất kỳ, thậm chí một bảng lễ hội. Thịt ngon bởi chính nó, nó phù hợp một cách dễ dàng vào một loạt các món salad. Ví dụ, tôi không bao giờ ăn bất kỳ xúc xích hoặc xúc xích, họ được thay thế bằng bánh mì với thịt bò luộc hoặc hấp. Và được yêu thích nhất món salad với thịt bò là "Onion" và "nấm".

"Onion" món salad với thịt bò

Và trong đó, và trong công thức khác bao gồm luộc thịt. công thức thịt bò luộc rất đơn giản. Thứ nhất, thịt (mảnh lớn nên ngon) với nước lạnh và nhanh chóng đưa đến sôi. Các nước được chiết, rửa sạch và đặt thịt nấu một lần nữa, nhưng ở một nhiệt độ thấp. Cần cho salad:

• thịt bò luộc - pound.
• Hành tây. Nó cần phải được cắt và đổ giấm 6 giờ, sau đó rửa sạch với nước đá.
• Lựu (lớn).
• Pepper và các gia vị khác để nếm thử.

Salad có thể lây lan lớp hoặc mớ bòng bong, nó cũng là một vấn đề của hương vị. thịt bò nấu chín cắt dải rất mỏng, trộn với hành tây và quả lựu. Ăn mặc salad với mayonnaise lon, và có thể được nấu rót cốc kem chua (hoặc sữa chua), mù tạt ngọt ngào và bình thường (nếm), ba muỗng canh rượu vang khô. Liberally rắc trên đầu bạn cần một hạt lựu món ăn.

"Nấm" xà lách

thịt bò luộc và nấm (ngâm) để yêu cầu nó đồng đều, khoảng 250-300 gram. Luộc thịt, hành tây, nấm và cà rốt chiên. Sau đó, tất cả các lớp lan truyền bôi nhọ mỗi mayonnaise hoặc sữa chua, hãy chắc chắn để thêm mù tạt. Trong salad bạn có thể thêm dưa chua.

bánh sandwich hữu ích với thịt bò

Để làm cho nó, tôi lấy rau diếp tuyệt vời. Rửa cho họ, mỡ và mù tạt lây lan trên các lớp mỏng lát cô thịt luộc. Qua đó cải ngựa với củ cải, rau diếp nữa, thịt, mặc quần áo, cà chua, rau diếp, mặc quần áo, thịt, dưa chuột và ớt. Các thịt trong bánh sandwich mà mỏng hơn, nên mùi vị tốt hơn. Kết quả là "đồi" nên được bọc tốt trong lá rau diếp. Bánh mì không được sử dụng. Xức dầu cho lớp có thể được mặc quần áo, mà là giống như nó. Tôi đang trên tâm trạng sử dụng cải ngựa với củ cải và mayonnaise, mù tạt Pháp, nước sốt ngọt, sữa chua, mayonnaise, hoặc sự kết hợp của những nước sốt.